Visión general
Si experimenta una sensación en el estómago que es más que mariposas pero no del todo dolorosa, es posible que tenga lo que se conoce como un estómago apretado. Esto no es una enfermedad o enfermedad. Más bien, es un síntoma de una condición subyacente. Las condiciones pueden variar desde leves, molestas hasta potencialmente serias.
Los síntomas de un estómago apretado
Un estómago apretado a menudo se describe como una sensación en la que los músculos de su estómago se sienten apretados durante un período de tiempo. Puede sentirse similar a la hinchazón abdominal y, a menudo, se acompaña de otros síntomas como calambres. La sensación puede ser descrita de manera diferente por diferentes personas.
Causas del estómago apretado
Algunas causas comunes del estómago apretado incluyen las siguientes:
Indigestión
La indigestión puede ser causada por una variedad de factores desencadenantes. Muchos de ellos están relacionados con el estilo de vida e incluyen:
- comer en exceso o comer demasiado rápido
- Consumir demasiada cafeína o alcohol.
- de fumar
- ansiedad
- ciertos medicamentos
Otros síntomas que pueden acompañar a la indigestión incluyen:
- plenitud incómoda durante o después de una comida
- Una sensación de ardor en la parte superior del abdomen.
- náusea
- eructos
Si bien la indigestión puede ser causada por otras enfermedades digestivas, como la pancreatitis o la enfermedad celíaca, la mayoría de los casos se pueden tratar con cambios en el estilo de vida y medicamentos.
Síndrome del intestino irritable (SII)
IBS es un grupo de síntomas intestinales que pueden incluir estrechamiento del estómago. Otros síntomas del SII pueden incluir:
- calambres
- dolor abdominal
- gas
- estreñimiento
- Diarrea
El SII a menudo se puede manejar con cambios en la dieta y el estilo de vida. En algunos casos, la medicación puede ser necesaria.
Estreñimiento
El estreñimiento se produce cuando las heces permanecen en el colon demasiado tiempo y se vuelven difíciles y difíciles de pasar. Una mala alimentación suele ser la causa del estreñimiento. Otros síntomas del estreñimiento pueden incluir:
- menos de tres movimientos intestinales a la semana
- Pasando heces duras y secas
- esfuerzo o dolor durante los movimientos intestinales
- una sensación de plenitud, incluso después de tener un movimiento intestinal
- experimentando un bloqueo rectal
El estreñimiento generalmente se puede tratar haciendo cambios en la dieta, como consumir cantidades adecuadas de agua y fibra. Los suplementos, los probióticos y los laxantes también pueden ayudar a tratar el estreñimiento. En los casos más graves, se prescriben medicamentos.
Comida envenenada
La intoxicación por alimentos ocurre cuando usted come alimentos contaminados, tóxicos o en mal estado. Más allá del estiramiento del estómago, suele ir acompañado de los siguientes síntomas:
- calambres abdominales
- Diarrea
- vomitar
- pérdida de apetito
- fiebre leve
- debilidad
- náusea
- dolores de cabeza
La mayoría de los casos de intoxicación alimentaria se pueden tratar en casa con descanso, hidratación adecuada y medicamentos de venta libre. En casos severos, puede requerirse hospitalización e hidratación con líquidos intravenosos.
Ansiedad
En algunos casos, la tensión del estómago puede ser provocada por la ansiedad y por lo que se conoce como estómago nervioso. Otros signos de ansiedad pueden incluir los siguientes:
- Nerviosismo, inquietud o estar tenso.
- sentimientos de peligro, pánico o temor
- ritmo cárdiaco elevado
- Respiración rápida, o hiperventilación.
- sudoración excesiva o intensa
- temblor o contraccion muscular
- debilidad y letargo
Dependiendo del tipo de ansiedad, el tratamiento puede variar desde cambios en la dieta y el estilo de vida hasta tratamientos médicos alternativos, cuidado de la salud mental o medicamentos.
Síndrome premenstrual (PMS)
Una mujer puede sentir opresión abdominal como parte de PMS. El SPM generalmente ocurre antes de la menstruación. Otros síntomas pueden incluir:
- dolor abdominal
- dolor en los senos
- acné
- los antojos de alimentos
- estreñimiento
- Diarrea
- dolores de cabeza
- Sensibilidad a la luz o al sonido.
- fatiga
- irritabilidad
Si bien el síndrome premenstrual no se puede curar, los cambios en la dieta y el estilo de vida y los analgésicos de venta libre pueden aliviar los síntomas. En casos severos, su médico puede prescribir medicamentos.
El embarazo
Si está embarazada, el estiramiento del estómago puede ser normal. En el embarazo temprano, lo que sientes puede ser el estiramiento de tus ligamentos. Más adelante en el embarazo, el estrechamiento del estómago podría estar relacionado con las contracciones, ya sea Braxton-Hicks o aquellas que indican un parto inminente.
Su estómago también puede sentirse apretado como resultado de que su bebé se mueva dentro del útero. El gas también puede ser un culpable. Consulte con su médico acerca de cualquier tensión en el estómago que pueda tener.
Como prevenir un estomago apretado.
Si un estómago apretado es un problema persistente, es importante tratar de identificar la causa para que pueda recibir el tratamiento adecuado.
Debido a que muchas de las causas de un estómago apretado están relacionadas con el estilo de vida y las opciones dietéticas, es importante mantener una dieta saludable, hacer suficiente ejercicio y controlar el estrés.
Síntomas graves que acompañan un estómago apretado.
A veces, la opresión en el estómago puede ser un síntoma de una condición subyacente más grave. Si alguna vez tiene alguno de los siguientes síntomas junto con la opresión estomacal, busque atención médica de inmediato:
- dolor severo
- hinchazón del estómago
- pérdida de peso
- fiebre
- heces con sangre
- náuseas y vómitos en curso
- tinte amarillo a la piel
- Cambios inexplicables en los hábitos intestinales.
- sentirse lleno después de comer muy poco
Para llevar
Si su estómago se siente apretado de vez en cuando, es probable que no sea motivo de alarma. Lleve un registro de sus síntomas y consulte a un médico si el sentimiento persiste. Determinar y tratar la causa subyacente lo más rápido posible es clave para prevenir un estómago apretado.
