�
Un combate ocasional de heces sueltas en la mañana es normal. Pero cuando la diarrea matutina ocurre regularmente durante un período de varias semanas, es hora de diagnosticar el problema.
Además de las deposiciones sueltas y los movimientos intestinales más frecuentes, la diarrea matutina grave puede acompañarse de otros síntomas, que incluyen:
- dolor abdominal o calambres
- náuseas y vómitos
- fiebre
- hinchazón
- sangre en las heces
Si a menudo experimenta diarrea matutina, es importante descubrir su causa. Podría ser un signo de un problema de salud crónico, como el síndrome del intestino irritable (IBS). O puede tener una infección bacteriana o simplemente un patrón dietético que necesita cambiar.
Causas de la diarrea matutina.
Algunas causas de la diarrea matutina son crónicas, lo que significa que son problemas de salud a largo plazo. Otros son temporales, como el embarazo. Entre las causas más comunes de la diarrea matutina se encuentran:
IBS
El SII es una de las principales causas de la diarrea matutina. La condición es un problema con su intestino grueso. Además de la diarrea, los síntomas del SII pueden incluir:
- hinchazón
- gas
- estreñimiento
- calambres abdominales
- moco en las heces
No está claro qué causa el SII. Los investigadores saben que el estrés, los cambios en su rutina diaria y ciertos alimentos pueden provocar diarrea por la mañana y otros síntomas.
Enfermedad inflamatoria intestinal
La enfermedad intestinal inflamatoria (EII) es en realidad un término general para varios trastornos intestinales crónicos, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Ambas condiciones se caracterizan por la inflamación del tracto digestivo.
Con la enfermedad de Crohn, la inflamación puede propagarse desde el revestimiento de su tracto digestivo hasta el tejido circundante. La colitis ulcerativa hace que se formen llagas a lo largo del revestimiento del intestino grueso.
Ambos de estos trastornos comparten síntomas, incluyendo:
- diarrea (a menudo en la mañana)
- dolor abdominal
- pérdida de peso
- fatiga
Infecciones
Las infecciones virales o bacterianas no tratadas pueden causar diarrea matutina y otros síntomas relacionados.
El rotavirus es una de varias infecciones virales que desencadenan diarrea.
La salmonela es una infección bacteriana común que puede causar diarrea matutina. Las infecciones bacterianas que causan evacuaciones intestinales sueltas generalmente se desarrollan después de consumir alimentos o agua contaminados.
Alcohol o fumar
Un exceso de alcohol por la noche o fumar un poco más de lo normal antes de acostarse puede provocar diarrea matutina. El alcohol puede irritar el tracto gastrointestinal, causando deposiciones sueltas. Fumar es un factor de riesgo importante para la enfermedad de Crohn, así como para muchos otros problemas que afectan la salud de los órganos.
Medicamentos
Varios tipos de medicamentos mencionan la diarrea como un efecto secundario común. Algunos antibióticos, en particular, están asociados con la diarrea. Si toma un medicamento antes de acostarse, el medicamento está en su sistema toda la noche y puede causar diarrea matutina.
Estrés emocional
El estómago nervioso y otros síntomas que pueden acompañar a la ansiedad o al estrés emocional tienden a desaparecer mientras usted duerme. Pero si se despierta enfocado en una situación estresante, la diarrea matutina puede seguir.
Tratamiento para esta condición.
El tratamiento exitoso de la diarrea matutina depende de su causa. El tratamiento puede incluir una combinación de cambios en la dieta y medicamentos.
Cambios dieteticos
Evite los siguientes tipos de alimentos:
- Alimentos y bebidas con alto contenido de gas, incluidas las bebidas carbonatadas, frutas crudas y algunas verduras, como el brócoli y la coliflor.
- Panes, cereales, pastas y otros alimentos que contienen gluten
- Alimentos hechos con FODMAPS, que son cualquiera de los varios tipos de carbohidratos, incluidos la fructosa y la lactosa.
Medicamentos
Los medicamentos que a veces se recetan para el SII incluyen antidepresivos. Si el problema es la diarrea, pero no hay depresión diagnosticada, los antidepresivos que incluyen imipramina (Tofranil) y desipramina (Norpamine) pueden ayudar. Los medicamentos anticolinérgicos, como la diciclomina (Bentyl), pueden ayudar a reducir los espasmos intestinales que pueden causar diarrea. Por supuesto, los medicamentos antidiarreicos, como la loperamida (Imodium), pueden ser útiles.
Tratar la EII significa reducir la inflamación que está causando sus síntomas. Algunos de los primeros medicamentos antiinflamatorios que se pueden prescribir incluyen corticosteroides. Otros medicamentos para la EII incluyen aminosalicilatos, como mesalamina (Asacol HD), balsalazida (Colazal) y olsalazina (Dipentum). Su médico también puede recetarle medicamentos inmunosupresores, como la ciclosporina (Gengraf), la mercaptopurina (Purixan) y el metotrexato (Trexall), para ayudar a prevenir la liberación de químicos inflamatorios en la pared del intestino.
Los medicamentos antivirales o antibióticos pueden tratar infecciones, pero tenga en cuenta que algunos medicamentos también pueden causar diarrea. Asegúrese de hablar con su médico o farmacéutico sobre todos los posibles efectos secundarios de los medicamentos que le recetaron.
Si el estrés está causando su diarrea matutina o es responsable de los brotes de SII, hable con su médico o con un terapeuta sobre las maneras de lidiar mejor con el estrés en su vida.
Prevención de la diarrea matutina.
Una vez que sepa la causa de su diarrea matutina, puede tomar las medidas necesarias para ayudar a prevenir futuros episodios.
Prevenir los brotes de SII, por ejemplo, significa reducir el estrés o gestionar mejor cómo responder a situaciones estresantes. Esto se puede hacer con consejería, entrenamiento de conciencia plena, biorretroalimentación o técnicas de relajación progresiva que se centran en la relajación mental y muscular. También debe evitar los desencadenantes conocidos de alimentos.
La prevención de la EII también requiere cambios en la dieta, como limitar los productos lácteos y consumir más alimentos bajos en grasa que los alimentos altos en grasa. Es posible que deba comenzar a comer comidas más pequeñas y frecuentes.
Si cree que el alcohol es su desencadenante, considere no consumir alcohol o reducir su consumo y vea si eso tiene algún efecto.
Complicaciones de esta condición.
La complicación más común de la diarrea es la deshidratación. Puede ser un riesgo grave para la salud de adultos mayores y niños pequeños, especialmente. Si tiene un sistema inmunitario debilitado, la deshidratación también es una preocupación particularmente seria.
Perspectivas para la diarrea matutina
Si la causa de su diarrea matutina es temporal, como un embarazo o una infección que puede tratarse con éxito con medicamentos, entonces debe ser optimista.
Si el problema está relacionado con la dieta, el consumo de alcohol o fumar, entonces depende de usted hacer los cambios necesarios en el estilo de vida para prevenir problemas futuros.
Sin embargo, si la causa es una afección crónica, como IBS o IBD, deberá tener en cuenta su afección todos los días. Puede ser necesaria una combinación de cambios en la dieta, medicamentos y ajustes de estilo de vida. Los futuros brotes de síntomas pueden ser inevitables. Pero debe intentar adherirse a un plan de tratamiento para limitar los episodios en el futuro si es posible.
Solo asegúrese de trabajar con su médico e informar cualquier cambio en su salud. No hay razón para soportar el malestar si hay opciones de tratamiento disponibles.
