Visión general
Melón amargo (también conocido como Momordica charantia, calabaza amarga, pepino silvestre y más) es una planta que recibe su nombre por su sabor. Se vuelve más y más amargo a medida que madura.
Crece en varias áreas (incluidas Asia, América del Sur, el Caribe y África Oriental) donde las personas han usado melón amargo para una variedad de afecciones médicas a lo largo del tiempo.
El melón amargo contiene muchos nutrientes que pueden ser beneficiosos para la salud. Está relacionado con la reducción del azúcar en la sangre, lo que algunos estudios sugieren que puede ayudar en el tratamiento de la diabetes.
Lo que dice la investigación sobre el melón amargo y la diabetes
El melón amargo está relacionado con bajar el azúcar en la sangre del cuerpo. Esto se debe a que el melón amargo tiene propiedades que actúan como la insulina, lo que ayuda a llevar la glucosa a las células para obtener energía. El consumo de melón amargo puede ayudar a que sus células utilicen la glucosa y la muevan hacia el hígado, los músculos y la grasa. El melón también puede ayudar a su cuerpo a retener nutrientes al bloquear su conversión a glucosa que termina en su torrente sanguíneo.
El melón amargo no es un tratamiento o medicamento aprobado para la prediabetes o la diabetes a pesar de la evidencia de que puede controlar el azúcar en la sangre.
Varios estudios han examinado el melón amargo y la diabetes. La mayoría recomienda realizar más investigaciones antes de usar cualquier forma de melón para el control de la diabetes.
Algunos estudios que analizan el melón amargo para la diabetes incluyen:
- Un informe en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas concluyó que se necesitan más estudios para medir los efectos del melón amargo en la diabetes tipo 2. También mencionó la necesidad de realizar más investigaciones sobre cómo se puede utilizar para la terapia nutricional.
- Un estudio en el Journal of Ethnopharmacology comparó la efectividad de melón amargo con un medicamento para la diabetes actual. El estudio concluyó que el melón amargo sí redujo los niveles de fructosamina con los participantes con diabetes tipo 2. Sin embargo, lo hizo con menos eficacia que una dosis más baja de la medicación ya aprobada.
No existe una forma médica aprobada para consumir melón amargo como tratamiento para la diabetes en este momento. El melón amargo se puede usar como alimento como parte de una dieta saludable y variada. Consumir melón amargo más allá de su plato puede suponer un riesgo.
Beneficios nutricionales del melón amargo.
Como una fruta que también tiene propiedades de un vegetal, el melón amargo contiene una amplia variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Ha sido reconocido por muchas culturas por tener valor medicinal. Algunos de sus beneficios nutricionales incluyen:
- vitaminas C, A, E, B-1, B-2, B-3 y B-9
- minerales como potasio, calcio, zinc, magnesio, fósforo y hierro
- Antioxidantes como fenoles, flavonoides y otros.
Formas y dosis de melón amargo.
No hay dosis estándar para el melón amargo como tratamiento médico en este momento. El melón amargo se considera una medicina complementaria o alternativa. Por lo tanto, el uso de melón amargo no está aprobado por la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA) para el tratamiento de la diabetes o cualquier otra afección médica.
Puede encontrar melón amargo en su forma vegetal natural, como un suplemento, e incluso como un té. Tenga en cuenta que los suplementos no están regulados por la FDA y no tienen que cumplir con ninguna norma estricta antes de ser vendidos.
No debe usar melón amargo como suplemento sin consultar a su médico.
Riesgos potenciales y complicaciones.
Use el melón amargo con precaución más allá del uso ocasional en su dieta. El melón amargo puede causar efectos secundarios e interferir con otros medicamentos.
Algunos de los riesgos y complicaciones del melón amargo incluyen:
- Diarrea, vómitos y otros problemas intestinales.
- Hemorragia vaginal, contracciones y aborto.
- Reducción peligrosa del azúcar en la sangre si se toma con insulina
- Daño hepático
- Favismo (que puede causar anemia) en personas con deficiencia de G6PD
- Mezcla con otras drogas para alterar su efectividad.
- Problemas en el control del azúcar en la sangre en aquellos que han tenido una cirugía reciente
La comida para llevar
El melón amargo que se consume ocasionalmente como fruta o verdura puede ser un complemento saludable para su dieta. Se necesita más investigación para establecer conexiones entre las diversas formas de melón amargo y el tratamiento de afecciones médicas.
Los productos de melón amargo deben usarse con precaución. Consulte a su médico antes de usarlos.
