Los postres de Acción de Gracias pueden hacer o deshacer la mesa de la cena navideña, pero también podrían hacer o deshacer su plan de dieta.
En los últimos años, hemos aprendido que demasiada azúcar puede tener efectos negativos duraderos en nuestra salud. Recientemente, la American Heart Association lanzó nuevas pautas, recomendando que los hombres no consuman más de 9 cucharaditas de azúcar por día y las mujeres no más de 6 cucharaditas. Esto puede significar repensar sus recetas tradicionales de Acción de Gracias.
Hemos hecho el trabajo por usted, reuniendo algunas de las mejores recetas de postres del Día de Acción de Gracias sin azúcar.
Souffl de calabaza?
Este souffl de calabaza? Podría ser un postre en su mesa de vacaciones, pero podría funcionar tan fácilmente como un desayuno de temporada de otoño. ¿Quién no ama el postre para el desayuno? Con yogur, puré de calabaza y especias tradicionales de pastel de calabaza, es rico en proteínas y perfecto para el café.
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Pastel De Macarrones De Ganache De Chocolate
Fuente de la imagen: Todo el día sueño con la comida.Este decadente postre sin azúcar de All Day I Dream About Food tiene un rico ganache relleno en una corteza de macarrón de coco. Es sin azúcar y baja en carbohidratos, y sería una excelente alternativa para los postres tradicionales de Acción de Gracias en su reunión navideña.
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Pastel de pecan bajo en carbohidratos
Si hay un solo postre de Acción de Gracias que es conocido por su cantidad extrema de azúcar, es el pastel de nuez. Pero esta receta logra entregar ese sabor clásico y decadente sin romper tu límite de azúcar.
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Pastel de calabaza picaduras de masa de galletas
La masa de galleta muerde con los sabores del otoño: ¿Podría ser más perfecto? Seguro de ir rápido, estas pequeñas golosinas son sin azúcar y fáciles de hacer. ¡Ni siquiera tienes que encender el horno!
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Pastel de queso de calabaza en capas
El pastel de queso con calabaza es una alternativa popular al pastel de calabaza normal. Esta entrada de Kalyn's Kitchen incluye algunas versiones diferentes, una sin azúcar y otra con poca azúcar. Nos gusta que esté en capas, con una capa de tarta de queso en la parte inferior y una capa de pastel de calabaza más tradicional en la parte superior.
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Galletas De Avena De Arándano
Fuente de la imagen: Carrie On Living.¡Sin azúcar y sin edulcorantes artificiales o sustitutos del azúcar, esta receta de galletas obtiene su dulzura de forma natural, a través de la fruta! Las galletas están cargadas de fibra y son un excelente regalo para los niños o incluso para un desayuno o merienda para llevar.
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Barras de calabaza
Los bares son un gran postre para llevar a las grandes reuniones de vacaciones y la vida de la olla. Son populares y puedes hacer mucho en una sartén. Esta receta es para barras de calabaza hechas con mantequilla de almendras y puré de calabaza, que les dan una textura rica y única.
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Bizcocho De Calabaza
Con especias de calabaza y un glaseado de mantequilla marrón, este pastel es el epítome de la caída y sería el final perfecto para su fiesta de Acción de Gracias. También es libre de gluten, utilizando harina de coco y almendra en lugar de harina de trigo. Aunque no lo requiera, este pastel sería genial con jengibre rallado.
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