�Visi�n general
El tamoxifeno es un tipo de modulador selectivo del receptor de estr�geno (SERM) utilizado en el tratamiento del c�ncer de mama. Tambi�n se usa a veces para prevenir el c�ncer de mama en las personas con alto riesgo de contraer la enfermedad. El medicamento funciona al adherirse a los receptores de estr�geno dentro de las c�lulas mamarias para minimizar los efectos del estr�geno en el tejido mamario.
Aunque en su mayor�a son mujeres, el tamoxifeno tambi�n es usado por algunos hombres.
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Al igual que con cualquier medicamento, siempre existe el riesgo de efectos secundarios. Una de las preocupaciones con el tamoxifeno es el potencial de aumento de peso. Sin embargo, hay poca evidencia que sugiera que este es un efecto secundario com�n. Muchos estudios se�alan otras causas de aumento de peso en las personas que toman este medicamento.
�Efectos secundarios del tamoxifeno.
Los posibles efectos secundarios del tamoxifeno incluyen:
- co�gulos de sangre
- depresi�n
- Sofocos
- irregularidades del ciclo menstrual
- punteo
Los cambios en el peso se informan como un efecto secundario entre varias agencias m�dicas, pero con informes contradictorios. Algunos afirman que el aumento de peso es un efecto secundario potencial, mientras que otras fuentes indican la p�rdida de peso como efecto secundario.
�Aumento de peso despu�s del c�ncer
Los cambios de peso pueden no tener una sola causa. El aumento de peso puede ocurrir despu�s del c�ncer de mama, especialmente en mujeres. El tamoxifeno puede no ser necesariamente el culpable.
Otras posibles causas de aumento de peso incluyen:
Quimioterapia
La quimioterapia puede causar m�s efectos secundarios que los v�mitos y la p�rdida del cabello. De hecho, los investigadores han observado un aumento de peso significativo en las mujeres con c�ncer de mama que han recibido quimioterapia. Las razones detr�s de este enlace no est�n claras.
Cambios hormonales de la menopausia.
Si est� tomando tamoxifeno para la menopausia, existe la posibilidad de que el aumento de peso pueda deberse a cambios hormonales, en lugar del medicamento.
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Inactividad
El c�ncer y los tratamientos relacionados pueden reducir significativamente sus niveles de energ�a. Esto puede causar la reducci�n de las actividades diarias y el ejercicio.
Cambios dieteticos
Los tratamientos contra el c�ncer pueden afectar su apetito e incluso cambiar los tipos de alimentos que anhela. El aumento gradual de peso puede ocurrir como resultado, especialmente si comienza a comer m�s carbohidratos, dulces y alimentos procesados.
Otras condiciones de salud no diagnosticadas
Si lleva un estilo de vida equilibrado y saludable, entonces podr�a haber otro problema de salud subyacente que necesite diagn�stico, como la enfermedad de la tiroides o la diabetes.
El aumento del estr�s tambi�n puede conducir al aumento de peso.
�Manejando tu peso
El control del peso puede ser dif�cil despu�s del c�ncer. Esto es cierto ya sea que tome medicamentos como el tamoxifeno o si su cuerpo est� sufriendo cambios por s� solo.
Aqu� hay seis maneras en que puede ayudar a controlar su peso despu�s del c�ncer:
1. Comer los alimentos adecuados.
Tambi�n puede ayudar reducir la cantidad de alimentos que activan la insulina que consume. Cuando comes arroz integral en lugar de arroz blanco, por ejemplo, los carbohidratos no causar�n picos de az�car en la sangre y el almacenamiento de grasa.
2. No conf�es solo en contar calor�as
Cuando se trata de la p�rdida de peso, as� como de la nutrici�n y el bienestar general, se debe enfatizar los alimentos frescos y enteros sobre las calor�as. Una dieta baja en calor�as pero alta en carbohidratos simples y alimentos procesados es poco probable que produzca resultados en comparaci�n con una dieta de productos frescos, carnes magras, granos y grasas saludables para el coraz�n.
3. Haz un seguimiento de lo que comes
Puedes hacer un seguimiento de lo que est�s comiendo sin contar las calor�as. Es probable que est� comiendo m�s de lo que cree, o que coma m�s de cierto tipo de comida, como comida para llevar, de lo que pensaba. Llevar un registro puede ayudarlo a controlar sus h�bitos alimenticios y descubrir oportunidades de mejora.
4. Empieza a moverte de nuevo gradualmente.
Despu�s del c�ncer, es posible que no pueda ir al gimnasio para un entrenamiento de alta intensidad. En lugar de renunciar por completo al ejercicio, aumente gradualmente su nivel de actividad. Jardiner�a, caminar y nadar son todas buenas opciones. Este tipo de actividades tambi�n pueden mejorar su estado de �nimo.
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5. Explora la meditaci�n
Los ejercicios de respiraci�n profunda pueden ayudar a controlar las hormonas del estr�s que contribuyen al aumento de peso. Tambi�n puede ayudar a controlar la depresi�n. Incluso unos pocos minutos al d�a pueden marcar la diferencia en su perspectiva. Si est� listo para llevar la meditaci�n a otro nivel, intente ejercicios integradores como el tai chi y el yoga.
6. ser paciente
Por �ltimo, recuerda que la p�rdida de peso puede llevar tiempo. Es especialmente m�s desafiante a medida que envejece. Si a�n tiene dificultades para controlar su peso a pesar de hacer cambios en su estilo de vida, hable con su m�dico acerca de posibles intervenciones m�dicas.
�panorama
El aumento de peso es una posibilidad con las terapias hormonales para el c�ncer, pero no hay pruebas suficientes para demostrar concretamente que esto es inevitable con el tamoxifeno. La mayor�a de las personas toman tamoxifeno durante aproximadamente cinco a�os. Si le preocupa este medicamento como una fuente de su aumento de peso, hable con su m�dico. Puede considerar cambiar a otro tipo de SERM, si es posible. Usted y su m�dico deber�n considerar cuidadosamente los riesgos frente a los beneficios del tamoxifeno.
