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Entre su bebé en crecimiento, el aumento de volumen de su sangre y la innegable ley de la gravedad, la presión vaginal y pélvica son las quejas comunes de muchas futuras mamás.
Curiosamente, no es solo el tercer trimestre cuando esos dolores reveladores y sentimientos generales de pesadez pueden golpear. Algunas mujeres también informan sobre la presión vaginal y pélvica en el primer y segundo trimestre.
La razón exacta de la presión vaginal o pélvica puede ser difícil de diagnosticar. Pero ten por seguro: es muy normal. Esto es lo que probablemente lo está causando, cómo aliviarlo y cuándo debe llamar a su médico.
Causas de la presión vaginal y pélvica.
Entender exactamente lo que está causando esa sensación incómoda en su región pélvica o vaginal no siempre es fácil. Pero si está experimentando presión en el segundo y tercer trimestre, su bebé en crecimiento es probablemente el culpable.
A medida que su bebé crece y se vuelve más pesado, aumenta la presión sobre los músculos de su suelo pélvico. Estos músculos ofrecen apoyo al útero, intestino delgado, vejiga y recto.
A medida que su embarazo avanza, su pequeño se vuelve más cómodo contra sus órganos, caderas y pelvis. Eso pone más estrés, bueno, ¡todo!
Otro probable culpable de toda la presión pélvica en los últimos meses del embarazo es la hormona relaxina. Ayuda a aflojar sus ligamentos a medida que se acerca al parto, pero también puede afectar sus articulaciones pélvicas. Algunas mujeres experimentan dolor cerca del hueso púbico y la sensación de piernas temblorosas.
¿Qué ha impactado?
Sus articulaciones, músculos y huesos se verán afectados por su embarazo. Desafortunadamente, el aumento de la presión que sientes no desaparecerá hasta el parto. De hecho, probablemente empeorará cuando su bebé se caiga, es decir, cuando se mueven aún más en su región pélvica en preparación para el parto.
Puede notar que estos sentimientos de presión y dolor leve ocurren con algún tipo de movimiento. Esto se debe a que el movimiento hacia arriba y hacia abajo de caminar, subir escaleras o incluso pasar los baches en un carro empuja a su bebé.
Dolor durante el embarazo temprano
Si está experimentando presión vaginal o pélvica en el primer trimestre, o al principio del segundo, no culpe a su bebé todavía. En las primeras semanas de embarazo, es probable que su bebé sea demasiado pequeño para ser la razón. Pero hay muchas otras cosas sucediendo que podrían ser las culpables.
Una sensación de calambres en las primeras semanas de embarazo puede deberse a la expansión del útero. Observe si hay signos de sangrado vaginal si siente dolores como calambres. Llame a su médico si comienza a manchar o sangrar. Los cólicos son un síntoma común de un aborto espontáneo.
El estreñimiento también puede causar sentimientos de presión. Las crecientes hormonas del embarazo y un aumento en el hierro (gracias a esa vitamina prenatal) causan estragos en el tracto digestivo, su malestar pélvico podría estar relacionado con su necesidad de alivio.
Si ese es el caso, asegúrate de que estás bebiendo mucha agua y consumiendo mucha fibra. Pregúntele a su médico acerca de los ablandadores de heces seguros para el embarazo, también.
Encontrando alivio
Para aliviar inmediatamente la presión, intente recostarse de lado y concentrarse en la respiración. También puedes probar las siguientes ideas.
- Realice algunos ejercicios pélvicos, como la pelvis se inclina y rueda.
- Intente relajarse en un baño relajante con agua tibia (no caliente). También puede pararse en la ducha y apuntar el agua hacia su espalda.
- Use una prenda de apoyo para el embarazo, también conocida como cabestrillo. Están diseñados para apoyar su abdomen y ofrecer alivio a sus caderas, pelvis y espalda baja. Hay muchas opciones disponibles en Amazon.
- Evite movimientos bruscos si es posible. Trate de no torcerse en la cintura. En su lugar, trabaja en convertir todo tu cuerpo.
- Obtenga un masaje prenatal con un terapeuta con licencia que se especialice en el tratamiento de mujeres embarazadas.
- Intenta sentarte tanto como puedas. Eleve sus pies si es posible.
- Si hiciste ejercicio regularmente antes de quedar embarazada, no pares. Modifica según sea necesario, pero sigue haciendo ejercicio de manera consistente. Si no está seguro de cómo modificar sus entrenamientos, consulte a su médico.
Presión contra dolor
Mientras que la presión en el área vaginal o pélvica es una cosa, el dolor absoluto es otra. La presión en esta área puede sentirse similar al dolor que experimenta con los cólicos menstruales. También puede notar dolor en la espalda baja.
El dolor en la región pélvica es difícil de confundir con la presión. Cuando experimenta dolor en esta área, generalmente es lo suficientemente agudo como para que tenga dificultades para caminar o incluso para hablar a través de él. En ese caso, debe comunicarse con su médico de inmediato.
Otras razones para llamar a su médico inmediatamente incluyen:
- Dolor pélvico tan intenso que no se puede caminar ni hablar.
- dolor de cabeza intenso
- mareo
- hinchazón repentina de sus manos, cara, pies
Diríjase al hospital si experimenta dolor vaginal o pélvico además de otros síntomas, como fiebre, escalofríos o sangrado vaginal.
Hay causas serias para el dolor pélvico durante el embarazo. Estos pueden incluir aborto espontáneo, embarazo ectópico o parto prematuro. Otras condiciones peligrosas como la preeclampsia o el desprendimiento de la placenta también pueden causar dolor pélvico.
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