Visión general
Cuando fumas cualquier cosa, como cigarrillos, puros y vaporizadores, inhalas muchos ingredientes químicos. Estos productos químicos se atascan en la garganta y los pulmones de su cuerpo. La tos es la forma natural de su cuerpo de despejar estas vías respiratorias. Cuando la tos dura mucho tiempo después de períodos prolongados de fumar, se conoce como tos de fumador.
La tos del fumador tiende a sonar diferente a la tos regular. Se trata de sibilancias y ruidos crepitantes asociados con la flema en su garganta. La tos del fumador también tiende a ser húmeda o productiva. Eso significa que lleva mucha mucosidad y flema con él.
La tos del fumador puede volverse crónica si usted es un fumador diario. Puede hacer que te duelen la garganta y los pulmones. Muchos tratamientos pueden ayudar a controlar la irritación y calmar la garganta.
¿Qué causa la tos del fumador?
Los cilios son las pequeñas estructuras con forma de pelo a lo largo de las vías respiratorias. Cuando fumas, los cilios pierden parte de su capacidad para expulsar de tus pulmones los productos químicos y otros materiales extraños. Debido a esto, las toxinas permanecen en sus pulmones durante mucho más tiempo de lo que normalmente lo harían. En respuesta, su cuerpo tiene que toser más para eliminar los químicos de sus pulmones.
La tos del fumador puede ser especialmente irritante por la mañana. Esto se debe a que los cilios recuperan su capacidad para eliminar los químicos de sus pulmones cuando no ha fumado durante algunas horas. Esto puede hacer que su tos sea mucho más desagradable cuando se despierta.
La tos de un fumador también puede implicar goteo posnasal. Esto es cuando el moco se filtra en la garganta. Hace que tosa o se aclare la garganta con frecuencia, y puede empeorar su tos.
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Opciones de tratamiento
Una variedad de tratamientos están disponibles para la tos del fumador. Estos van desde tratamientos tradicionales hasta alternativas y remedios caseros.
Tratamientos tradicionales
La mejor manera de tratar la tos del fumador es disminuir la cantidad de cigarrillos o dejar de fumar por completo. Dejar de fumar elimina la causa de la tos.
Otras formas tradicionales de ayudar a tratar su tos incluyen:
Tratamiento de la tos del fumador.
- Calme su garganta con gotas para la tos, pastillas o una gárgaras de agua salada.
- Beba entre 6 y 8 vasos de agua por día para mantener la mucosidad en los pulmones y en la garganta.
- Eleve su cabeza por encima del resto de su cuerpo mientras duerme para asegurarse de que no se acumule mucosidad en su garganta.
- Haga ejercicio 30 minutos por día sobre una base regular. El ejercicio afloja el moco y facilita la expulsión de la flema.
- Evite el café o el alcohol para ayudar a disminuir la gravedad de su tos. El café y el alcohol pueden deshidratarte y causar irritación.
Si estos tratamientos no ayudan, pregúntele a su médico acerca de los medicamentos que podrían ayudar a aliviar sus síntomas. Los medicamentos comunes para las afecciones relacionadas con la tos del fumador incluyen broncodilatadores y corticosteroides.
Los broncodilatadores ayudan a relajar los músculos alrededor de las vías respiratorias. Por lo general, se toman con un inhalador. Un broncodilatador de acción corta funciona durante unas pocas horas y solo se usa cuando es necesario. Uno de acción prolongada trabaja durante al menos 12 horas y lo toma todos los días. Su médico decidirá si es el adecuado para usted.
Los corticosteroides ayudan a aliviar la inflamación en las vías respiratorias. Se utilizan junto a los broncodilatadores.
Tratamientos naturales y alternativos.
El vapor de ciertos aceites esenciales puede ser útil para aliviar algunos síntomas de la tos del fumador.
Por ejemplo, un estudio publicado en BMC Complementary Alternative Medicine sugirió que los químicos en los aceites de eucalipto eran efectivos. Trataron otras afecciones dolorosas que a menudo acompañan a la tos del fumador, como bronquitis y faringitis.
Trate de usar un humidificador o un difusor con estos aceites esenciales. El vapor puede calmar la garganta y aliviar síntomas como la inflamación.
Los suplementos de hierbas también pueden ayudar a tratar la tos, el dolor de garganta y otros síntomas. Estos suplementos pueden incluir:
- jengibre
- orégano
- Romero
Remedios caseros
Puede hacer algunos tratamientos en el hogar para aliviar y tratar la molestia de su tos. Pruebe los siguientes remedios:
- Tome té verde, que contiene antioxidantes, o té de manzanilla, que contiene ingredientes que tienen un efecto relajante en su cuerpo.
- Use miel en su té o agua caliente, o trague una cucharadita de ella todos los días. La miel cubrirá tu garganta y reducirá la irritación de la garganta.
- Tome suplementos de vitamina C o tome líquidos con altas cantidades de vitamina C, como el jugo de naranja.
¿Cuánto dura la tos del fumador?
La tos del fumador puede durar desde unos pocos días hasta unas pocas semanas o de forma indefinida, dependiendo de cuánto fume usted.
Si fuma uno o dos cigarrillos de vez en cuando, es probable que la tos desaparezca unos días después de dejar de fumar.
Si fuma regularmente, es probable que tenga síntomas mientras fume. También es posible que no pueda deshacerse de la tos fácilmente, incluso con muchos de los tratamientos y remedios caseros que pueden aliviar los síntomas.
Si fuma mucho, su tos puede durar meses, incluso después de dejar de fumar o disminuir su hábito de fumar. En algunos casos, puede tener tos de fumador durante años después de dejar de fumar.
¿Es la tos del fumador un signo de cáncer de pulmón?
Algunos síntomas del cáncer de pulmón son similares a los de la tos de un fumador, como ronquera y sibilancias. Por lo tanto, puede que no siempre sea fácil notar la diferencia. Pero los cigarrillos, los cigarros y los vapores de cigarrillos electrónicos contienen muchas sustancias que pueden causar cáncer. Estos son conocidos como carcinógenos.
Si tiene alguno de los siguientes síntomas, especialmente si fuma mucho, hable con su médico acerca de hacerse una prueba de detección de cáncer de pulmón:
- pérdida de peso involuntaria y repentina
- tosiendo sangre
- dolor constante en el pecho
Hacerse una prueba de detección de cáncer de pulmón poco después de desarrollar estos síntomas puede disminuir su riesgo. Encontrar el cáncer temprano puede ayudarlo a vencerlo antes de que empeore o se propague más allá de sus pulmones. Su médico puede recomendar la prueba de detección de cáncer de pulmón incluso si no tiene ninguno de estos síntomas, según la cantidad de tabaco que fuma.
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Complicaciones
Las complicaciones de la tos del fumador varían según la frecuencia con la que fuma, la gravedad de su tos y si tiene alguna afección subyacente.
Las complicaciones pueden incluir:
- daño a tu garganta
- voz ronca
- Prurito e irritación en las vías respiratorias.
- tos crónica a largo plazo
- aumento de infecciones
Fumar durante un largo período de tiempo puede causar la acumulación de químicos tóxicos en los pulmones y las vías respiratorias. Esto puede hacer que desarrolle otras afecciones, como:
- neumonía
- bronquitis
- enfisema
- cáncer de pulmón
Cuando ver a tu doctor
Fumar es malo para tu salud. Hable con su médico sobre las formas de dejar de fumar, especialmente si nota efectos en su salud, como la tos del fumador.
Si tiene síntomas que interfieren con su vida diaria, consulte a su médico para averiguar si tiene una afección subyacente que cause su tos. Estos síntomas pueden incluir:
- dolor constante junto con tu tos
- pérdida de peso anormal
- dolor en tus huesos
- dolores de cabeza
- tos con mucosidad verde o amarilla
Consulte a su médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- incapacidad para controlar su vejiga cuando tose
- Dolor en las costillas por lesión o fractura.
- tosiendo sangre
- desmayo después de episodios de toser
Todos estos síntomas pueden indicar condiciones tales como:
- infección en las vías respiratorias
- EPOC
- enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
- cáncer de pulmón
panorama
Dejar de fumar es la mejor manera de detener la tos de un fumador y prevenir cualquier condición grave. No es fácil dejar de fumar, pero valdrá la pena intentarlo. Su médico puede ayudarlo y puede derivarlo a programas que lo ayuden a dejar de fumar.
Tiene muchas opciones para tratar la tos de su fumador y cualquier afección subyacente. También hay muchas cosas que puede hacer en casa de inmediato para asegurarse de que su tos no le impida disfrutar de su vida.
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