Cambios en tu cuerpo.
Tu vientre seguirá creciendo a medida que tu bebé crezca.
A estas alturas, es probable que su bebé haya cambiado de posición para el parto, con la cabeza cerca del cuello uterino. Pero tenga en cuenta que algunos bebés no se moverán hasta después de la semana 30, y algunos pueden nunca ponerse en posición, como los bebés de nalgas.
Esto puede hacer que sienta presión adicional en la mitad inferior de su cuerpo, especialmente en la vejiga.
Si tiene una cita con el médico esta semana, puede esperar que su médico controle su peso y presión arterial. Buscarán los síntomas de diabetes gestacional, anemia y estreptococo del grupo B. Estas condiciones, aunque no son raras, deben tratarse de inmediato para mantener su embarazo seguro y su bebé saludable.
Cuanto más se acerque a la fecha de entrega, más frecuentemente visitará a su médico. A partir de esta semana, su médico puede pedirle que acuda a los controles cada dos semanas.
Tu bebé
Esta semana, los párpados de tu bebé están parcialmente abiertos. Esos mismos pequeños párpados ahora también tienen pestañas. Es hora de que el bebé comience a cargar las libras de por vida fuera del útero. Su bebé ahora mide aproximadamente 14 1/2 pulgadas de largo, y la mayoría de los bebés de este tamaño tienen un peso promedio de 2 a 2 1/2 libras.
El cerebro de tu bebé también está en una fase de producción importante esta semana. El cerebro está comenzando a desarrollar crestas y hendiduras profundas, y la cantidad de tejido está aumentando.
Desarrollo gemelo en la semana 28
Sus bebés miden aproximadamente 10 pulgadas de la corona a la grupa y pesan un poco más de 2 libras cada uno. Sus huesos están completamente desarrollados y sus ojos apenas comienzan a abrirse.
Síntomas de embarazo de 28 semanas.
Es probable que muchos de los síntomas que probablemente experimente durante la semana 28 lo hayan estado molestando por algunas semanas, incluso:
- estreñimiento y gas
- dolores de espalda y calambres en las piernas
- insomnio
- crecimiento y fuga de los senos
- aumento de peso continuo
- falta de aliento
- acidez
- hinchazón en las extremidades
- venas varicosas
- micción frecuente
- flujo vaginal pesado
Las contracciones de Braxton-Hicks, también llamadas "contracciones de práctica". puede comenzar en su tercer trimestre y se intensificará más cerca del parto. Durante estas contracciones, los músculos de su útero se tensarán durante unos 30 a 60 segundos y, a veces, hasta 2 minutos. Si bien pueden ser incómodos, no causan dolor intenso. No son regulares. El trabajo de parto real implica dolores con contracciones que son cada vez más largas, más fuertes y más cercanas entre sí. Busque atención médica inmediata si las contracciones aumentan en duración y fuerza, o si son más frecuentes.
Estreñimiento y gas
Si está experimentando estreñimiento y gas, intente comer 6 comidas pequeñas en lugar de 3 grandes. Estas comidas más pequeñas son menos trabajo para su sistema digestivo, por lo que es menos probable que se realicen copias de seguridad o generen gas adicional. Menos impuestos sobre el sistema digestivo también ayudarán a detener el desarrollo de las hemorroides.
Dolores de espalda y calambres en las piernas
Si puede convencer a su pareja para que le dé un masaje, hágalo. De lo contrario, considere reservar un masaje prenatal. También puede hablar con su médico acerca de algunos estiramientos suaves que pueden ayudar a relajar los músculos que tienen una carga mayor durante este último trimestre del embarazo.
Insomnio
Hable con su médico o con un terapeuta del sueño sobre técnicas de relajación que puedan ayudarlo a dormir más rápido. Escuchar música suave o sonidos de las olas del océano podría ser la respuesta. Si no se siente cómodo en la cama, busque un lugar cómodo, incluso si eso significa dormir en el sofá.
No tengas miedo a la siesta, también. Cuando estés cansado, deberías dormir. Escuche las señales de su cuerpo y tome un descanso cuando deba hacerlo.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable.
Usted está cada vez más cerca de su fecha de entrega, y es probable que su anticipación obtenga lo mejor de usted algunos días. Pero antes de que sea el momento de la entrega, aún debe manejar algunas tareas.
Hable con su médico acerca de su parto
Si aún no lo ha hecho, exprese sus deseos y deseos para su entrega a su médico. Esto incluye hablar sobre los medicamentos para el dolor que le gustaría antes del parto. Si está entregando sin medicamentos, discuta otras técnicas de manejo del dolor. Decida cómo usted y su médico manejarán las decisiones en una situación de emergencia.
Si realiza el parto con una partera, acuerde los parámetros mediante los cuales consultarán a un obstetra / ginecólogo en caso de que haya una complicación. Si tiene algún procedimiento, como una ligadura de trompas, realizado después del parto, haga los planes finales para esta semana.
Obtener una vacuna Tdap
Se le recomendará que se administre otra vacuna Tdap durante el tercer trimestre, incluso si la tuvo antes del embarazo. Esta vacuna de refuerzo contra el tétanos, la difteria y la tos ferina ayudará a proteger al bebé de estas enfermedades hasta que puedan vacunarse más adelante en la vida.
Regístrate para las clases
Es hora de inscribirse en clases de instrucción si aún no lo ha hecho. Consulte con su hospital de parto o el consultorio de su médico para obtener información sobre los seminarios de lactancia materna, clases de parto y otras reuniones que puedan interesarle a usted y a su pareja.
Reduzca sus opciones de pediatra
Si aún no lo ha hecho, es hora de buscar al médico de su bebé. Tómese un tiempo y al médico para conocerse y encontrar uno lo antes posible.
Prepararse
La entrega debe estar a unos tres meses de distancia, pero no hay daño en la preparación ahora. Escribe tu lista de contactos. Empaca tu maleta de hospital. Pídale a su compañero que encuentre la ruta más corta y rápida a su hospital.
Disfrutar del momento
Es un momento hermoso en tu embarazo, así que disfrútalo. Es posible que sienta un alivio emocional al buscar una futura madre y tener una cena regular o citas para caminar.Registrar o escribir sus pensamientos puede ayudar a aliviar algo de ansiedad, también.
Las sesiones de fotos prenatales se han convertido en una forma popular de documentar este momento especial. No tienes que contratar a un fotógrafo profesional. Pídale a un amigo o familiar que le tome unas cuantas fotos de su barriga embarazada. Apreciarás estas fotos mientras ves crecer a tu pequeño.
Cuando llamar al medico
Debido a que está viendo a su médico con regularidad, los dos deben tener una buena comprensión de cómo está progresando su embarazo. Sin embargo, si sucede algo repentino o inesperado, comuníquese con su oficina. En la mayoría de los casos, su experiencia es común y se puede manejar fácilmente. Sin embargo, es importante que su médico esté al tanto de lo que está sucediendo.
Si comienza a experimentar cólicos o dolor severos, o si comienza a sangrar, busque tratamiento médico de emergencia.
