Visión general
El magnesio es uno de los minerales esenciales más abundantes en su cuerpo. Se almacena principalmente en los huesos de su cuerpo. Una cantidad muy pequeña de magnesio circula en el torrente sanguíneo.
El magnesio desempeña un papel en más de 300 reacciones metabólicas en su cuerpo. Estas reacciones impactan una serie de procesos corporales muy importantes, que incluyen:
- síntesis de proteínas
- Producción y almacenamiento de energía celular.
- estabilización de células
- Síntesis de ADN
- transmisión de señales nerviosas
- metabolismo óseo
- función cardiaca
- La conducción de señales entre músculos y nervios.
- glucosa y metabolismo de la insulina
- presión sanguínea
Síntomas de bajo magnesio
Los primeros signos de niveles bajos de magnesio incluyen:
- náusea
- vomitar
- debilidad
- disminucion del apetito
A medida que la deficiencia de magnesio empeora, los síntomas pueden incluir:
- entumecimiento
- estremecimiento
- calambres musculares
- convulsiones
- espasticidad muscular
- cambios de personalidad
- ritmos cardiacos anormales
Causas de bajo magnesio
El bajo contenido de magnesio se debe típicamente a la disminución de la absorción de magnesio en el intestino o al aumento de la excreción de magnesio en la orina. Los niveles bajos de magnesio en personas por lo demás sanas son infrecuentes. Esto se debe a que los niveles de magnesio están controlados en gran medida por los riñones. Los riñones aumentan o disminuyen la excreción (desperdicio) de magnesio según lo que el cuerpo necesita.
La ingesta dietética continua de magnesio, la pérdida excesiva de magnesio o la presencia de otras afecciones crónicas pueden provocar hipomagnesemia.
La hipomagnesemia también es más común en personas hospitalizadas. Esto puede deberse a su enfermedad, a ciertas cirugías o a tomar ciertos tipos de medicamentos. Los niveles muy bajos de magnesio se han relacionado con resultados más pobres para pacientes gravemente enfermos y hospitalizados.
Las condiciones que aumentan el riesgo de deficiencia de magnesio incluyen enfermedades gastrointestinales (GI), edad avanzada, diabetes tipo 2, uso de diuréticos de asa (como Lasix), tratamiento con ciertas quimioterapias y dependencia del alcohol.
Enfermedades GI
La enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la diarrea crónica pueden afectar la absorción de magnesio o aumentar la pérdida de magnesio.
Diabetes tipo 2
Las concentraciones más altas de glucosa en la sangre pueden hacer que los riñones excreten más orina. Esto también provoca una mayor pérdida de magnesio.
Dependencia al alcohol
La dependencia del alcohol puede llevar a:
- pobre ingesta dietética de magnesio
- Incremento en la micción y heces grasas.
- enfermedad del higado
- vomitar
- insuficiencia renal
- pancreatitis
- otras complicaciones
Todas estas afecciones pueden dar lugar a hipomagnesemia.
Adultos mayores
La absorción intestinal de magnesio tiende a disminuir con la edad. La producción urinaria de magnesio tiende a aumentar con la edad. Los adultos mayores a menudo comen menos alimentos ricos en magnesio. También son más propensos a tomar medicamentos que pueden afectar el magnesio (como los diuréticos). Estos factores pueden conducir a la hipomagnesemia en adultos mayores.
Uso de diuréticos.
El uso de diuréticos de asa (como Lasix) a veces puede conducir a la pérdida de electrolitos como el potasio, el calcio y el magnesio.
Diagnóstico de bajo magnesio.
Su médico diagnosticará la hipomagnesemia basándose en un examen físico, síntomas, historial médico y un análisis de sangre. Un nivel de magnesio en la sangre no le indica la cantidad de magnesio que su cuerpo ha almacenado en sus huesos y tejido muscular. Pero sigue siendo útil para indicar si tiene hipomagnesemia. Es probable que su médico también controle sus niveles de calcio y potasio en la sangre.
Un nivel normal de suero (sangre) de magnesio es de 1.8 a 2.2 miligramos por decilitro (mg / dL). El magnesio sérico inferior a 1,8 mg / dL se considera bajo. Un nivel de magnesio por debajo de 1,25 mg / dL se considera hipomagnesemia muy grave.
Tratamiento de bajo magnesio.
La hipomagnesemia generalmente se trata con suplementos orales de magnesio y una mayor ingesta de magnesio en la dieta.
Se estima que el 2 por ciento de la población general tiene hipomagnesemia. Este porcentaje es mucho mayor en personas hospitalizadas. Los estudios estiman que casi la mitad de todos los estadounidenses, y del 70 al 80 por ciento de los mayores de 70 años, no cumplen con sus necesidades diarias de magnesio recomendadas. Obtener el magnesio de los alimentos es mejor, a menos que su médico le indique lo contrario.
Ejemplos de alimentos ricos en magnesio incluyen:
- Espinacas
- Almendras
- anacardos
- miseria
- cereal de grano entero
- leche de soja
- frijoles negros
- pan integral
- aguacate
- plátano
- Hipogloso
- salmón
- Patata Al Horno Con La Piel
Si su hipomagnesemia es grave e incluye síntomas como convulsiones, puede recibir magnesio por vía intravenosa o por vía intravenosa.
Complicaciones del bajo magnesio
Si la hipomagnesemia y su causa subyacente permanecen sin tratamiento, se pueden desarrollar niveles de magnesio muy bajos. La hipomagnesemia grave puede tener complicaciones potencialmente mortales, como:
- convulsiones
- Arritmias cardíacas (patrones anormales del corazón)
- vasoespasmo arteria coronaria
- la muerte súbita
Perspectivas para el magnesio bajo
La hipomagnesemia puede ser causada por una variedad de afecciones subyacentes. Se puede tratar muy eficazmente con magnesio oral o IV. Es importante llevar una dieta balanceada para asegurarse de que está recibiendo suficiente magnesio. Si tiene afecciones como la enfermedad de Crohn o la diabetes, o toma medicamentos diuréticos, trabaje con su médico para asegurarse de que no desarrolle niveles bajos de magnesio. Si tiene síntomas de niveles bajos de magnesio, es importante que consulte a su médico para prevenir el desarrollo de complicaciones.
