Si usted o alguien que conoce está contemplando el suicidio, la ayuda está ahí fuera. Llegar a la Lifeline Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.
El suicidio es un tema del que muchos temen hablar o incluso reconocer. Pero, ¿cómo no hablamos de una de las principales causas de muerte? Cada año, los suicidios se cobran la vida de 44,000 personas solo en los Estados Unidos. Es la tercera causa de muerte entre los niños de 10 a 14 años y la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 34 años.
Es por eso que debemos entenderlo mejor y hacer todo lo posible para que las personas reciban la ayuda que necesitan en sus momentos más oscuros. Una forma de hacer esto? Hable al respecto. Le preguntamos a las personas de nuestra comunidad de Concienciación sobre la salud mental en Facebook que han intentado o han sido afectadas por el suicidio: ¿Qué desearías que otros supieran sobre tu experiencia?
Aquí están sus respuestas:
? Quiero que la gente sepa que se siente como la mejor opción cuando te sientes como una carga para todos los que amas. No es una decisión egoísta en absoluto desde el punto de vista de esa persona.
- Conrad K.
"Ojalá la gente supiera lo mal que estaban las cosas en mi cabeza cuando estaba a punto de saltar, o cuando me tiré pastillas en el cuello". Mucha gente dice que el suicidio es una salida de cobardes, pero no se dan cuenta de lo mal que eres hasta que pierden a alguien o se encuentran en esa posición.
- Hayley L.
? Soy un sobreviviente diario, ya que los pensamientos de daño siempre están ahí, pero una cosa que me mantiene aquí es mirar a mis hijos (todos son adultos) y pensar en todo lo que tendrían que hacer si tuviera que hacerlo. Morir, o peor, si me dejaran en estado vegetativo. Tomo la decisión todos los días para continuar y lo hago solo un paso a la vez.
- Tanya M.
? Mi hermano se suicidó. Se rompió un agujero en el corazón de mi madre que nunca se curó. ¿Pasó años de culparse? ¿Sabes, el viejo? Si solo él hubiera llegado, yo podría haberlo ayudado. Bueno, leí mucho, hablé con profesionales de la salud mental y entiendo, tanto como puedo, por qué sintió que esa era su única opción. Él no era un cobarde. De hecho, hizo lo que hizo para salvar a las personas que amaba. No estoy de acuerdo con su decisión, pero lo entiendo. Lo extraño y desearía que hubiéramos envejecido juntos, pero me alegro de que esté en un lugar donde ya no duela más.
- Nancy R.
? Todo lo que deseo que los demás sepan es, es no la salida de los cobardes, y Ninguno será siempre entender la mente de una persona cuando se intenta. Qué terrible es sentirse así. No piensas en tus hijos o tu familia, solo quieres dejar este mundo.
- Dede J.
? Creo que pararte o sentarte allí e ir en contra de cada instinto de supervivencia en tu cuerpo y actuar sobre esos pensamientos terribles, horribles y oscuros, mientras sabes las consecuencias de lo que estás a punto de hacer para ti mismo, demuestra que es un enfermedad y que sin duda es no Un grito de atención. Ir en contra de tus instintos de supervivencia y seguir adelante con cualquier acción para poner fin a tu vida, y ahorrar lo que percibes es la carga que pones a los demás, en realidad requiere mucho coraje. Por supuesto, es probable que también termine con tu dolor y sufrimiento, pero sobre todo por experiencia, diría que está impulsado por una percepción sesgada de proteger a las personas que amas a tu alrededor de esta enfermedad que todo lo consume.
- Serena B.
Desearía que la gente supiera que nunca tuve la intención de vivirlo. No fue 'solo un grito de ayuda'. Todavía deseo haber tenido éxito. Quiero que la gente sepa que dentro de mi cabeza es un lugar muy triste.
- Lindsay E.
? Es como una cosa oscura que te odia y te dice mentiras de que no mereces la pena. Pero tu eres. Cuanto más grande es la mentira, más te son vale la pena. (Puede que no lo sientas, pero eres amado por alguien). Para mí, fue una pequeña y tranquila voz que decía: "Toma ese puñado, estará bien". Oré por ayuda? El bautismo y el cristianismo me salvaron la vida y nunca más me he enfrentado a esa cosa oscura. Tengo mis? Días azules? Bendecido con un animal de compañía natural. Tomo una cantidad mínima de un? Anti-todo? - Algo así como el diagnóstico, pero bueno, es mínimo. Empoderarte cuando te duele dar ese paso todos los días, incluso levantarte de la cama y ver la televisión todo el día, es un paso.
- Tessa R.
? Necesitaba la comodidad de una persona específica. La comodidad de cualquier persona en general no tiene sentido y, a menudo, es lo que no se dice lo que ayuda más que las palabras que las personas creen que deberían decir para mejorar las cosas.
- Roxi P.
Tu vida es preciosa. Incluso si te sientes muy feliz ahora, no te sentirás así para siempre. No te niegues el tiempo y la oportunidad de mejorar.
- Jamie W.
? A veces olvidamos que lastimamos a otros en nuestras vidas. Causa tanto dolor, ansiedad y miedo a nuestras familias. Nunca sabemos qué culpa tienen nuestros seres queridos. Realmente no vale la pena poner a la familia a través de esa pérdida.
- Jess A.
? La vida puede y va a mejorar. No estás solo, hay muchas personas que pasan por momentos muy malos y personas que se preocupan por ti. A veces parece una 'mala vida', pero la vida vale la pena. Busca ayuda, encuentra nuevos pasatiempos, aprende a vivir de nuevo y disfruta de las pequeñas cosas, porque solo hay una oportunidad y es muy triste perderla al terminar esta vida. Por favor, no lo hagas. Te lo prometo otra vez, ¿¡mejorará !?
- monica d.
"No necesariamente se vuelve más fácil, solo te vuelves más fuerte y mejor en la gestión y el manejo de lo que te diagnostican".
- Hollyn D.
? Es como un diente de león. Levantas la flor, sin darte cuenta de que las raíces son profundas y se han extendido mucho.Sobrevives, pero la llamada del vacío nunca desaparece. Pero aprendes a no contestarlo.
- Amanda L.
Si usted o alguien que conoce está considerando el suicidio, la ayuda está ahí fuera. Llegar a la Lifeline Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255. Si alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse, llame al 911 oa su número de emergencia local y permanezca con ellos hasta que llegue la ayuda.
Las respuestas han sido editadas por su longitud y claridad.
