¿Esto es motivo de preocupación?
Es posible que no hayas prestado mucha atención a tus nalgas, ya que están detrás de ti. Pero te darás cuenta si empiezan a doler. Sus glúteos están compuestos principalmente de grasa y músculo glúteo, pero pueden ser propensos a lesiones y enfermedades.
Una serie de afecciones pueden causar dolor en las nalgas, desde distensiones musculares menores hasta infecciones. La mayoría de estas afecciones no son graves, pero algunas merecen una visita a su médico.
Solicite una cita si el dolor no desaparece, empeora o si también tiene síntomas como estos:
- entumecimiento o debilidad en su pierna
- problemas para controlar sus intestinos o vejiga
- una llaga que no sana
- dolor agudo o punzante
- una fiebre de 104 F (40 C) o mayor
- Dolor que solo ocurre cuando caminas y limita tus movimientos.
Estas son algunas de las afecciones que pueden causar dolor en sus glúteos, así como consejos para ayudarlo a determinar cuál puede tener.
1. moretones
Moretones es una causa común de dolor en las nalgas. El color negro y azul de un hematoma es causado por la sangre de los vasos sanguíneos dañados que se acumulan debajo de la piel. ¿Se pregunta cuánto tiempo durará el moretón? El color te lo dirá.
Puede sufrir una contusión si se lesiona en los glúteos, por ejemplo, si se cae al patinar o si recibe golpes mientras juega un deporte de contacto como el fútbol. A menudo, usted notará un bulto y sensibilidad hinchados en el área magullada. Aquí le indicamos cómo aliviar sus síntomas y acelerar el proceso de curación.
2. Tensión muscular
Sus nalgas están formadas por tres músculos: el glúteo máximo, el glúteo medio y el glúteo mínimo. Puedes estirar uno de estos músculos si lo estiras tanto que se desgarre.
Esto puede causar:
- hinchazón
- sensibilidad
- rigidez y problemas para mover el músculo afectado
Las causas comunes de las distensiones musculares son hacer mucho ejercicio, no calentarse antes de hacer ejercicio, o moverse repentinamente o de una manera incómoda. Si cree que la tensión puede ser la fuente de su dolor, aquí hay algunas cosas que puede hacer para encontrar alivio.
3. ciática
La ciática no es una condición, sino un síntoma. Es un dolor agudo o ardiente que irradia a través de su nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda a través de las nalgas y hacia abajo en cada pierna.
También puede tener entumecimiento u hormigueo en la pierna afectada. Estos estiramientos pueden ayudarlo a encontrar alivio.
La ciática es a menudo causada por una hernia de disco o estrechamiento de partes de la columna que luego presiona el nervio ciático. Es más probable que tenga ciática entre los 40 y los 50, porque las condiciones que la causan se vuelven más comunes con la edad.
Aunque los estudios varían sobre cuántas personas padecen la afección, algunos investigadores estiman que hasta el 40 por ciento de las personas han experimentado ciática.
4. bursitis
La bursitis es una afección común en la que se inflaman los sacos llenos de líquido llamados bolsas que amortiguan los huesos. Las áreas como el hombro, la cadera, el codo y la rodilla son las más afectadas.
También tiene una bursa, llamada bursa isquiática, en las nalgas. La bursitis que afecta a la bursa isquiática se llama bursitis isquiática.
Los síntomas incluyen:
- dolor al sentarse o acostarse
- Dolor que irradia por la parte posterior de tu muslo.
- hinchazón y enrojecimiento
Usted puede desarrollar bursitis en la bolsa isquiática si se lesiona la bolsa o si se sienta durante mucho tiempo sobre superficies duras. Este tipo de bursitis a veces se llama? Parte inferior del tejedor? o? asiento de sastre? Después de las profesiones que comúnmente lo causan. Estos ejercicios pueden ayudar a aliviar sus síntomas.
5. Hernia discal
Cada uno de los huesos de su columna vertebral está separado y amortiguado por pequeñas almohadillas rellenas con un material similar a la gelatina. Estos se llaman discos. Un disco puede volverse herniado si su capa externa se rasga, dejando que parte del material interno se salga. Una hernia de disco puede presionar los nervios cercanos, causando dolor, entumecimiento y debilidad.
Si el disco afectado está en la parte baja de la espalda (columna lumbar), es probable que sienta dolor en las nalgas. El dolor también puede irradiar hacia abajo de tu pierna. Otros síntomas incluyen:
- entumecimiento
- estremecimiento
- debilidad
Es más probable que tenga una hernia de disco a medida que envejece, porque los discos se degeneran con la edad. Otros riesgos incluyen la obesidad y el trabajo en un trabajo donde levanta o jala objetos pesados.
6. Enfermedad degenerativa del disco.
A medida que envejece, los discos en su espalda pueden desgastarse. A medida que los discos se encogen, se pierde la amortiguación que evita que los huesos de su columna vertebral se froten entre sí.
La degeneración de los discos en la parte inferior de la espalda puede causar dolor en las nalgas y los muslos. El dolor puede empeorar cuando se sienta, se dobla o levanta algo. Caminar u otro movimiento puede aliviarlo. También podría tener adormecimiento y hormigueo en las piernas.
7. Síndrome piriforme
El piriforme es un músculo que baja por la parte baja de la espalda hasta la parte superior del muslo. También tiene un nervio que corre desde la parte inferior de su columna vertebral a través de sus nalgas hasta la parte posterior de su muslo, llamado nervio ciático.
Las lesiones o el uso excesivo pueden inflamar el músculo piriforme hasta el punto en que presiona el nervio ciático. Esta presión puede causar un tipo de dolor llamado ciática que se extiende desde las nalgas hacia la parte posterior de la pierna.
El dolor puede empeorar cuando sube las escaleras, corre o se sienta. También puede tener entumecimiento u hormigueo. El estiramiento piriforme puede ayudar a aliviar estos síntomas.
El síndrome piriforme a menudo se diagnostica erróneamente como otros tipos de dolor de espalda. Alrededor del 6 por ciento de las personas diagnosticadas con dolor lumbar en realidad tienen síndrome piriforme.
8. Quiste pilonidal
Un quiste es un saco hueco que se puede formar en diferentes partes de su cuerpo. Los quistes a menudo contienen líquido, pero un quiste pilonidal contiene pequeños pedazos de cabello y piel. Estos quistes se forman en la hendidura entre las nalgas.Puede contraer uno de estos quistes si un vello crece en su piel (vello encarnado).
Junto con el dolor, puede notar:
- piel enrojecida
- Purga de sangre o pus desde la abertura.
- un mal olor
Los quistes pilonidales son más comunes en hombres que en mujeres y en personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo. También puede obtenerlos de la fricción, por ejemplo, mientras monta en bicicleta.
9. Absceso perirrectal.
Un absceso perirrectal (también llamado absceso perianal) es una cavidad llena de pus que se forma en una glándula cerca del ano, la abertura a través de la cual las heces salen de su cuerpo. El absceso es causado por una infección bacteriana.
Este tipo de absceso es común en los bebés. Los adultos tienen más probabilidades de contraer una infección si tienen diarrea, estreñimiento u otro problema con los movimientos intestinales.
Algunas personas tienen una conexión anormal entre el interior de su ano y su piel. Esto se llama una fístula. Las bacterias pueden quedar atrapadas en esta conexión y hacer que se forme un absceso. Su médico puede recomendar una cirugía para extirpar la fístula.
10. Disfunción de la articulación sacroilíaca.
Su articulación sacroilíaca conecta el sacro, el hueso triangular en la base de su columna vertebral, a su hueso pélvico. Cuando esta articulación se inflama, puede causar dolor en la parte inferior de la espalda que puede irradiarse desde la nalga hasta la parte superior de la pierna.
Las actividades como caminar, correr o subir escaleras pueden agravar el dolor, pero hay opciones para el alivio. La fisioterapia puede ayudar a mejorar la fuerza y mantener la flexibilidad en la articulación.
El dolor de la articulación sacroilíaca a menudo se diagnostica erróneamente como otro tipo de dolor lumbar. Alrededor del 10 al 25 por ciento de las personas con dolor lumbar tienen un problema con su articulación sacroilíaca.
11. artritis
La artritis es una enfermedad que causa dolor y rigidez en las articulaciones. Hay alrededor de 100 tipos diferentes de artritis, que en conjunto afectan a más de 54 millones de estadounidenses.
Algunos tipos son causados por un desgaste gradual de las articulaciones con la edad y la actividad. Otros se deben a un ataque del sistema inmunológico en las articulaciones.
La artritis en la articulación de la cadera puede causar dolor que se irradia a las nalgas. El dolor y la rigidez pueden empeorar en la mañana y mejorar gradualmente a medida que mueve la articulación. La medicación y la terapia física pueden ayudar con el manejo del dolor.
12. enfermedad vascular
La aorta es el principal vaso sanguíneo del corazón. Se divide en dos vasos más pequeños llamados arterias ilíacas que luego continúan haciéndose más pequeños y llevan la sangre a las piernas. Un bloqueo en estos vasos sanguíneos por aterosclerosis puede causar dolor en los glúteos.
El dolor se produce al caminar y puede ser doloroso en la naturaleza. Puede obligarte a dejar de caminar, después de lo cual el dolor desaparece. También puede haber debilidad y pérdida de cabello en la parte inferior de las piernas.
¿Qué opciones de tratamiento están disponibles?
Para tratar el dolor en sus glúteos, debe ver a su proveedor de atención primaria, un reumatólogo o un especialista en ortopedia. Su médico adaptará su tratamiento a la causa de su dolor.
Su médico puede recomendar:
- Inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación.
- Fisioterapia para ayudar a fortalecer los músculos alrededor de la lesión y mejorar el rango de movimiento en el área afectada
- Un procedimiento para drenar un quiste o absceso.
- Cirugía para reparar un disco dañado o reemplazar una articulación desgastada.
Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar sus síntomas hasta que se establezca un plan de tratamiento.
Usted puede
- Aplique hielo o calor para reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Puede usar uno u otro, o alternar entre hielo y calor. Sostenga la compresa caliente o fría en el área afectada durante unos 15 minutos a la vez.
- Haga estiramientos suaves de sus piernas, caderas y glúteos.
- Descansa para dar tiempo a la herida de sanar.
- Tome analgésicos de venta libre, como naproxeno (Aleve) o ibuprofeno (Advil).
Cuando ver a tu doctor
Si el dolor no ha mejorado en unos pocos días o está empeorando, consulte a su médico. Realizarán un examen físico y posiblemente tomarán pruebas de imágenes, como radiografías, para buscar la causa del dolor.
Una vez que su médico sepa qué hay detrás del dolor en las nalgas, trabajarán con usted en un plan de tratamiento que se ajuste a sus necesidades.
