Visión general
Las úlceras estomacales son llagas abiertas que se desarrollan dentro del revestimiento de su estómago.
Según el Colegio Americano de Gastroenterología, una organización de médicos que se especializan en el tracto digestivo, no hay una dieta específica que una persona con úlceras deba seguir. La elección de alimentos no causa úlceras ni las empeora.
Las recomendaciones actuales de dieta ahora se basan en investigaciones de que ciertos alimentos pueden tener ingredientes que combaten las bacterias Helicobacter pylori, Una de las principales causas de las úlceras.
Causas y factores de riesgo para las úlceras.
En la mayoría de los casos de úlceras, la causa de las úlceras se puede vincular a una infección bacteriana conocida como Helicobacter pylori (H. pylori) así como el uso crónico de medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre, como la aspirina y el ibuprofeno.
Qué comer si tienes una úlcera de estómago
Ya que H. pylori Ahora se sabe que las bacterias son una causa importante de formación de úlceras; los científicos están explorando qué alimentos pueden tener un papel en la lucha contra una infección.
Además de tomar los antibióticos y los medicamentos bloqueadores de ácidos recomendados por su médico para su tratamiento de la úlcera, comer estos alimentos también puede ser útil contra las bacterias que causan la úlcera:
- coliflor
- repollo
- rábanos
- manzanas
- arándanos
- frambuesas
- moras
- fresas
- guindas
- Pimientos
- zanahorias
- brócoli
- hojas verdes, como la col rizada y las espinacas
- Alimentos ricos en probióticos, como yogur, kéfir, miso, chucrut, kombucha y kimchi
- Aceite de oliva y otros aceites de origen vegetal.
- miel
- ajo
- té verde descafeinado
- regaliz
- cúrcuma
Porque ayudan
Si su úlcera estomacal es causada por una H. pylori infección, los alimentos que son ricos en antioxidantes pueden ser beneficiosos. Podrían ayudar a proteger y activar su sistema inmunológico y ayudar a combatir la infección. También pueden ayudar a proteger contra el cáncer de estómago.
Los alimentos como los arándanos, las cerezas y los pimientos están llenos de poder antioxidante. Las hojas verdes como la col rizada y las espinacas contienen calcio y vitaminas B.
El brócoli contiene sulforafano, un compuesto que exhibe anti-H. pylori actividad. Algunas investigaciones muestran que los ácidos grasos contenidos en el aceite de oliva también pueden ayudar a tratar una H. pylori infección.
Los alimentos probióticos fermentados han demostrado ser prometedores en estudios clínicos para el tratamiento de úlceras. Estos alimentos, como el miso, el chucrut y el kimchi, pueden prevenir la reinfección.
La cúrcuma se está estudiando actualmente como un tratamiento potencial para las úlceras.
El ajo, el té verde descafeinado y el regaliz completan la lista de cosas que tal vez quiera incorporar en su dieta.
Los suplementos pueden ser beneficiosos
Si su úlcera estomacal está siendo tratada con un antibiótico, considere tomar un suplemento probiótico como parte de su plan de dieta. Esto puede ayudar a reducir los síntomas asociados a los antibióticos. También puede mejorar la eficacia del antibiótico.
Pregúntele a su médico qué probiótico sería mejor tomar con su medicamento antibiótico. Lactobacillus, Bifidobacteriumy Saccharomyces Los suplementos han demostrado beneficios en personas con H. pylori úlceras.
El regaliz Deglycyrrhizinated (tomado una hora antes de las comidas) y los extractos de curcumina se han mostrado prometedores en algunas investigaciones de úlceras debido a su acción contra H. pylori.
Tienda de extractos de regaliz y curcumina deglycyrrhizinated.
Alimentos para limitar cuando tienes reflujo ácido y una úlcera.
Algunas personas que tienen una úlcera también tienen reflujo ácido. En algunas personas, ciertos alimentos pueden relajar la parte inferior del esófago, conocido como esfínter esofágico inferior o LES. Un LES relajado hace que sea más fácil que el ácido regrese al esófago y cause acidez estomacal, indigestión y dolor.
Los alimentos que pueden empeorar el reflujo ácido incluyen:
- café
- chocolate
- la comida picante
- alcohol
- Alimentos ácidos, como los cítricos y los tomates.
- cafeína
Comer en exceso y comer dentro de dos a tres horas antes de acostarse también puede empeorar los síntomas de reflujo.
Opciones de tratamiento para las úlceras.
Ulceras causadas por H. pylori Es muy probable que necesite ser tratado con antibióticos. La adhesión estricta a su plan de tratamiento y el seguimiento cercano con su médico son las mejores maneras de asegurarse de que sus tratamientos sean efectivos y que sus úlceras estén sanando.
También se le recetará un medicamento que evita temporalmente que su estómago produzca o secrete tanto ácido como lo haría normalmente. Este medicamento puede ser un inhibidor de la bomba de protones o un bloqueador H2.
panorama
La mayoría de las úlceras causadas por H. pylori Son completamente tratables. Pero las úlceras estomacales no tratadas pueden llevar a problemas más graves, como sangrado interno y cáncer de estómago.
Si sospechas que tienes una úlcera, no la ignores. Hable con su proveedor, haga un plan y obtenga tratamiento.
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