Acupresión
Dolores de oído y dolores de cabeza a veces son causados por la inflamación sinusal. La presión que se acumula en las cavidades sinusales puede hacer que sus oídos se sientan tapados. o causar palpitaciones dolorosas alrededor de las sienes y detrás de las orejas. Durante siglos, la acupresión y el masaje se han utilizado como un remedio para el dolor y la presión en los oídos y la cabeza.
La acupresión es una técnica de medicina alternativa basada en ciertos puntos de energía. en tu cuerpo. Existe evidencia que sugiere que la acupresión se puede usar para tratar afecciones de salud del área sinusal y del canal auditivo. Los puntos de presión en su oído se denominan "puntos auriculares".
La acupresión implica poner presión en las mismas áreas donde se insertaría una aguja de acupuntura. Esto indicaría que los puntos de presión en las partes de su cuerpo que no tienen dolor pueden tratar y aliviar los síntomas de dolores de cabeza y de oído. Sigue leyendo para descubrir lo que sabemos sobre la acupresión y la medicina holística.
La ciencia detrás de los puntos de presión, dolores de oído y dolores de cabeza.
La evidencia que tenemos para apoyar la acupresión como un tratamiento para el dolor de cabeza es en su mayoría anecdótica. Existe cierta evidencia de que la terapia de masaje, que estimula los puntos de presión y la circulación, puede reducir el dolor de cabeza y promover el drenaje del seno. Una revisión de la literatura sugiere que el drenaje de los ganglios linfáticos en el lado del cuello se puede realizar manualmente y puede provocar un alivio del dolor de cabeza y oído.
Si su dolor está relacionado con el estrés, las alergias o la congestión sinusal, el tratamiento con acupresión es un riesgo bastante bajo y podría valer la pena intentarlo.
Puntos de presión para dolores de cabeza y de oído.
Si desea probar la acupresión para tratar un dolor de cabeza o dolor de oído, siga estos pasos:
- Asegúrese de estar en un ambiente relajado y tranquilo, y en una posición cómoda. Respire profundamente varias veces antes de comenzar su tratamiento.
- Con una presión firme y profunda, masajee los puntos de presión que ha identificado en su cuerpo. Gire los dedos en un movimiento circular o hacia arriba y hacia abajo durante varios minutos en cada punto, concentrándose en uno a la vez.
- Repita el tratamiento de masaje dos o tres veces durante el día.
A continuación se muestra una lista de los puntos de presión, así como una lista de condiciones que cada reclamación debe tratar.
Frente ('tercer ojo')
Entre tus cejas y justo encima del puente de tu nariz hay un punto a veces llamado "tercer ojo". La acupresión en este punto podría promover el drenaje sinusal y aliviar la tensión en las mejillas, la mandíbula y los músculos de la frente. Utilice este punto de presión para tratar los siguientes dolores causados por una infección o congestión nasal:
- sinusitis
- dolores de cabeza tensionales
- migrañas
- dolores de oido
templo
Cuando tienes un dolor de cabeza, frotar tus sienes puede parecer una respuesta automática. De acuerdo con las prácticas de acupresión, masajear los puntos de presión en las sienes puede promover la circulación sanguínea y ayudar con los síntomas de dolor de cabeza. Pruebe este remedio si tiene migraña, sensibilidad a la luz o dolor de cabeza causado por la fatiga.
Base del cráneo ('mansión del viento')
Este popular punto de masaje es anecdóticamente eficaz para aumentar la circulación y mejorar la relajación. Si tiene un dolor de cabeza causado por el estrés o la fatiga, esto podría ayudar a aliviar sus síntomas. Este punto de presión a veces se llama "mansión del viento". y se puede encontrar en el? hueco? o? dip? en la base de tu cráneo
Pantalla de viento
Este punto se puede encontrar justo detrás de su oreja. Estimular este punto con el masaje de acupresión puede aliviar los oídos que se sienten "rellenos". así como ayudar a aliviar el tinnitus y la migraña.
Puerta de oreja
Este punto de presión se encuentra justo enfrente de donde comienza el lóbulo de la oreja. La acupresión en este punto se usa para aliviar la presión que se acumula alrededor de su mandíbula y en sus oídos. Esto podría hacerlo efectivo en el tratamiento del tinnitus, infecciones de oído, dolor de oído, dolor de cabeza por tensión y migraña.
Daith
Este punto se encuentra en la parte superior del cartílago más interno de su oreja externa. Algunas personas consideran que este punto de presión en particular es tan efectivo para tratar la migraña que reciben una perforación en el daith para estimularlo. Estimule este punto de presión para aliviar los dolores de cabeza por migraña, así como la tensión y el dolor de cabeza en racimo.
Curva del cabello
Este punto se encuentra en el lado de la cabeza, aproximadamente 2 pulgadas por encima de la parte superior de la oreja. Un estudio de 2006 sugirió que estimular este punto era particularmente efectivo para tratar el tinnitus.
Pilar del cielo
Estos dos puntos de presión están ubicados a cada lado de su cuello, aproximadamente 2 pulgadas debajo de donde comienza su cráneo. Puede estimular estos puntos de presión al mismo tiempo o elegir enfocarse solo en el lado de la cabeza donde tiene dolor. Estimular los puntos pilares del cielo podría aliviar el dolor sinusal, aliviar la tensión y ayudar con un dolor de oído o migraña.
Ápice del oído
Los resultados de un estudio de 2011 sobre acupuntura sugirieron que? Auricular? La estimulación del punto de presión fue un tratamiento efectivo para la migraña. El vértice del oído, ubicado en el cartílago en el lugar donde su oído llega a su punto más alto, es un punto de presión auricular popular en los tratamientos para el dolor de oído, la migraña y el dolor de cabeza por tensión.
Entre el pulgar y el índice en la mano ('union valley')
Este punto de presión se encuentra en la? Cinta? entre el pulgar y el índice. Aunque puede parecer extraño tratar un dolor de cabeza o de oído con un punto de presión en la mano, este remedio holístico es bastante popular y conocido. Las personas usan la acupresión en este punto para tratar diferentes tipos de dolor, como dolores de cabeza, náuseas, mareos y problemas gastrointestinales.
Para llevar
No podemos saber con certeza si la acupresión funciona para detener los dolores de cabeza o aliviar la presión en sus oídos.Pero no hay evidencia que sugiera que probar estos remedios holísticos pueda ser perjudicial, por lo que vale la pena intentarlo. Aunque se necesita más investigación, la atención a los puntos de presión podría ayudar a drenar los senos y aliviar el malestar.
Hable con su médico si no puede encontrar alivio de sus dolores de cabeza y de oídos después de varios días. Hay momentos en que estos síntomas pueden indicar una condición de salud más grave.
