¿Esto es motivo de preocupación?
Una garganta seca y irritada es un síntoma común, especialmente durante los meses fríos de invierno, cuando el aire está seco y las infecciones respiratorias superiores se están propagando. Por lo general, una garganta seca es un signo de algo menor, como la sequedad en el aire o la cabeza fría.
Observar sus otros síntomas puede ayudarlo a descubrir la causa de su garganta seca y saber si debe llamar a su médico. Sigue leyendo para aprender mas.
1. deshidratación
La sequedad en su garganta puede ser simplemente una señal de que no ha bebido lo suficiente. Cuando está deshidratado, su cuerpo no produce tanta saliva que normalmente humedece su boca y garganta.
La deshidratación también puede causar:
- boca seca
- aumento de la sed
- Orina más oscura y menos orina de lo habitual.
- fatiga
- mareo
Opciones de tratamiento
Beba líquidos extras durante el día. Las recomendaciones sobre cuánto beber varían, pero un buen promedio es de 15.5 tazas de líquido para hombres y 11.5 tazas de líquido para mujeres.
Usted obtiene aproximadamente el 20 por ciento de este líquido de las frutas, verduras y otros alimentos.
Asegúrese de tomar líquidos que se hidraten, como agua o bebidas deportivas. Debe evitar los refrescos con cafeína y el café, que pueden hacer que su cuerpo pierda más agua.
2. Dormir con la boca abierta.
Si te levantas todas las mañanas con la boca seca, el problema podría ser que duermas con la boca abierta. El aire seca la saliva que normalmente mantiene la boca y la garganta húmedas.
La respiración por la boca también puede causar:
- mal aliento
- ronquidos
- fatiga diurna
Roncar puede ser un signo de apnea obstructiva del sueño, una condición en la cual su respiración se detiene una y otra vez durante la noche.
La congestión por un resfriado o alergias crónicas, o un problema con las fosas nasales, como un tabique desviado, también puede provocar la respiración por la boca.
Opciones de tratamiento
Si tiene un problema de sinusitis o congestión, aplique una tira adhesiva en el puente de la nariz para mantener la nariz abierta mientras duerme.
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Para la apnea obstructiva del sueño, su médico puede prescribir un dispositivo oral que reposiciona su mandíbula o una terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para mantener el flujo de aire en las vías respiratorias durante la noche.
3. Fiebre del heno o alergias.
La fiebre del heno, también llamada alergia estacional, es causada por una reacción exagerada del sistema inmunológico a sustancias normalmente inocuas en su entorno.
Los desencadenantes de alergias comunes incluyen:
- hierba
- polen
- caspa de mascota
- molde
- ácaros del polvo
Cuando su sistema inmunológico detecta uno de sus desencadenantes, libera sustancias químicas llamadas histaminas.
Esto puede llevar a síntomas como:
- nariz congestionada
- estornudo
- picazón en los ojos, la boca o la piel
- tos
La congestión en la nariz puede hacer que respire por la boca, lo que puede secar la garganta. El moco adicional también puede gotear hacia la parte posterior de la garganta, llamado goteo posnasal. Esto puede hacer que su garganta se sienta adolorida.
Opciones de tratamiento
Para prevenir los síntomas de alergia, evite sus desencadenantes tanto como sea posible. Puede ser útil para:
- Permanezca en el interior con las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido durante la temporada alta de alergias.
- Coloca cobertores a prueba de ácaros en tu cama. Consigue uno aquí.
- Lave sus sábanas y otra ropa de cama semanalmente en agua caliente.
- Aspire sus alfombras y quite el polvo de sus pisos para recoger los ácaros del polvo.
- Limpia cualquier moho en tu casa.
- Mantenga a las mascotas fuera de su habitación.
También puede controlar los síntomas de alergia con estos tratamientos:
- antihistamínicos
- descongestionantes
- vacunas contra la alergia
- gotas para la alergia ocular
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4. frio
Un resfriado es una infección común causada por muchos virus diferentes. La infección puede hacer que su garganta se sienta seca y áspera.
También tendrás síntomas como estos:
- nariz congestionada
- estornudo
- tos
- dolor de cuerpo
- fiebre leve
Opciones de tratamiento
La mayoría de los resfriados tardan unos días en seguir su curso. Los antibióticos no tratan el resfriado, ya que solo matan las bacterias, no los virus.
Para ayudarlo a sentirse mejor mientras su cuerpo se recupera del frío, pruebe estos remedios:
- Tome un analgésico de venta libre como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil) para aliviar el dolor de garganta y los dolores corporales.
- Chupar en una pastilla para la garganta. Compra algo aquí.
- Beba líquidos calientes, como caldo y té caliente.
- Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia y 1/2 cucharadita de sal.
- Use un aerosol nasal descongestionante para aliviar la nariz tapada. Consigue uno aquí.
- Beba líquidos adicionales para mantener su boca y garganta húmedas y prevenir la deshidratación.
- Descansa lo suficiente.
- Encienda un humidificador para humedecer el aire de su habitación.
5. gripe
La gripe es una enfermedad respiratoria. Como un resfriado, un virus causa la gripe. Pero los síntomas de la gripe tienden a ser más graves que los de un resfriado.
Junto con una garganta irritada y irritada, puede tener:
- fiebre
- resfriado
- tos
- tapada, moqueo
- dolores musculares
- dolor de cabeza
- fatiga
- vómitos y diarrea
La gripe puede provocar complicaciones graves, especialmente en niños pequeños, adultos mayores y personas con afecciones médicas crónicas o un sistema inmunitario debilitado.
Las complicaciones de la gripe incluyen:
- neumonía
- bronquitis
- infecciones de los senos
- infecciones de oído
- Ataques de asma en personas que ya tienen asma.
Opciones de tratamiento
Los medicamentos antivirales pueden reducir los síntomas de la gripe y acortar la cantidad de tiempo que está enfermo. Pero debe comenzar a tomar estos medicamentos dentro de las 48 horas posteriores a la fecha en que los síntomas comienzan a funcionar.
Mientras estás enfermo, prueba estos métodos para aliviar el dolor de garganta y otros síntomas:
- Descansa hasta que tus síntomas mejoren.
- Chupar en una pastilla para la garganta.
- Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia y 1/2 cucharadita de sal.
- Tome un analgésico de venta libre como ibuprofeno (Advil) o acetaminofeno (Tylenol) para bajar la fiebre y aliviar los dolores corporales.
- Beba líquidos tibios, como el té y el caldo.
6. Reflujo ácido o ERGE
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una afección que hace que el ácido retroceda desde su estómago hasta su esófago, la tubería que lleva los alimentos desde la boca hasta el estómago. La copia de seguridad de ácido se llama reflujo ácido.
El ácido quema el revestimiento de su esófago, causando síntomas como:
- una sensación de ardor en el pecho, llamada acidez estomacal
- dificultad al tragar
- tos seca
- eructos líquido amargo
- voz ronca
Si el ácido llega a la garganta, puede causar dolor o ardor.
Opciones de tratamiento
La ERGE se trata con:
- antiácidos, como Maalox, Mylanta y Rolaids, para neutralizar los ácidos del estómago
- Inhibidores H2, como cimetidina (Tagamet HB), famotidina (Pepcid AC) y ranitidina (Zantac), para reducir la producción de ácido estomacal
- Inhibidores de la bomba de protones (IBP), como lansoprazol (Prevacid 24) y omeprazol (Prilosec), para bloquear la producción de ácido
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Pruebe estos cambios en el estilo de vida para ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido:
- Mantener un peso saludable. El peso adicional ejerce presión sobre su estómago, forzando más ácido en su esófago.
- Use ropa holgada. Ropa ajustada, especialmente pantalones ajustados, presiona tu estómago.
- Coma varias comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes.
- Levanta la cabecera de tu cama mientras duermes. Esto evitará que el ácido fluya hacia arriba en su esófago y garganta.
- No fumes Fumar debilita la válvula que mantiene el ácido en el estómago.
- Evite los alimentos y las bebidas que pueden provocar acidez estomacal, como los alimentos picantes o grasos, el alcohol, la cafeína, el chocolate, la menta y el ajo.
7. faringitis estreptocócica
La faringitis estreptocócica es una infección de la garganta causada por bacterias. Por lo general, su garganta estará muy adolorida, pero también puede sentirse seca.
Otros síntomas de la faringitis estreptocócica incluyen:
- amígdalas rojas e hinchadas
- manchas blancas en tus amígdalas
- ganglios linfáticos inflamados en el cuello
- fiebre
- erupción
- dolor de cuerpo
- náuseas y vómitos
Opciones de tratamiento
Los médicos tratan la faringitis estreptocócica con antibióticos, medicamentos que matan las bacterias. Su dolor de garganta y otros síntomas deberían mejorar dentro de los dos días posteriores a que comience a tomar estos medicamentos.
Asegúrese de tomar la dosis completa de antibióticos que su médico le recetó. Detenerse demasiado temprano puede dejar algunas bacterias vivas en su cuerpo, lo que podría enfermarlo nuevamente.
Para aliviar sus síntomas, tome un analgésico de venta libre, como ibuprofeno (Advil) o acetaminofeno (Tylenol). También puede hacer gárgaras con agua tibia y enjuagar con sal y chupar pastillas para la garganta.
8. La amigdalitis
La amigdalitis es una infección de las amígdalas: los dos crecimientos suaves en la parte posterior de la garganta que ayudan a su cuerpo a combatir las infecciones. Tanto los virus como las bacterias pueden causar amigdalitis.
Junto con el dolor de garganta, los síntomas de la amigdalitis también pueden incluir:
- amígdalas rojas e hinchadas
- manchas blancas en las amígdalas
- fiebre
- ganglios linfáticos inflamados en el cuello
- voz ronca
- mal aliento
- dolor de cabeza
Opciones de tratamiento
Si las bacterias causaron amigdalitis, su médico puede prescribir antibióticos para tratarla. La amigdalitis viral mejorará por sí sola dentro de una semana a 10 días.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor mientras se recupera:
- Bebe muchos líquidos. Las bebidas calientes como el té y el caldo son calmantes para la garganta.
- Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia y 1/2 cucharadita de sal unas cuantas veces al día.
- Tome un analgésico de venta libre como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil).
- Colóquese un humidificador de vapor frío para agregar humedad al aire. El aire seco puede empeorar el dolor de garganta. Compre un humidificador de vapor frío en línea.
- Chupar en las pastillas para la garganta.
- Descansa hasta que te sientas mejor.
9. mononucleosis
La mononucleosis, o mono, es una enfermedad causada por un virus. Pasa de persona a persona a través de la saliva. Uno de los síntomas distintivos del mono es la irritación de la garganta.
Otros síntomas incluyen:
- cansancio
- fiebre
- Inflamación de los ganglios linfáticos en el cuello y las axilas.
- dolor de cabeza
- amígdalas inflamadas
Opciones de tratamiento
Debido a que un virus causa el mono, los antibióticos no lo tratan. Estos son algunos consejos para ayudarlo a sentirse mejor hasta que su cuerpo supere la infección:
- Descansa lo suficiente para que tu sistema inmunológico tenga la oportunidad de combatir el virus.
- Beba líquidos extra para evitar la deshidratación.
- Tome medicamentos para el dolor de venta sin receta, como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil), para bajar la fiebre y aliviar el dolor de garganta.
- Chupe una pastilla y haga gárgaras con agua tibia con sal para ayudar con el dolor de garganta.
Cuando ver a tu doctor
En algunos casos, es posible que pueda aliviar sus síntomas con tratamiento en el hogar o cambios en el estilo de vida. Pero si sus síntomas duran más de una semana o empeoran, consulte a su médico. Pueden hacer un diagnóstico y trabajar con usted en un plan de atención.
También debe consultar a su médico si experimenta síntomas más graves. Los síntomas severos incluyen:
- dolor de garganta severo que hace que sea doloroso tragar
- dificultad para respirar, sibilancias
- erupción
- Dolor de pecho
- Cansancio excesivo durante el día.
- ronquidos fuertes por la noche
- fiebre mayor de 101F (38 C)
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