¿Esto es motivo de preocupación?
Despertarse para encontrar sangre en la almohada o en la cara puede ser una experiencia aterradora. Pero aunque las hemorragias nasales nocturnas pueden parecer aterradoras, rara vez son graves.
Al igual que cualquier otra parte de su cuerpo, su nariz sangra cuando está cortada o irritada. El revestimiento de su nariz es especialmente propenso a sangrar porque está lleno de muchos vasos sanguíneos frágiles que se encuentran muy cerca de la superficie. Es por eso que incluso lesiones menores pueden causar mucho sangrado.
Las hemorragias nasales que ocurren de vez en cuando generalmente no son nada de qué preocuparse. Pero si tiene hemorragias nasales con frecuencia, es posible que tenga un problema que su médico necesite revisar.
Las causas de las hemorragias nasales nocturnas son las mismas que las de las hemorragias nasales diurnas. Aquí hay un resumen de los factores que podrían hacer sangrar la nariz durante la noche y cómo prevenirlos.
1. sequedad
Un número de cosas puede secar el revestimiento de sus fosas nasales, incluidas las deficiencias nutricionales.
Al igual que su piel se agrieta y sangra cuando está seca, sus fosas nasales se irritan y sangran cuando también se secan.
Lo que puedes hacer:
- Encienda un humidificador en su habitación por la noche, especialmente durante los meses de invierno. Esto agregará humedad al aire.
- Use un spray nasal de solución salina (agua salada) antes de acostarse para mantener húmedos sus conductos nasales.
- Aplique una capa delgada de vaselina como vaselina o un ungüento antibiótico como neosporina en el interior de la nariz con un hisopo de algodón.
2. recogiendo
La extracción de la nariz es una de las causas más comunes de hemorragias nasales. Ya sea que usted o su hijo lo hagan como un hábito o inconscientemente mientras duerme, puede dañarse la nariz cada vez que inserte un dedo. El borde de la uña puede desgarrar los delicados vasos sanguíneos que se encuentran justo debajo de la superficie de la nariz.
Lo que puedes hacer:
- Para evitar picar, mantenga los pañuelos cerca de su cama para que pueda sonarse la nariz.
- Si escoge mientras duerme, use guantes para acostarse, de modo que no pueda meterse el dedo en la nariz.
- Lávese las manos cada vez que se coja la nariz. Tener que levantarse de la cama cada vez te obligará a prestar atención al hábito. Luego, si lo hace, sus dedos estarán limpios y será menos probable que introduzcan bacterias en las heridas.
- Debe cortarse las uñas para que, si lo hace, sea menos probable que se lastime.
3. Clima
Es más probable que tenga hemorragias nasales durante los fríos meses de invierno. Calentar su casa succiona la humedad del aire. El aire seco deshidrata las fosas nasales, dejándolas agrietadas y sangrando. Vivir en un clima seco durante todo el año tiene el mismo efecto en la nariz.
Lo que puedes hacer:
- Encienda un humidificador en su habitación por la noche para agregar humedad al aire.
- Use un spray nasal de solución salina (agua salada) antes de acostarse para mantener húmedos sus conductos nasales.
- Aplique una capa delgada de vaselina o un ungüento antibiótico en el interior de la nariz con un algodón.
4. Alergias
Las mismas alergias que causan el olfateo, los estornudos y los ojos llorosos también pueden hacer sangrar la nariz.
Las alergias causan hemorragias nasales de diferentes maneras:
- Cuando le pica la nariz, se rasca, lo que puede dañar los vasos sanguíneos.
- Soplar la nariz repetidamente puede romper los vasos sanguíneos del interior.
- Los aerosoles nasales esteroides y otros medicamentos que usa para tratar los síntomas de alergia secan el interior de la nariz.
Lo que puedes hacer:
- Trate de no sonarse la nariz con demasiada fuerza. Sé gentil.
- Use pañuelos que contengan crema hidratante para suavizar el golpe.
- Pídale a su especialista en alergias una alternativa al aerosol nasal esteroide. Los aerosoles salinos también pueden ayudar a despejar la congestión sin secar la nariz.
- Hable con su médico sobre las vacunas contra la alergia u otros medicamentos preventivos.
- Trate de evitar los desencadenantes de alergias, como el polen, el moho o la caspa de las mascotas.
5. Infección
Las infecciones sinusales, los resfriados y otras infecciones respiratorias pueden dañar el revestimiento sensible de la nariz. Eventualmente, su nariz puede irritarse lo suficiente como para abrirse y sangrar. El soplarse la nariz con demasiada frecuencia cuando tiene una infección también puede causar hemorragias nasales.
Otros signos de que tiene una infección incluyen:
- nariz congestionada
- estornudo
- toser
- dolor de garganta
- fiebre
- dolores
- resfriado
Lo que puedes hacer:
- Use un aerosol nasal salino o respire el vapor de una ducha caliente para eliminar la congestión.
- Beba muchos líquidos para aflojar el moco en la nariz y el pecho.
- Descansa lo suficiente para ayudarte a sentirte mejor más rápido.
- Si su médico dice que tiene una infección bacteriana, es posible que deba tomar antibióticos para eliminarla.
Otros consejos para controlar las hemorragias nasales.
Para detener el sangrado
- Siéntate o levántate, inclinando la cabeza ligeramente hacia adelante. No inclines la cabeza hacia atrás porque hará que la sangre corra por tu garganta.
- Usando un pañuelo o un paño, presione suavemente sus fosas nasales para cerrarlas.
- Mantenga la presión durante 5 a 15 minutos.
- También puede colocar una bolsa de hielo en el puente de la nariz para contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado más rápido.
- Después de 15 minutos, verifique si su nariz todavía está sangrando. Si todavía está sangrando, repita estos pasos.
Si su nariz continúa sangrando después de 30 minutos, o si no puede detener el sangrado, vaya a una sala de emergencias o centro de atención de urgencias.
Si ha detenido el sangrado, es importante que mantenga la cabeza por encima del nivel de su corazón durante las próximas dos horas.
También puede aplicar vaselina o ungüento antibiótico en el interior de la nariz con un hisopo de algodón para humedecer el área y ayudarla a sanar.
Cuando ver a tu doctor
No necesita ver a su médico para el sangrado de la nariz ocasional. Consulte a su médico si tiene hemorragias nasales más de una vez por semana o si son difíciles de detener.
También llame si:
- Usted sangra mucho, o tiene problemas para detener el sangrado dentro de los 30 minutos.
- Se pone pálido, mareado o cansado durante una hemorragia nasal.
- Las hemorragias nasales comenzaron después de una lesión o cirugía.
- Tiene otros síntomas, como dolor en el pecho.
- Es difícil para usted respirar durante una hemorragia nasal.
Muy raramente, las hemorragias nasales nocturnas son causadas por una afección más grave llamada telangiectasia hemorrágica (HHT). Esta enfermedad hereditaria te hace sangrar más fácilmente. Las narices sangrientas frecuentes son comunes con el HHT.
Las personas con HHT tienen muchas hemorragias nasales y el sangrado puede ser intenso. Otro signo de HHT es manchas de color rojo cereza en su cara o manos. Estos se llaman telangiectasia. Si tiene estos síntomas, consulte a su médico para obtener un diagnóstico.
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