¿Qué tratamientos están disponibles?
Las espinillas se desarrollan cuando las células muertas de la piel, el sebo (aceite) y la suciedad obstruyen los poros. A diferencia de las espinillas negras, que se pueden expulsar, las espinillas están cerradas dentro del poro. Esto puede hacer que el tratamiento sea un poco más desafiante.
Sin embargo, hay esperanzas a la hora de deshacerse de los blancos espinosos molestos. Desde remedios caseros y naturales, hasta tratamientos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) y de prescripción, puede tomar una variedad de enfoques. Siga leyendo para obtener más información sobre las 12 mejores formas de deshacerse de los puntos blancos.
Enfoque sin manos
Irónicamente, el primer paso para el tratamiento de la cabeza blanca es no hacer nada, es decir, querrá adoptar un enfoque de no intervención. Tocarse la cara no solo invita a la suciedad, el aceite y las bacterias que obstruyen los poros, sino que también puede causar irritación.
Escoger y explotar puntos blancos simplemente no funciona, y puede hacer más daño que bien. En algunos casos, puede provocar irritación y cicatrización permanente. Su mejor apuesta es explorar otras medidas de eliminación y prevención.
Remedios caseros
Los remedios caseros son quizás las opciones de eliminación de puntos blancos más fáciles y económicas. Por lo general, implican el uso de cosas que ya tiene en la casa. Tenga cuidado con los ingredientes potencialmente dañinos, sin embargo. También debe detener cualquier remedio que cause irritación de la piel.
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Mientras que algunos remedios caseros ayudan, otros elementos pueden irritar la piel. Por ejemplo:
- El vinagre de manzana o el jugo de limón pueden ser demasiado ácidos para la piel sensible
- el bicarbonato de sodio es demasiado duro
- Los cristales de azúcar pueden empeorar la inflamación e incluso cortar la piel.
Remedios naturales
Los remedios naturales están aumentando en popularidad como tratamientos alternativos para la piel. Mientras que el término? Natural? Parece prometedor, la desventaja de estos tratamientos es que pueden no pasar por los mismos estándares de prueba. Use los siguientes artículos con precaución.
Crema de vitamina A
La vitamina A es un nutriente con poderosas propiedades antioxidantes. En términos de salud de la piel, la vitamina A tiene el potencial de disminuir el enrojecimiento y la inflamación, al tiempo que promueve el crecimiento celular saludable.
Algunas cremas que se venden sin receta y en las tiendas de productos naturales contienen vitamina A. Se aplican directamente en la cara una o dos veces al día. Los productos de vitamina A pueden causar enrojecimiento y sensibilidad al sol. Siempre debe usar un protector solar diario cuando use estos productos.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se promociona como un antiinflamatorio natural. También puede tener beneficios antimicrobianos. Estos efectos significan que el aceite del árbol del té podría ayudar a aclarar las espinillas.
El aceite puede estar disponible como un extracto que usted acaricia directamente en la cara. Ciertos artículos para el cuidado de la piel, como limpiadores, máscaras y tratamientos para manchas, también contienen aceite de árbol de té.
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Aloe vera
Aloe vera es otro ingrediente a base de plantas. Al igual que el aceite de árbol de té, el aloe vera está disponible como un extracto o en productos de cuidado de la piel de venta libre. Aunque los estudios sobre la eficacia del aloe vera solo no son concluyentes, la Clínica Mayo informa que el ingrediente puede ser útil cuando se usa con otros productos para el acné.
Hamamelis
Derivado de una planta con flores del mismo nombre, hamamelis puede ayudar a curar espinillas con sus cualidades astringentes y de apertura de poros. Hamamelis es más conveniente de usar en forma astringente. Simplemente humedezca una bola de algodón con ella y úsela dos veces al día.
Más información: Hierbas para el tratamiento del acné ".
Productos de venta libre.
El tratamiento de las espinillas y otras formas de acné a menudo requiere prueba y error. Si los remedios naturales y caseros no logran eliminar sus puntos blancos, puede considerar tratamientos de venta libre.
Tenga cuidado de no usar todos los siguientes ingredientes a la vez. Usar demasiados productos para el acné juntos puede resecar la piel. La paciencia también es importante con productos de acné de venta libre. Estos tratamientos pueden tardar meses en surtir efecto.
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo puede ser útil tanto para un tratamiento localizado como para un tratamiento facial completo. Ayuda a deshacerse de las bacterias y el exceso de aceite. Si tiene varios puntos blancos en un solo lugar, el peróxido de benzoilo puede ser útil porque puede reducir la inflamación en el área circundante.
Busque un producto con al menos 2% de peróxido de benzoilo. Los ejemplos incluyen Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment (2.5%) y Murad Acne Spot Fast Fix (3.5%).
Simplemente aplique al área afectada una vez al día. Puede aumentar la aplicación dos veces al día una vez que su piel se acostumbre a ella. Además, lávese las manos inmediatamente después de usar productos con peróxido de benzoilo: el ingrediente puede blanquear el cabello y la ropa.
Ácido salicílico
Al igual que el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico puede disminuir la producción de petróleo en los poros. También seca la superficie de la piel, eliminando las células muertas que pueden obstruir los poros.
El ácido salicílico puede ser más beneficioso como medida preventiva contra las espinillas. Puedes usarlo 1 a 3 veces al día. Está disponible en tónicos y astringentes para el acné, así como en cremas y geles. Algunas cremas hidratantes faciales también contienen ácido salicílico.
Es posible que desee probar uno de los siguientes productos:
- Neutrogena Clear Pore Astringente Eliminador de Aceite
- Dermalogica Overnight Clearing Gel
- Murad Time Release Active Cleanser
- Hidratante de doble acción limpia y clara
Cremas retinoides
Los retinoides contienen versiones más fuertes de la vitamina A. Cuando se usan como parte de una crema facial diaria, los retinoides pueden proporcionar beneficios contra el envejecimiento al destapar los poros. Adapalene es un retinoide de venta libre que puede ser extremadamente beneficioso. Debe aplicarse en toda la cara, no como un tratamiento localizado. Si tiene la piel seca o sensible, intente usarla cada 2 a 3 noches al principio, luego aumente su uso a la noche según lo tolere. Si el adapaleno de venta libre no es efectivo, existen retinoides tópicos mucho más fuertes que su dermatólogo puede recetar.
Tenga cuidado al usar retinoides. Pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol. Use protector solar todos los días y evite estar expuesto a la luz solar directa en las horas pico.
Exfoliantes suaves
Los exfoliantes, con o sin ácido salicílico, también pueden ayudar con las espinillas. No solo suavizan la piel, sino que también eliminan el exceso de células muertas.
La clave para elegir el exfoliante adecuado es elegir un suave fórmula. Le proporcionará la exfoliación que necesita sin causar irritación y sequedad innecesarias. El lavado facial exfoliante con microdelivery de Philosophy es un ejemplo de un exfoliante suave.
Consejos para el cuidado de la piel
El cuidado de su piel en general puede ser de gran ayuda para prevenir los puntos blancos en primer lugar. Pruebe estos consejos:
- Lávate la cara una vez por la noche. Use un producto suave, como uno de Dove o Cerave. También es posible que desee lavarse la cara después de hacer ejercicio o practicar deportes.
- Use agua tibia para limpiar y bañarse.
- Evite las exfoliaciones ásperas, que pueden causar irritación de la piel.
- Exfoliar unas pocas veces por semana solamente. Ayuda a deshacerse de la piel muerta que puede obstruir los poros, pero exfoliar demasiado puede causar más irritación y más problemas de acné.
- Use un protector solar específicamente diseñado para la cara. Los protectores solares en todo pueden obstruir los poros faciales.
- Lávese el cabello regularmente, especialmente si tiene el cabello largo. El aceite de tu cabello puede obstruir tus poros.
- Mantenga los productos para el cabello lejos de su cara.
- Limpie su teléfono inteligente, funda de almohada y gafas de sol con regularidad para deshacerse del aceite, la suciedad y las bacterias.
Si usas maquillaje, hay algunas otras cosas que debes tener en cuenta:
- Lave su maquillaje todas las noches.
- ¿Buscas productos de maquillaje etiquetados? ¿Sin aceite? y? no comedogénico? Estos son menos propensos a obstruir los poros.
- Deseche el maquillaje viejo. Las cremas deben usarse en unos pocos meses, mientras que los polvos pueden durar hasta un año.
- Evita los frascos de maquillaje, que pueden albergar bacterias.
- Lave los pinceles y esponjas de maquillaje después de cada uso.
- Nunca compartas maquillaje o aplicadores.
Cuándo ver a tu dermatólogo.
Si otros métodos no logran aclarar sus puntos blancos, puede ser el momento de hacer una cita con un dermatólogo. Pueden ayudar al prescribir medicamentos más fuertes para eliminar las espinillas. Estos pueden venir en forma de tratamientos tópicos o tabletas orales. Algunos productos recetados para el acné hacen que su piel sea más sensible al sol, así que asegúrese de usar protector solar todos los días.
