¿Qué es?
El polvo de Amla está hecho de las hojas molidas de la grosella espinosa india. Se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos para tratar todo, desde diarrea hasta ictericia.
El polvo ha demostrado efectos antiinflamatorios, liderando algunos
La gente lo tiza como la próxima gran cosa en la belleza.
Pero, ¿puede el uso de amla realmente llevar a un cuero cabelludo más saludable y mechones exuberantes? Esto es lo que dice la investigación, cómo hacer tu propia mascarilla para el cabello y más.
¿Cómo se supone que beneficia a tu cabello?
Informes anecdóticos sugieren que amla puede:
- acondiciona tu cuero cabelludo
- promover el crecimiento del cabello sano
- Mejorar el tono de los tintes para el cabello de henna.
- minimizar los grises
- aumentar el volumen
- reducir la caspa
- tratar piojos
Muchas de estas afirmaciones aún no se han estudiado a través de la investigación clínica, por lo que su eficacia general no está clara.
Lo que dice la investigación
La investigación sobre los efectos del polvo de amla en la salud del cabello es limitada.
Crecimiento del cabello
Un estudio en animales más antiguos descubrió que la aplicación tópica de aceite de amla incrementó ligeramente la tasa de crecimiento del pelo en conejos. Los investigadores sospechan que este beneficio está relacionado con la alta concentración de vitamina E de amla.
La vitamina E apoya la circulación saludable. Su aplicación tópica puede promover la curación y la regeneración celular en el área dada.
Otro estudio de animales de 2009 produjo resultados similares. Los investigadores encontraron que la aplicación tópica de una solución herbal que contenía amla en polvo fue más efectiva que el minoxidil (Rogaine) para estimular el crecimiento del cabello en ratas Wistar.
Un estudio preliminar de 2017 sobre ratones encontró que una mezcla de hierbas patentada que contiene amla en polvo podría estimular el crecimiento del cabello entre las personas que experimentan pérdida de cabello.
Aunque estos resultados son prometedores, se necesita más investigación para evaluar cómo el polvo de amla afecta al cabello humano.
Salud en general
Amla es rica en:
- vitamina C
- taninos
- fósforo
- planchar
- calcio
La aplicación tópica entrega estos nutrientes directamente a tu cabello. Esto puede dar lugar a bloqueos más saludables.
También vale la pena señalar que la vitamina C y otros antioxidantes pueden ayudar a las células de la piel a regenerarse. Esto puede promover un cuero cabelludo más saludable, minimizando la caspa y dando como resultado un cabello más saludable.
Los piojos
Un estudio de 2014 encontró que una solución herbal que contiene amla fue más efectiva que varias soluciones químicas de venta libre (OTC) para tratar los piojos.
Cómo usarlo
El polvo de Amla se utiliza normalmente para crear una pasta o mascarilla para el cabello de aplicación tópica. Si desea probar Amla en polvo para su cabello, puede preparar su propia mezcla o comprar una solución prefabricada.
Haciendo la mezcla
Si desea hacer su propia pasta de amla, tendrá que elegir otro ingrediente para mezclarlo.
Las opciones populares incluyen:
- aceites vegetales
- aceites vegetales
- huevos
- Leche
- agua
- alheña
Consejo profesionalSi desea utilizar una base de aceite, considere el coco. Algunas investigaciones sugieren que puede ser absorbido en el tallo del cabello más fácilmente que los aceites minerales y de girasol.
Si usa un aceite como base, siga estos pasos:
- Vierta de 4 a 5 cucharadas de aceite en una cacerola poco profunda.
- Con el quemador a fuego lento, caliente el aceite hasta que se dore ligeramente.
- Agregue 1 cucharada de polvo de amla y hierva la mezcla.
- Apaga el fuego y deja que la mezcla se enfríe.
- Cuele cualquier polvo persistente y deséchelo.
- Cuando el aceite esté tibio, no caliente, al tacto, aplíquelo suavemente en el cuero cabelludo y el cabello.
Si no estás interesado en un combo de aceite y polvo, puedes usar leche entera o agua para hacer una pasta más espesa.
Simplemente mezcle 1 cucharada de polvo de amla con 4 cucharadas de líquido y aplique. Puede ajustar la proporción según sea necesario para obtener una consistencia con la que se sienta cómodo.
Algunas personas baten los huevos junto con el polvo de amla para hacer una mascarilla para el cabello rica en proteínas. Para hacer esto, mezcle 1/2 taza de polvo de amla con dos huevos y aplique.
Muchos tintes para el cabello de henna ya incluyen amla. Si su tinte no incluye amla y desea agregarlo, hable con un colorista experimentado. Hay muchos factores a considerar, incluyendo el color y la textura de su cabello actual, el color deseado y los productos elegidos.
Prueba de parche
Siempre haga una prueba de parche antes de realizar una aplicación completa. Esto puede ayudarlo a evaluar la sensibilidad de su piel e identificar cualquier efecto adverso.
Para hacer esto:
- Mezcle 1/4 cucharadita de polvo de amla con partes en agua tibia. Permita que el polvo se disuelva.
- Aplique su mezcla, o una cantidad de solución OTC del tamaño de una moneda de diez centavos, en el interior de su antebrazo.
- Cubra el lugar con una venda y espere 24 horas.
- Si experimenta enrojecimiento, urticaria u otros signos de irritación, lave el área y deje de usarla.
- Si no experimenta ningún efecto secundario dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicar en otro lugar.
Solicitud
Los métodos de aplicación variarán de acuerdo a cómo estés usando amla. Tenga cuidado de seguir las instrucciones de la etiqueta de cualquier producto que utilice.
Las pautas generales le sugieren:
- Aplica la solución a toda tu cabeza. Asegúrate de cubrirte el cuero cabelludo y las puntas de tu cabello.
- Deja reposar la mezcla durante 45 minutos.
- Enjuague su cabello con agua tibia. Asegúrese de que la solución esté completamente enjuagada.
Puede aplicar una mascarilla para el cabello de Amla dos o tres veces por semana.
Posibles efectos secundarios y riesgos.
Ha habido casos de alergia al amla, que pueden provocar urticaria e irritación. Realizar una prueba de parche puede ayudarlo a determinar cómo reaccionará su piel.
Las personas que están embarazadas o amamantando deben hablar con un médico antes de usar. No use amla en polvo en bebés o niños.
Productos para probar
Puede experimentar mezclando diferentes ingredientes tópicos para el cabello, pero es mejor probarlos uno por uno.Usar demasiados ingredientes nuevos a la vez puede dificultar la evaluación de sus efectos individuales.
Siga todas las instrucciones de la etiqueta. Siempre haga una prueba de parche antes de realizar una aplicación completa de cualquier producto para el cabello nuevo.
Si desea hacer su propia máscara, las opciones populares para el polvo puro de amla incluyen:
- Terrasoul Superfoods amla en polvo
- Naturevibe Botanicals amla berry en polvo
Si prefiere utilizar una solución basada en amla premade, las opciones populares incluyen:
- Dabur Amla aceite para el cabello
- Vadik Herbs brahmi amla aceite para el cabello
- SoftSheen Carson Optimum acondicionador de amla
La línea de fondo
Se necesita más investigación para determinar verdaderamente cómo el polvo de amla afecta la salud general del cuero cabelludo y del cabello.
Si bien puede ser seguro intentarlo como un refuerzo general, hable con su médico u otro proveedor de atención médica antes de usar amla para tratar la pérdida del cabello, los piojos del cabello o cualquier otra condición subyacente.
Ellos pueden recomendar el uso de tratamientos de venta libre y prescripción más establecidos.
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