¿Por qué es importante conocer mi historia familiar?
Los miembros de la familia comparten más de miradas similares. Puedes reconocer que tienes el pelo rizado de tu padre o el botón de la nariz de tu madre. Pero no es tan fácil ver que su bisabuela transmitió un mayor riesgo de cáncer de mama y de ovario.
Por eso es importante conocer y conocer el historial de salud de su familia. Su historial médico incluye todos los rasgos que su familia comparte que no puede ver. Estos rasgos pueden aumentar su riesgo de muchas afecciones y enfermedades hereditarias, que incluyen:
- cáncer
- diabetes
- asma
- enfermedades del corazón y coágulos de sangre
- Enfermedad de Alzheimer y demencia
- artritis
- depresión
- presión arterial alta y colesterol alto
Continúe leyendo para aprender cómo recopilar su historial de salud y qué información debe incluir.
Cuya historia necesito?
La regla general para el historial de salud familiar es que más es mejor. Primero, querrá enfocarse en los miembros de la familia inmediata que están relacionados con usted a través de la sangre. Comience con sus padres, hermanos e hijos.
Si todavía están vivos, los abuelos son otro gran lugar para comenzar. Pueden conocer historias parciales de muchos miembros de su familia.
También puede recopilar información de sus tías y tíos y otros parientes de sangre.
| Miembros de la familia para incluir | Miembros de la familia que no necesita incluir |
| los padres | padrastros y hermanastros |
| hermanos | padres adoptivos y hermanos adoptivos |
| tus niños | Los cónyuges, a menos que también estén relacionados por sangre. |
| tías y tíos | tías y tíos que se casaron con tu familia (lo que significa que no son hermanos de uno de tus padres) |
| sobrinas y sobrinos | cónyuges de sus hermanos, a menos que estén relacionados por sangre |
| abuelos y bisabuelos |
Una vez que te mueves más allá de este círculo central de la familia, las composiciones genéticas cambian tanto que es posible que no puedas aprender mucho sobre tu propio riesgo. Aún así, mantenga la información a mano para cualquier miembro de la familia que aprenda durante su búsqueda de historial médico. Puede ser útil en el camino.
¿Cómo puedo recopilar esta información?
Hablar de salud puede no ser algo natural para usted o su familia. Puede iniciar la conversación informando a los miembros de su familia por qué desea recopilar información de salud. Además, hágales saber que está dispuesto a compartir información con ellos, para que todos puedan tener historiales de salud más completos. Puede ser más fácil comenzar teniendo conversaciones uno a uno.
Obtener la información correcta
Cuando esté listo para recopilar información sobre el historial de salud familiar, tenga en cuenta lo siguiente:
Problemas médicos importantes: Pregunte acerca de todos los problemas médicos importantes a los que se haya diagnosticado una relación cercana con usted. En esta etapa de investigación, nada es demasiado pequeño, aunque los problemas solo son significativos si la causa fue genética. La enfermedad de Lyme, las lesiones y otras cosas causadas por factores externos no pueden heredarse.
Causas de la muerte: Averigüe la causa de la muerte de cualquier familiar que haya fallecido. Eso también podría proporcionar una pista a su historial médico familiar.
Edad de inicio: Pregunte cuándo a cada miembro de la familia se le diagnosticó cada condición. Esto puede ayudar a su médico a reconocer el inicio temprano de ciertas enfermedades.
Origen étnico: Diferentes grupos étnicos tienen diferentes niveles de riesgo para ciertas condiciones. Lo mejor que pueda, identifique su origen étnico para ayudar a detectar posibles riesgos para la salud.
Ambiente: Las familias comparten genes comunes, pero también comparten ambientes, hábitos y comportamientos comunes. Un historial familiar completo también incluye comprender qué factores en su entorno podrían afectar su salud.
5 preguntas para hacer
Aquí hay algunas preguntas que puede hacer para iniciar la conversación:
- ¿Cuántos años tenía mi familiar cuando murieron y cuál fue la causa de la muerte?
- ¿Hay problemas de salud que se presentan en la familia?
- ¿Hay antecedentes de pérdida de embarazo o defectos de nacimiento en mi familia?
- ¿Qué alergias tienen las personas en mi familia?
- ¿Cuál es mi etnia? (Algunas condiciones son comunes entre ciertas etnias).
¿Cómo grabo los detalles?
Asegúrese de anotar o documentar electrónicamente la información médica que brindan sus familiares. Puede usar este formulario para registrar su historial médico familiar. Simplemente complete un formulario por miembro de la familia. También puede llenar un formulario y compartirlo con los miembros de su familia.
Una vez que haya recopilado toda esta información, debe almacenarla en un lugar seguro. Puede usar su propia computadora personal, pero también hay disponibles opciones de almacenamiento digital seguro. Por ejemplo, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. Y el cirujano general ofrecen una herramienta basada en la web llamada Family Health Portrait. Puede almacenar, guardar y compartir su historial familiar con esta herramienta. Busque otras opciones, como sitios web de ascendencia y aplicaciones para teléfonos inteligentes.
¿Qué debo hacer con esta información?
Conocer su propio historial de salud es importante, pero compartirlo con su médico puede ser más importante. Esto se debe a que su médico puede ayudarlo a interpretar lo que significa para su estilo de vida actual, sugerir consejos de prevención y decidir sobre las opciones de detección o prueba de afecciones que pueda tener más riesgo de desarrollar.
Los genes con los que naciste no se pueden cambiar ni alterar. Si conoces tu historia familiar, estás un paso por delante del juego. Puedes tomar la iniciativa de adoptar hábitos de vida más saludables. Por ejemplo, podría decidir dejar de fumar o beber alcohol, o comenzar a hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable. Estos cambios en el estilo de vida pueden reducir sus posibilidades de desarrollar enfermedades hereditarias.
¿La información incompleta sigue siendo útil?
Incluso un historial de salud familiar incompleto sigue siendo útil para su médico. Comparte cualquier información que tengas con ellos.
Por ejemplo, si sabe que a su hermano le diagnosticaron cáncer de colon a los 35 años, su médico puede sospechar un posible problema genético. Luego, pueden decidir que es importante que se realicen exámenes de detección de cáncer de colon antes de la edad recomendada de 50 años. Su médico también puede sugerirle que se someta a un asesoramiento genético o pruebas para identificar cualquier riesgo genético.
¿Qué pasa si fui adoptado?
El medio ambiente juega un papel importante en su historial de salud, y puede obtener los detalles de esto por parte de su familia adoptiva. Aprender más sobre el historial de salud de su familia biológica puede requerir una gran inversión de tiempo y energía.
Pregunte a sus padres adoptivos si tienen alguna información sobre sus padres biológicos. Es posible que la información del historial de salud familiar se haya compartido durante el proceso de adopción. De lo contrario, pregunte a la agencia que organizó la adopción si retuvieron información personal sobre el historial de salud de sus padres biológicos. Entienda los estatutos de su estado antes de comenzar a solicitar información sobre el historial de adopción.
Si todas estas vías se quedan cortas, es posible que deba tomar una decisión sobre la búsqueda de sus padres biológicos. Es posible que no desee seguir esa ruta o que no pueda conectarse con ellos. En ese caso, avise a su médico de su historia personal. Los dos pueden trabajar para identificar formas de detectar y detectar el riesgo de ciertas afecciones.
¿Qué pasa si estoy alejado de mi familia?
Si está alejado de solo parte de su familia, puede intentar algunas cosas para recopilar su historial médico familiar:
Hable con los miembros de la familia con los que está conectado. Es posible que no necesite volver a conectarse con toda su familia para recopilar su historial médico familiar.
Póngase en contacto con su médico. Algunos consultorios médicos pueden enviar cuestionarios a familiares que solicitan información de manera oficial. Esto puede hacer que la gente responda.
Hacer un poco de investigación Es posible que pueda descubrir la causa de la muerte de sus familiares a partir de certificados de defunción. Busque en línea para encontrar registros de defunción específicos del estado o consulte los sitios de ascendencia para obtener esta información. Los obituarios, a menudo disponibles en línea o archivados por bibliotecas públicas, también pueden proporcionar información de salud.
¿Qué pasa con las pruebas genéticas y la predisposición genética?
Ciertos orígenes étnicos y razas pueden estar predispuestos a condiciones para las cuales una prueba genética es útil. Por ejemplo, las mujeres de ascendencia judía ashkenazi tienen un mayor riesgo de cáncer de mama. Una mutación genética específica es más común en estas mujeres que en otras mujeres. El examen genético puede ayudar a su médico a detectar esta mutación genética y prepararlo para las opciones de tratamiento temprano.
Aunque las pruebas genéticas pueden ayudar a identificar los riesgos potenciales que puede haber heredado de una enfermedad específica, no garantizan que desarrollará esa enfermedad. Los resultados pueden mostrar que tiene una predisposición a varias condiciones. Si bien es posible que nunca desarrolle ninguno de estos, puede sentir que la ansiedad agregada no vale la pena conocer. Considere seriamente los beneficios y preocupaciones que pueda tener al conocer sus factores de riesgo genéticos antes de realizar cualquier prueba.
panorama
Conocer su historial de salud lo ayuda a ser más proactivo con respecto a su salud. Comparta esta información con su médico para que puedan detectar con anticipación las condiciones a las que está predispuesto y sugiera opciones de estilo de vida que pueden ayudar a reducir su riesgo.
También hable con su médico si necesita más ayuda para descubrir cómo descubrir su historial de salud o qué preguntas debe hacer.
