¿Qué es el eccema?
El eccema es una condición que causa enrojecimiento y picazón en la piel. Hay varios tipos de eczema:
- dermatitis atópica
- dermatitis de contacto
- eczema dyshidrotic
- eczema numular
- eccema seborreico
La dermatitis atópica es el tipo más común de eczema. Se estima que en los Estados Unidos, más del 10 por ciento de los niños y más del 7 por ciento de los adultos tienen dermatitis atópica.
El eccema es causado por factores genéticos y ambientales. Actualmente no hay cura para el eczema. Pero puede controlar mejor la enfermedad con estos consejos sobre cómo tratar y prevenir los brotes de eczema.
Dermatitis atópica
El primer paso para controlar la dermatitis atópica es detener los brotes antes de que comiencen. Las estrategias incluyen:
Cuidado con las alergias alimentarias
Alrededor del 30 por ciento de los niños con eczema tienen alergias a los alimentos. Las alergias alimentarias comunes que pueden empeorar los síntomas incluyen:
- huevos
- Leche
- miseria
- habas de soja
- pez
- trigo
Evitar los desencadenantes ambientales.
Hay muchos alérgenos ambientales que pueden desencadenar la dermatitis atópica. Éstos incluyen:
- polen
- molde
- animales
- humo de tabaco
- la contaminación del aire
- ácaros del polvo
Tenga especial cuidado para evitar los artículos que atrapan el polvo, como:
- almohada de plumas
- edredones de plumas
- tejido de alfombra
- cortinas
Lave su ropa de cama en agua caliente. Además, trate de usar ropa de cama de fibra sintética y fundas de colchón impenetrables para ayudarlo a evitar el polvo. Aspirar alfombras y cortinas también puede ayudar a eliminar el polvo.
Compruebe la calidad del aire de su entorno.
Su piel puede irritarse por los cambios de temperatura y humedad. El eccema tiende a empeorar en el aire frío y seco.
Intente instalar un humidificador en su hogar para crear un ambiente más húmedo. Y supervisa tu termostato para regular las temperaturas interiores.
Cuidado con los irritantes de la piel.
Los brotes de eccema pueden ser provocados por el contacto con productos químicos irritantes. Muchos jabones, detergentes y lociones contienen fragancias y tintes que pueden desencadenar brotes de eccema.
Trate de encontrar productos de limpieza que no contengan olor y que no contengan alcohol. Ciertos tejidos también pueden irritar su piel, por lo tanto, evite materiales ásperos como la lana.
Cambia tu rutina de baño
Tu rutina de baño puede tener un gran impacto en tu piel. Puede intentar lo siguiente para evitar un brote de eczema:
- Tome baños cortos y tibios en lugar de duchas largas y calientes.
- Use limpiadores suaves en lugar de jabón.
- Trate de frotar la piel en lugar de frotar cuando se seca con una toalla.
- Humedezca inmediatamente después del baño aplicando ungüento sobre la piel húmeda para atrapar la humedad.
Mantenerse sano
Las enfermedades como la gripe o el resfriado común pueden desencadenar un brote de eccema. Lavarse las manos con jabón sin olor y evitar los gérmenes ayudará a protegerlo de enfermarse.
Reduce tu estrés
Factores emocionales como el estrés pueden empeorar su eccema. Establecer un ciclo regular de sueño, hacer ejercicio con regularidad y practicar técnicas de manejo del estrés como el yoga y la meditación puede aumentar su bienestar mental.
Mantente hidratado
Mantenerse hidratado mantendrá su piel húmeda. Trate de beber ocho vasos de agua todos los días.
¿Cómo se pueden tratar los brotes de eccema?
Hay varios pasos que puede tomar para administrar los brotes de eczema:
Evitar rascarse
El rascarse puede causar un alivio temporal, pero el daño a su piel puede empeorar su eccema y dejarlo vulnerable a las infecciones.
Mantenga sus uñas cortas para evitar dañar su piel. Use guantes por la noche si se rasca mientras duerme.
Hidratar
Los humectantes pueden aliviar la picazón y prevenir nuevos brotes. Use cremas hidratantes y ungüentos a base de crema, como la vaselina, que no contienen productos químicos que irritan la piel, como el alcohol, los aromas, los tintes y las fragancias.
Busque productos que tengan etiquetas como "para piel sensible". ? hipoalergénico? y? sin perfume.? Lubrique la piel dos o tres veces al día.
Probar medicamentos de venta libre
Las cremas y los ungüentos que contienen la cortisona esteroide pueden ayudar a la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón causados por el eccema. Puede recoger un ungüento con hidrocortisona en su farmacia local.
También puede probar un antihistamínico como hydroxyzine (Atarax) o diphenhydramine (Benadryl) para ayudar a controlar la picazón. Pero ten en cuenta que estos antihistamínicos causan somnolencia.
Los antihistamínicos que no causan somnolencia incluyen:
- Loratadina (Claritin)
- fexofenadina (Allegra)
- cetirizina (zyrtec)
¿Cuándo debería ver a un médico?
Consulte a un médico si está experimentando lo siguiente:
- No puedes realizar tu rutina diaria.
- Estás perdiendo el sueño.
- Tu piel es dolorosa.
- Su piel tiene rayas rojas, costras amarillas, pus u otros signos de infección.
- Has intentado pasos de autocuidado y no has tenido éxito.
- Usted sospecha que la condición puede estar afectando sus ojos y visión.
Su médico puede recetarle una crema esteroide más fuerte o pastillas de esteroides para controlar sus brotes de eccema. Estos tratamientos con receta no son para uso a largo plazo.
Dermatitis de contacto
La dermatitis de contacto es causada por el contacto con sustancias irritantes. Estas sustancias pueden incluir:
- jabones
- productos cosméticos
- fragancias
- joyas hechas de o que contienen níquel
- Plantas como la hiedra venenosa o el roble venenoso.
Tratamiento de la dermatitis de contacto.
La dermatitis de contacto a menudo toma de dos a cuatro semanas para sanar. Para aliviar la picazón, puede usar un corticosteroide de venta libre o un antihistamínico.
Deberías ver a un médico si:
- La erupción causa pérdida de sueño o lo distrae de su rutina diaria.
- La erupción afecta sus genitales o cara.
- La erupción no mejora en unas pocas semanas.
- La erupción es dolorosa, generalizada o grave.
Su médico aún puede prescribir un tratamiento para el eccema si no se aplica nada de lo anterior, pero le molesta la aparición de la erupción.
Debe buscar ayuda médica inmediata si:
- Experimenta signos de infección, como fiebre o supuración de ampollas.
- Tiene dificultad para respirar, a menudo causada por vías respiratorias inflamadas.
- Tus ojos están inflamados.
- Sospecha que la erupción ha afectado su boca o tracto digestivo.
Prevención de la dermatitis de contacto.
Si sabe qué producto está causando la reacción, deje de usarlo inmediatamente y evite el contacto futuro con él.
Si no está seguro de qué producto está causando el brote, deje de usar los productos que sospecha que podrían estar causando el problema. Luego, vuelva a introducirlos lentamente en su rutina de uno en uno para determinar qué producto está causando el problema.
Eczema dishidrótico
El eczema dishidrótico es un tipo de eczema que puede causar pequeñas ampollas llenas de líquido en las palmas de las manos, los lados de los dedos y las plantas de los pies.
Tratamiento del eczema dishidrótico.
Si tiene eczema dishidrótico, debe evitar rascarse y buscar atención médica. Su médico puede recetarle corticosteroides, fototerapia, pomadas inmunosupresoras o inyecciones de toxina botulínica.
Prevención del eczema dishidrótico.
Aunque no se conoce la causa del eczema dishidrótico, existen ciertos factores de riesgo asociados con este tipo de eczema:
- Condiciones preexistentes: Si tiene dermatitis atópica o por contacto, puede desarrollar este tipo de eccema. Tomar medidas para prevenir los brotes de eccema y la dermatitis de contacto reducirá sus probabilidades de desarrollar eccema dishidrótico.
- Estrés: La dishidrosis ocurre con más frecuencia en momentos de estrés emocional y físico. Controlar el estrés puede ayudarlo a prevenir este tipo de eczema.
- Irritantes: La dishidrosis también puede ser el resultado de la exposición a metales como el cobalto y el níquel. Evita estos metales ya que pueden irritar tu piel.
Eccema numular
El eccema numular es una afección que causa brotes de eczema en forma de moneda, generalmente en los brazos y las piernas. Afecta más comúnmente a adultos de mediana edad y mayores.
Tratamiento de eccema numular
Las cremas hidratantes sin perfume y las cremas con corticosteroides pueden ayudar a calmar la piel irritada. Si los síntomas son graves o interrumpen su rutina diaria, debe consultar a su médico.
Previniendo el eccema numular
El eczema numular puede ser provocado por la piel seca, el estrés emocional y la variación estacional. Mantener la piel hidratada y controlar su estrés puede ayudar a prevenir el eccema numular.
Invertir en un humidificador y ajustar su termostato puede ayudar a su cuerpo a sobrellevar los cambios climáticos.
El contacto con alérgenos también puede desencadenar un brote de eccema numular. Evitar los alergenos comunes como el níquel y el cobalto o pedirle a su médico una prueba de parche para alérgenos puede ayudar a prevenir este tipo de eccema.
Eccema seborreico
La dermatitis seborreica es un tipo de eczema que causa enrojecimiento, piel escamosa y piel escamosa. Esta afección afecta las partes grasas del cuerpo, como la cara, la parte superior del tórax y la espalda.
Factores de riesgo para el eccema seborreico.
Su riesgo de contraer dermatitis seborreica puede aumentar si tiene otras afecciones. Éstos incluyen:
- insuficiencia cardíaca congestiva
- enfermedad de Parkinson
- El VIH
- acné, rosácea o psoriasis
- epilepsia
- accidente cerebrovascular o ataque al corazón
- alcoholismo
- depresiones
- trastornos de la alimentación
Sus riesgos de desarrollar dermatitis seborreica también aumentan si toma alguno de los siguientes medicamentos:
- interferon
- litio
- psoraleno
Tratamiento del eccema seborreico.
El eczema seborreico se puede tratar con cremas hidratantes sin perfume. Las terapias alternativas populares incluyen agregar aceite de árbol de té a tu champú, tomar suplementos de aceite de pescado y aplicar aloe vera a los brotes.
Deberías ver a un médico si:
- La erupción causa pérdida de sueño o lo distrae de su rutina diaria.
- Crees que tu piel puede estar infectada.
- Tu piel se siente dolorosa.
Consulte a su médico si los pasos que ha tomado para prevenir y tratar la afección no han tenido éxito.
Su médico puede sugerir cremas con corticosteroides, lociones que afecten su sistema inmunológico, como inhibidores de la calcineurina o fototerapia.
