¿Qué es la contracción de la ceja?
Las contracciones o espasmos musculares son movimientos involuntarios que pueden ocurrir en todo el cuerpo, incluidos los párpados. Cuando tu párpado se contrae, puede mover la piel alrededor de la ceja, causando que se mueva. Los espasmos pueden durar unos segundos o varias horas. La mayoría de las contracciones desaparecen sin tratamiento.
La contracción general de los ojos es diferente de los espasmos hemifaciales, una afección de por vida causada por nervios faciales dañados o irritados. Los espasmos hemifaciales generalmente ocurren en un lado de la cara y se expanden más allá del ojo.
Muchas cosas, desde demasiado café hasta no dormir lo suficiente, pueden causar espasmos en los ojos. Los ojos torcidos también pueden ser un signo de una enfermedad más grave, por lo que es importante trabajar con su médico para averiguar la causa subyacente.
¿Qué hace que mi ceja se contraiga?
1. la cafeína
El consumo excesivo de cafeína puede hacer que tus ojos se contraigan. Mantenga un registro de la cantidad de cafeína que toma, junto con cualquier contracción del ojo para ver si los dos están relacionados. Si sus ojos tienden a contraerse más cuando toma cafeína, reducir el consumo de café, té, refrescos y bebidas energéticas debería ayudar.
2. Alcohol, drogas o tabaco.
Beber alcohol, consumir tabaco o tomar drogas recreativas puede hacer que sus ojos se contraigan. Reducir el consumo de alcohol y evitar el tabaco y las drogas recreativas podrían solucionar el problema.
3. Medicamentos
Tomar ciertos medicamentos, especialmente medicamentos antiepilépticos o antipsicóticos, puede hacer que sus ojos se contraigan. Si su medicamento está causando que sus ojos se contraigan y le molesta, hable con su médico acerca de probar un medicamento o dosis diferente.
4. Estrés
El estrés produce muchas reacciones físicas, incluyendo contracciones en los ojos. Intenta eliminar cualquier fuente de estrés que puedas. Cuando eso no sea posible, intente técnicas de relajación, como el ejercicio o la meditación.
5. fatiga visual
Forzar los ojos o entrecerrar los ojos puede causar contracciones en los ojos. Si te encuentras con los ojos entrecerrados mucho afuera, usa lentes de sol. Si pasa mucho tiempo frente a una computadora, asegúrese de tomar descansos o de probar la regla 20-20-20. La contracción también puede significar que es hora de una nueva receta si usa anteojos o lentes de contacto.
6. Fatiga
Tus ojos tienen más probabilidades de temblar cuando te quedas sin energía. Trate de dormir por lo menos siete horas cada noche. Si está durmiendo lo suficiente pero aún se siente fatigado, hable con su médico para descartar cualquier condición subyacente.
7. Problemas nutricionales
No ingerir suficiente magnesio o potasio en su dieta también puede hacer que sus ojos se contraigan.
Agregar estos alimentos a su dieta puede ayudar:
- plátanos
- chocolate negro
- aguacates
- nueces
8. Alergias
Las personas con alergias pueden ser más susceptibles a las contracciones oculares. Los investigadores creen que la histamina, que se libera cuando se frota los ojos irritados, puede causar contracciones en los ojos. Los medicamentos y tratamientos que alivian los síntomas de alergia pueden ayudar.
9. La parálisis de Bell.
La parálisis de Bell causa una debilidad temporal o parálisis de los músculos de la cara. Esto suele suceder cuando su nervio facial se inflama o comprime. Se desconoce la causa exacta, pero se cree que está causada por un virus, como el herpes simple. También puede asociarse con otras afecciones como infecciones de oído, presión arterial alta y diabetes.
Otros síntomas de la parálisis de Bell incluyen:
- inclinándose en un lado de la cara
- una incapacidad para abrir o cerrar los ojos
- babeando
- Dificultad para hacer expresiones faciales o sonreír.
- contracciones faciales
- dificultad para comer y beber
La parálisis de Bell generalmente se resuelve por sí sola, pero también hay varios medicamentos y gotas para los ojos que pueden ayudarlo a controlarla. Asegúrese de consultar a su médico si tiene alguno de estos síntomas.
10. Distonía
La distonía se refiere a espasmos musculares incontrolables que causan movimientos lentos y repetitivos. Puede afectar muchas partes del cuerpo, incluyendo los ojos. La distonía es a menudo un síntoma de una de estas condiciones:
- enfermedad de Parkinson
- encefalitis
- encefalopatía
- carrera
- Aneurisma Cerebral
- enfermedad de Huntington
- parálisis cerebral
- cetoacidosis alcoholica
11. esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple (EM) hace que su sistema inmunitario ataque su sistema nervioso central. Además de la contracción del ojo, la EM también puede causar:
- fatiga
- dificultad para caminar
- trastornos del habla
- temblores
- problemas para concentrarse o problemas de memoria
- dolor
Si bien no existe cura para la EM, existen varios medicamentos y opciones de terapia que pueden ayudarlo a controlar sus síntomas y retrasar su progreso.
12. síndrome de Tourette
El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico que causa el habla y el movimiento involuntario y repetitivo. Esto puede incluir contracciones en los ojos. Tiende a ocurrir en los hombres y generalmente aparece por primera vez entre los tres y nueve años. El síndrome de Tourette no siempre requiere tratamiento. Los medicamentos y la terapia pueden ayudar a tratar los casos más graves.
Cuando ver a un doctor
Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, hable con su médico para descartar cualquier causa potencialmente grave de contracciones en las cejas:
- la contracción no se detiene después de unas pocas semanas
- tus párpados u otros músculos faciales caen
- su ojo se pone rojo e inflamado, o tiene secreción
- La contracción ocurre en otras partes de su cara o cuerpo
- su párpado se cierra completamente cuando ocurre la contracción
¿Cuál es la perspectiva para la contracción de la ceja?
La contracción de los ojos por lo general se resuelve sin ningún tratamiento y, a veces, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar. Si los cambios en sus hábitos, horario de sueño, niveles de estrés o dieta no funcionan, trabaje con su médico para descartar cualquier condición subyacente.
