Con un cuidado personal adecuado, vivir con diabetes puede ser manejable. Sin embargo, si se maneja de manera deficiente, la condición presenta una serie de riesgos que pueden afectar seriamente su salud y bienestar a largo plazo.
Siga leyendo para conocer algunas de las complicaciones más importantes que pueden surgir si no se controla adecuadamente la diabetes.
1. enfermedad del corazón
Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre los estadounidenses. Debido a que las personas con diabetes tienen de dos a cuatro veces más probabilidades de verse afectadas por una enfermedad cardíaca, hay una serie de factores de riesgo que las personas con diabetes deben tener en cuenta. Estos incluyen obesidad, presión arterial alta, colesterol alto, inactividad y fumar.
Si no se controla, estos factores de riesgo pueden aumentar considerablemente la probabilidad de contraer una enfermedad cardíaca. La mejor manera de reducir su riesgo es establecer metas personales de salud, como el ejercicio regular y una dieta saludable. Además, asegúrese de hablar con su médico sobre si los medicamentos son una opción viable para usted.
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La diabetes mal administrada también puede conducir a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. De hecho, las personas con diabetes tienen 1.5 veces más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que las personas que no tienen la condición. Como persona que vive con diabetes, debe familiarizarse con las señales de advertencia de un derrame cerebral. Éstos incluyen:
- entumecimiento en un lado de su cuerpo
- mareo
- Confusión
- dolores de cabeza
- dificultad para hablar
- problemas de la vista
Si experimenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico inmediatamente. Cuanto antes se detecte y trate un derrame cerebral, menor será el daño que causará a su cerebro.
Mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control con ejercicio y una dieta bien balanceada, y seguir su plan de tratamiento puede ayudar a reducir su riesgo de sufrir un derrame cerebral.
3. Enfermedad renal
La enfermedad renal es otra complicación que puede resultar de no manejar su diabetes adecuadamente. Si sus niveles de glucosa en la sangre son demasiado altos, sus riñones pueden tener dificultades para filtrar su sangre y hacer que su cuerpo pierda proteínas importantes.
Los síntomas de la enfermedad renal incluyen acumulación de líquido, debilidad, náuseas, pérdida de sueño y dificultad para concentrarse. Sin embargo, debido a que estos síntomas generalmente no aparecen hasta que la función renal casi desaparece, la enfermedad renal a menudo es difícil de detectar.
Si tiene diabetes, es importante que consulte a su médico con regularidad para hacerse una prueba de problemas renales con regularidad.
4. Presión arterial alta
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una de las complicaciones de salud más comunes en las personas con diabetes, que afecta entre el 20 y el 60 por ciento. Si no se trata, la presión arterial alta aumenta su riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, problemas de visión y enfermedad renal.
Si vive con diabetes, es probable que siempre esté consciente de su presión arterial, ya que se controla durante cada visita de atención médica. La mejor manera de bajar su presión arterial es con opciones saludables de dieta y estilo de vida. Haga todo lo posible para reducir su consumo de sodio, coma granos integrales y evite el tabaco y el alcohol.
5. Daño a los ojos
Las personas con diabetes tienen una mayor probabilidad de desarrollar problemas oculares como el glaucoma y las cataratas. La diabetes mal administrada también puede llevar a la retinopatía, una condición en la que los niveles altos de azúcar en la sangre dañan los vasos sanguíneos de la retina. Si no se trata, la retinopatía en su forma más grave puede causar la pérdida completa de la visión.
Las nuevas opciones de tratamiento para la retinopatía pueden prevenir la ceguera en la mayoría de los casos, pero es vital que controle regularmente el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial para disminuir el riesgo.
6. Problemas en los pies.
La diabetes mal administrada también puede causar varias complicaciones en el pie, que van desde la sequedad de la piel y las úlceras hasta la amputación en algunos casos.
La mayoría de los problemas relacionados con la diabetes en los pies son causados por daños en los nervios, a veces denominados neuropatías. La neuropatía puede crear una serie de sensaciones desagradables en el pie (hormigueo, ardor, escozor) y puede cambiar la forma de sus pies y dedos, lo que requiere zapatos o plantillas especiales. La neuropatía también puede disminuir su capacidad para sentir sensaciones como dolor, calor y frío, lo que aumenta el riesgo de sufrir lesiones que provoquen infecciones.
Las mejores maneras de reducir su riesgo de problemas en los pies son hacer ejercicio regularmente y usar zapatos cómodos. Si usted es un fumador, deje de hacerlo lo antes posible.
La comida para llevar
Al tomar decisiones de estilo de vida saludables y vigilar su presión arterial, puede reducir el riesgo de sufrir estas complicaciones. Sin embargo, sea proactivo: si cree que está experimentando alguno de los síntomas descritos anteriormente, comuníquese con su equipo de atención médica de inmediato. Ignorar las señales de advertencia de que algo está mal puede afectar seriamente su capacidad de recuperación.
