Visión general
Las manos humanas son estructuras complejas y delicadas que contienen 27 huesos. Los músculos y las articulaciones de la mano permiten movimientos fuertes, precisos y diestros, pero son vulnerables a las lesiones.
Hay muchas causas y tipos diferentes de dolor en las manos. El dolor en las manos puede originarse en diferentes partes de la estructura esquelética compleja, incluyendo:
- huesos
- articulaciones
- tejidos conectivos
- tendones
- nervios
El dolor en las manos puede provenir de:
- inflamación
- daño en el nervio
- lesiones por movimientos repetitivos
- esguinces y fracturas
- varias condiciones crónicas de salud
Se pueden tratar muchas afecciones que contribuyen al dolor en las manos. Dependiendo de la causa del dolor en su mano, puede beneficiarse de medicamentos, ejercicios o cambios en el estilo de vida.
1. artritis
La artritis (la inflamación de una o más articulaciones) es la principal causa de dolor en las manos. Puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero es particularmente común en las manos y la muñeca. Hay más de 100 tipos diferentes de artritis, pero los más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide.
La osteoartritis afecta típicamente a los adultos mayores. A lo largo de los años, las articulaciones en las manos experimentan mucho desgaste. El cartílago articular es un tejido resbaladizo que cubre los extremos de los huesos y permite que las articulaciones se muevan con suavidad. A medida que disminuye gradualmente, los síntomas dolorosos pueden comenzar a aparecer.
La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que puede afectar muchas partes del cuerpo. Hace que las articulaciones se inflamen, lo que provoca dolor y rigidez. A menudo comienza en las manos o los pies, afectando las mismas articulaciones en ambos lados de su cuerpo. Aprenda cómo aliviar naturalmente el dolor de la artritis.
Los síntomas de la artritis incluyen:
- Dolor sordo o ardiente en las articulaciones de los dedos o la muñeca.
- dolor después del uso excesivo (como agarre pesado o movimientos repetitivos)
- Dolor matinal y rigidez en las articulaciones.
- hinchazón alrededor de las articulaciones
- cambios en las articulaciones circundantes del pulgar (sobreextensión)
- Calor en el sitio de la articulación afectada (resultante de la inflamación).
- Sensaciones de rechinar, rallar o aflojar alrededor de las articulaciones de los dedos.
- Pequeños quistes en la punta de los dedos.
Los tratamientos comunes para la artritis incluyen:
- Medicamentos para tratar los síntomas de dolor e hinchazón.
- Inyecciones de anestésicos de larga duración o esteroides.
- Férula de juntas en tiempos de uso excesivo.
- cirugía
- Modalidades de terapia ocupacional / fisioterapia.
2. Síndrome del túnel carpiano.
El túnel carpiano es un pasaje estrecho de ligamento y hueso ubicado en la base de la mano. Contiene el nervio mediano (un nervio que va desde el antebrazo hasta la palma de la mano) y los tendones responsables de mover los dedos.
El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el nervio mediano es comprimido por un túnel carpiano que se estrecha. Este estrechamiento puede ser causado por el engrosamiento de los tendones irritados, inflamación o cualquier cosa que pueda causar hinchazón en esta área.
Los síntomas del síndrome del túnel carpiano comienzan gradualmente y pueden alcanzar diversos grados de severidad. Los síntomas incluyen ardor frecuente, hormigueo o picazón entumecimiento en la palma de la mano y los dedos. El dolor se siente a menudo alrededor del pulgar, el índice y el dedo medio.
Otros síntomas del túnel carpiano incluyen:
- sensación de que los dedos están hinchados incluso cuando no hay hinchazón presente
- dolor durante la noche
- Dolor y rigidez de la mano o muñeca en la mañana.
- fuerza de agarre disminuida
- problemas para agarrar objetos pequeños o realizar ciertas tareas
- desgaste de los músculos en la base del pulgar (casos graves)
- Dificultad para sentir la diferencia entre calor y frío.
Tratamientos comunes:
- férula
- evitando actividades incómodas
- utilizando hielo o paquetes fríos
- tomar medicamentos para el dolor de venta libre (OTC)
- Recibir inyecciones de anestésico o esteroides.
- tomando esteroides orales
- ejercicio y estiramiento
- teniendo acupuntura
- tener cirugía
3. La tenosinovitis de De Quervain.
La tenosinovitis de De Quervain es una condición dolorosa que afecta los tendones alrededor de su pulgar. La hinchazón en los dos tendones alrededor de la base de su pulgar hace que el área alrededor de sus tendones se inflame. Esta inflamación ejerce presión sobre los nervios cercanos, causando dolor y entumecimiento alrededor de la base de su pulgar.
Otros síntomas de la tenosinovitis de De Quervain incluyen:
- Dolor alrededor del lado del pulgar de tu muñeca.
- hinchazón cerca de la base de su pulgar
- problemas para agarrar algo o hacer un movimiento de pellizco
- Una sensación de pegarse o reventar al mover el pulgar.
Los tratamientos comunes para la tenosinovitis de De Quervain incluyen:
- férula
- aplicando hielo o compresas frías
- tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o aspirina
- Evitar tareas dolorosas y movimientos de pellizco.
- Tener fisioterapia o terapia ocupacional.
- tener cirugía
- inyectar el área con un esteroide
4. quistes ganglionares
Los quistes de ganglio de la muñeca y la mano no suelen ser dolorosos, pero pueden ser antiestéticos. Más a menudo aparecen como una gran masa o bulto que sale de la parte posterior de la muñeca. También pueden aparecer en diferentes tamaños en la parte inferior de la muñeca, la articulación final del dedo o la base del dedo.
Estos quistes están llenos de líquido y pueden aparecer, desaparecer o cambiar de tamaño rápidamente. Si su quiste de ganglio se vuelve lo suficientemente grande como para ejercer presión sobre los nervios cercanos, puede experimentar dolor, hormigueo o entumecimiento alrededor de la muñeca o la mano.
Los quistes del ganglio a menudo pueden ir sin tratamiento. El descanso y las férulas pueden reducir el tamaño del quiste y pueden desaparecer con el tiempo. Si está causando dolor, su médico puede elegir drenar el líquido del quiste o eliminarlo por completo.
5. gota
La gota, que es una forma compleja de artritis, es una condición extremadamente dolorosa que puede afectar a cualquier persona. Las personas con gota experimentan ataques repentinos y severos de dolor en sus articulaciones.La gota afecta más a menudo a la articulación en la base del dedo gordo, pero puede ocurrir en cualquier parte de los pies, rodillas, manos y muñecas.
Si tiene gota en sus manos o muñecas, experimentará ataques intensos de dolor, ardor, enrojecimiento y sensibilidad. La gota a menudo despierta a la gente en la noche. Puedes sentir que tu mano está en llamas. El peso de una sábana puede sentirse intolerable.
Hay varios medicamentos disponibles para tratar los ataques de gota dolorosa, incluidos los antiinflamatorios no esteroides (AINE) y la colchicina. También hay medicamentos que ayudan a prevenir futuros ataques y complicaciones. Obtenga más información sobre el manejo de la gota con tratamientos tradicionales y alternativos.
6. lupus
El lupus es una enfermedad autoinmune, lo que significa que su sistema inmunológico ataca erróneamente las células sanas y daña los tejidos sanos. El dolor en las articulaciones y la rigidez son a menudo los primeros signos de lupus.
Cuando estalla el lupus, hay inflamación en todo el cuerpo. Esta inflamación hace que un revestimiento delgado alrededor de las articulaciones se espese, provocando dolor e hinchazón en las manos, muñecas y pies.
Otros síntomas del lupus incluyen:
- dolor muscular
- una fiebre inexplicable
- erupciones rojas, a menudo en la cara
- perdida de cabello
- dedos o dedos de los pies pálidos o púrpuras
- dolor al respirar profundamente
- fatiga
- Hinchazón en las piernas o alrededor de los ojos.
No hay cura para el lupus, pero hay muchos tratamientos disponibles que pueden ayudarlo a controlar los síntomas. Para el dolor y la rigidez en las articulaciones de la mano y la muñeca, intente:
- una compresa tibia o fría
- Medicamentos para el dolor de venta libre
- Los AINE
- terapia física u ocupacional
- Reposando articulaciones dolorosas y evitando actividades dolorosas.
7. Neuropatía periférica.
La neuropatía periférica es una condición que causa entumecimiento, dolor y debilidad en sus manos y pies. La neuropatía periférica en sus manos ocurre cuando sus nervios periféricos están dañados.
Hay una serie de cosas que pueden causar daño a los nervios periféricos, como diabetes, lesiones traumáticas, infecciones y problemas metabólicos.
La neuropatía periférica puede afectar un nervio o muchos nervios diferentes en todo el cuerpo. Sus manos y muñecas tienen diferentes tipos de nervios, incluidos los nervios sensoriales que sienten cosas como el tacto, la temperatura y el dolor, y los nervios motores que controlan el movimiento muscular.
El tipo y la ubicación de su dolor neuropático dependerán de los nervios afectados.
Los síntomas comunes de la neuropatía periférica incluyen:
- entumecimiento, picazón u hormigueo en sus pies o manos que aparecen gradualmente
- Dolor agudo, punzante, palpitante, congelante o ardiente en las manos o los pies
- Sensibilidad extrema en manos o pies.
- debilidad muscular o parálisis
- falta de cordinacion; que cae
Los tratamientos comunes para la neuropatía periférica incluyen:
- Medicamentos recetados que tratan el dolor nervioso.
- Analgésicos de venta libre
- analgésicos recetados
- medicación anticonvulsiva
- antidepresivos
8. El fenómeno de Raynaud.
El fenómeno de Raynaud, también conocido como enfermedad de Raynaud, hace que ciertas áreas (especialmente los dedos de las manos y los pies) se vuelvan entumecidas y frías cuando está estresado o expuesto a bajas temperaturas.
Cuando se enfría, es normal que su cuerpo ahorre calor al disminuir el suministro de sangre a la piel. Esto se logra mediante el estrechamiento de los vasos sanguíneos.
Para las personas con enfermedad de Raynaud, la reacción del cuerpo al frío o al estrés es más intensa. Los vasos sanguíneos en las manos pueden estrecharse mucho más rápido y más apretado de lo normal.
Los síntomas del ataque de Raynaud pueden incluir:
- dedos y dedos fríos
- dedos y dedos cambiando de color (rojo, blanco, azul)
- entumecimiento o hormigueo, sensación palpitante, punzante
- llagas, gangrena, úlceras y daño tisular (en casos graves)
El Raynaud primario suele ser tan leve que no se requiere tratamiento. Pero la secundaria de Raynaud, que resulta de otra condición de salud, puede ser más grave y puede requerir cirugía.
El tratamiento se enfoca en prevenir nuevos ataques y reducir la probabilidad de daño tisular.
Esto significa principalmente mantener las manos y los pies calientes en temperaturas frías con guantes, calcetines, botas y calentadores químicos.
9. Tenosinovitis estenosante
El dedo en gatillo, también conocido como tenosinovitis estenosante, es una condición dolorosa que ocurre cuando su dedo pulgar o pulgar se atasca en una posición doblada.
Cuando mueves los dedos, tus tendones se deslizan a través de túneles llamados vainas tendinosas. Cuando estos túneles se hinchan, el tendón ya no puede deslizarse y se atasca.
Si tiene un dedo en el gatillo, puede sentir un golpe suave y calor en la parte superior de su palma, en la base de su dedo, donde se encuentra la vaina del tendón. Otros síntomas incluyen:
- una sensación de chasquido o chasquido al enderezar y doblar el dedo
- uno o más dedos pegados en una posición doblada
- rigidez e incapacidad para enderezar el dedo por la mañana
- Dolor severo en la base del dedo.
Los tratamientos comunes para el dedo en gatillo incluyen:
- Los AINE
- Una inyección de esteroides directamente en la vaina del tendón.
- Cirugía para liberar la vaina del tendón.
10. Lesión traumática
Las lesiones en las manos son extremadamente comunes. La compleja estructura de la mano es delicada y vulnerable. Tus manos están constantemente expuestas al peligro. Las lesiones en las manos son comunes en los deportes, la construcción y las caídas.
Hay 27 huesos pequeños en cada mano que pueden romperse de diferentes maneras. Las fracturas en la mano pueden curar mal cuando no se tratan adecuadamente. Una fractura mal curada puede cambiar permanentemente la estructura y la destreza de su mano.
También hay músculos en la mano que pueden torcerse o tensarse. Siempre acuda a su médico para una radiografía para asegurarse de que no haya fracturas. La terapia física u ocupacional es un componente esencial del tratamiento de cualquier lesión grave en las manos.
Los tratamientos para fracturas y esguinces variarán según el tipo y la ubicación de la lesión. Férula es una opción de tratamiento común. Aquí se explica cómo hacer una férula temporal a partir de los materiales que tiene.
En casos severos, la cirugía puede ser necesaria para prevenir daños a largo plazo.
Consejos generales para el alivio.
Existen algunas estrategias que puede utilizar para aliviar el dolor de las manos:
Consejos
- Aplicar calor y frío. Use una compresa caliente para la rigidez y una compresa fría para la hinchazón. Compre? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Compre compresas frías.
- Tomar medicamentos para el dolor de venta libre. Esto puede proporcionar alivio ocasional o a corto plazo. Consulte con su médico acerca de las soluciones a largo plazo. Compre analgésicos de venta libre.
- Use una férula para estabilizar sus articulaciones y evitar más lesiones. Tienda de férulas.
Cuando ver a un doctor
Hay muchas causas diferentes de dolor en las manos. En general, debe consultar a su médico cuando tenga un dolor nuevo o cuando el dolor empeore repentinamente.
Algunos problemas en las manos se desarrollan gradualmente. Hable con su médico si el dolor empeorado gradualmente lo ha estado molestando durante algún tiempo. En caso de una lesión traumática, diríjase a la sala de emergencias o al centro de cuidados críticos de su zona para una radiografía.
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