Visión general
El aceite de argán se fabrica a partir de los granos que crecen en los árboles de argán nativos de Marruecos. Se vende con mayor frecuencia como aceite puro, que puede aplicarse directamente por vía tópica (directamente en la piel) o ingerirse para proporcionar varios beneficios para la salud. Se presenta en forma de cápsula de suplemento para tomarse por vía oral. También es comúnmente mezclado en una serie de productos cosméticos como champús, jabones y acondicionadores.
El aceite de argán se ha utilizado tradicionalmente por vía tópica y oral para mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas. Contiene una serie de diferentes propiedades beneficiosas y vitaminas que forman una combinación poderosa para mejorar la salud de la piel.
Beneficios del aceite de argán para la piel.
1. Protege del daño solar.
Las mujeres marroquíes han usado durante mucho tiempo el aceite de argán para proteger su piel del daño solar, una práctica fue apoyada por un estudio de 2013.
Este estudio encontró que la actividad antioxidante en el aceite de argán ayudó a proteger la piel contra el daño de los radicales libres causados por el sol. Esto evitó quemaduras y la hiperpigmentación como resultado. A largo plazo, esto puede incluso ayudar a prevenir el desarrollo de cáncer de piel, incluido el melanoma.
Puede tomar suplementos de aceite de argán por vía oral o aplicar el aceite por vía tópica en la piel para obtener estos beneficios.
2. Hidrata la piel.
El aceite de argán es quizás el más utilizado como crema hidratante. Es por esto que a menudo se encuentra en lociones, jabones y acondicionadores para el cabello. Puede aplicarse por vía tópica o ingerirse por vía oral con suplementos diarios para un efecto hidratante. Esto es en gran parte gracias a su abundancia de vitamina E, que es un antioxidante soluble en grasa que puede ayudar a mejorar la retención de agua en la piel.
3. Trata una serie de condiciones de la piel
El aceite de argán contiene una gran cantidad de propiedades curativas, incluidas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ambas ayudan a reducir los síntomas de varias afecciones inflamatorias de la piel como la psoriasis y la rosácea.
Para obtener los mejores resultados, aplique aceite de argán puro directamente en parches de piel afectada por la psoriasis. La rosácea puede tratarse mejor tomando suplementos orales.
4. Trata el acné.
El acné hormonal es a menudo el resultado de un exceso de sebo causado por las hormonas. El aceite de argán tiene efectos anti-sebo, que pueden regular efectivamente las cantidades de sebo en la piel. Esto puede ayudar a tratar varios tipos diferentes de acné y promover un cutis más suave y calmado.
Aplique aceite de argán, o cremas para la cara que contengan aceite de argán, directamente sobre la piel al menos dos veces al día. Deberías empezar a ver resultados después de cuatro semanas.
5. Cura infecciones de la piel.
Uno de los usos tradicionales del aceite de argán es tratar las infecciones de la piel. El aceite de argán tiene propiedades antibacterianas y fungicidas. Esto le da la capacidad de ayudar a tratar y prevenir infecciones bacterianas y por hongos en la piel.
Aplique el aceite de argán en la zona afectada por vía tópica al menos dos veces por día.
6. Mejora la cicatrización de heridas.
Los antioxidantes son claramente una fuerza poderosa. La fuerte combinación de antioxidantes y vitamina E que se encuentra en el aceite de argán se puede usar para ayudar a que las heridas y cortes se curen más rápido. Puede tomar suplementos de aceite de argán con regularidad para experimentar este beneficio en todo su cuerpo.
7. Alivia la dermatitis atópica.
La dermatitis atópica es una afección cutánea común con síntomas como picazón y enrojecimiento de la piel. La investigación ha encontrado que la aplicación tópica de aceite de argán en el área afectada puede ayudar a tratar los síntomas. La vitamina E y las propiedades inflamatorias naturales que se encuentran en el aceite de argán pueden provocar este efecto calmante.
Un estudio se realizó para tratar pacientes con dermatitis con placebo o vitamina E oral, que abunda en el aceite de argán. Los investigadores encontraron que los participantes que recibieron la vitamina E vieron una disminución significativa en los síntomas.
8. Tiene efectos antienvejecimiento.
El aceite de argán se ha utilizado durante mucho tiempo como un tratamiento anti-envejecimiento. Aunque solo fue respaldado por evidencia anecdótica, un estudio reciente con participantes posmenopáusicas pudo respaldar esta afirmación. Los investigadores encontraron que una combinación de aceite de argán oral y cosmético condujo a un aumento significativo en la elasticidad de la piel. Esto proporcionó un tratamiento eficaz contra el envejecimiento.
Puede obtener estos beneficios aplicando aceite de argán directamente sobre la piel, tomando suplementos orales con regularidad o ambos.
9. Reduce la grasa de la piel.
Algunos de nosotros tenemos la piel más grasa que otros. Aquellos que lo hacen a menudo se desviven de su camino para deshacerse del brillo graso que puede ocurrir. Gracias a las capacidades reductoras de sebo del aceite de argán, puede ayudar a disminuir el sebo total y reducir la grasa de la piel.
Un estudio descubrió que una aplicación de crema dos veces al día que contenía aceite de argán reducía la actividad y grasa importantes del sebo en solo cuatro semanas.
10. Previene y reduce las estrías.
Las estrías son particularmente comunes durante el embarazo, pero cualquiera puede experimentarlas. Un estudio de 2016 descubrió que una crema de agua en aceite que contenía aceite de argán mejoró la elasticidad de la piel. Esto ayudó a prevenir y tratar las estrías desde el principio.
Aplique aceite de argán directamente al área afectada al menos dos veces al día. Haga esto tan pronto como sospeche que puede ver o comience a ver estrías para obtener mejores resultados.
Efectos secundarios y riesgos.
El aceite de argán generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios menores como resultado de su uso.
Cuando se usa tópicamente, el aceite de argán puede irritar la piel. Esto puede causar erupciones o acné para formar. Esta puede ser una reacción más común con aquellos que tienen alergias a las nueces de árbol. A pesar de que el aceite de argán proviene de una fruta de hueso, puede agravar a las personas con tales alergias. Para evitar esto, debe probar el aceite de argán en un parche de piel pequeño y fácilmente oculto para asegurarse de que no irritará su piel.
Cuando se ingiere por vía oral, el aceite de argán puede causar trastornos digestivos, como náuseas, gases o diarrea.También puede causar pérdida de apetito o hinchazón, y algunas personas pueden experimentar reacciones en la piel como erupciones o brotes de acné.
En casos muy raros, las personas pueden experimentar efectos secundarios más graves al suplemento oral de aceite de argán. Estos incluyen confusión, dificultad para dormir, malestar general, sobreexcitación, depresión y agitación. Si experimenta alguno de estos síntomas, deje de tomar aceite de argán inmediatamente.
La comida para llevar
Ya sea que se use por vía tópica o ingerida por vía oral, el aceite de argán es seguro para la mayoría de las personas. Tiene poderosos beneficios para la piel gracias a varias propiedades curativas y vitaminas que contiene.
Sin embargo, si ha estado usando aceite de argán durante varias semanas y no observa cambios en la afección que está tratando de tratar, puede hacer una cita con su profesional de la salud. Pueden recomendar otras opciones de tratamiento, incluidos los medicamentos recetados, para ayudar a resolver cualquier afección que esté experimentando.
