¿Hay alguna conexión?
Los probióticos son microbios vivos que se consideran buenos para su cuerpo. Tu cuerpo contiene trillones de ellos. Y la colección de microbios de cada persona, llamada microbioma, es diferente.
Desde la década de 1990, los científicos han estado estudiando cómo los microbios intestinales afectan diferentes enfermedades como la psoriasis. Investigaciones recientes sugieren que tomar probióticos puede ayudar a mejorar la condición.
¿Cómo funcionan los probióticos para el tratamiento de la psoriasis?
Las personas con psoriasis a menudo tienen una mayor cantidad de bacterias causantes de inflamación en sus intestinos. Agregar bacterias beneficiosas a su dieta podría equilibrar la mezcla bacteriana de su intestino. Esto se debe a que los probióticos estimulan las células T de su cuerpo. Sus células T son responsables de regular su sistema inmunológico. También pueden reducir la inflamación.
La investigación sobre microbios y psoriasis es más reciente. Investigaciones anteriores demostraron que los probióticos pueden mejorar los síntomas en personas con:
- Diarrea
- síndrome del intestino irritable (SII)
- Infecciones vaginales y urinarias de levadura.
- Artritis Reumatoide
¿Qué dicen los investigadores?
Los microbios intestinales específicos pueden ofrecer beneficios al cuerpo fuera de los intestinos. Para las personas con psoriasis, esto puede significar una reducción de la inflamación de la piel.
Un estudio de caso de 2012 examinó el tratamiento probiótico de una mujer con psoriasis pustulosa. Su psoriasis no respondía a los tratamientos tradicionales, por lo que los profesionales médicos exploraron otras opciones.
Ella fue puesta en el probiótico Lactobacillus. Esto se usa generalmente en la producción de yogurt, queso y alimentos fermentados. Dentro de dos semanas, sus lesiones comenzaron a disminuir.
Un estudio de 2013 analizó los efectos del probiótico. Bifidobacterium infantis 35624 en personas con psoriasis. Los investigadores concluyeron que tomar probióticos orales reducía los biomarcadores para la inflamación.
Aunque hay pruebas prometedoras, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aún no ha aprobado los probióticos para tratar ninguna enfermedad. Se necesita más investigación para descubrir qué cepas de probióticos son más útiles.
¿Cómo agrego probióticos a mi régimen?
Agregar alimentos ricos en probióticos a su dieta es una manera fácil de introducir estas bacterias en su sistema. Las bacterias probióticas se encuentran comúnmente en los siguientes:
- yogur
- Quesos fermentados, como el Gouda, el queso cheddar, el suizo y el queso parmesano.
- pan de masa fermentada
- pepinillos
- Leche acidófila
También puede considerar tomar un suplemento probiótico. Si toma un suplemento, consulte a su médico. Juntos, pueden elegir la mejor opción y seleccionar un suplemento adecuado para sus necesidades. Asegúrese de hablar sobre cualquier otro medicamento o suplemento que pueda estar tomando.
¿Cuáles son los tratamientos tradicionales para la psoriasis?
Los tratamientos tradicionales para la psoriasis dependen de la gravedad del brote, del lugar donde se encuentra en su cuerpo y de la forma en que responde a un tratamiento en particular.
Para brotes leves a moderados, el tratamiento generalmente comienza con pomadas y cremas tópicas. Estos pueden contener corticosteroides, alquitrán de hulla o vitaminas A o D. Algunos tratamientos tópicos son artículos de venta con receta y otros están disponibles sin receta.
Los brotes más graves pueden tratarse con medicamentos sistémicos, inmunosupresores o biológicos. También se puede usar una combinación de estos medicamentos. La fototerapia y las terapias con láser también pueden ser eficaces cuando se combinan con otros tratamientos.
Cuando tenga un brote de psoriasis, tome nota de su estado general en el momento del inicio. Esto incluye cualquier medicamento que esté tomando, cualquier alimento o bebida que haya tomado y cualquier actividad en la que pueda estar participando. Esto le ayudará a identificar los posibles desencadenantes.
El estrés, el tabaquismo y ciertos medicamentos son desencadenantes conocidos. Algunas personas también informan que el calor, ciertos alimentos, perfumes o sustancias químicas pueden provocar un brote de psoriasis.
¿Qué puedo hacer ahora?
Si decide agregar probióticos a su régimen de psoriasis, lleve un registro para registrar qué probióticos agrega y cualquier resultado que experimente. Esto te ayudará a rastrear cualquier cambio o mejora.
Mientras tanto, apégate a tu régimen de psoriasis. Mantenga su piel lubricada y limpia, use los ungüentos recomendados y tome los medicamentos orales recetados a tiempo. Si experimenta algún síntoma inusual, consulte a su médico.
