¿Qué causa esto?
Para muchos, el sudor es un hecho incómodo de la vida, especialmente cuando ocurre en la tierra debajo.
La sudoración es la forma en que su cuerpo se refresca. Es normal sudar cuando tienes calor. No importa si está haciendo ejercicio, sentado en un automóvil caliente o si lleva demasiadas capas.
Ciertas áreas de su cuerpo, como las axilas, son más propensas a sudar que otras. Esto generalmente se debe a una alta concentración de glándulas sudoríparas y folículos pilosos en un solo lugar. La ingle es un área del cuerpo que se comporta como las axilas: es peluda, cálida y está llena de glándulas sudoríparas y bacterias.
Es cierto que algunas personas sudan más que otras, pero nadie debe verse obligado a abandonar el gimnasio todos los días e incómodos. Aquí hay algunos consejos para mantener su área vaginal fresca y seca.
1. Prueba la ropa interior que absorbe el sudor.
La tecnología que absorbe la humedad, que ha sido un elemento básico del desgaste deportivo durante años, ahora está disponible en el lugar donde más la necesite: su ropa interior.
La tela que absorbe el sudor elimina la humedad de la piel y la expulsa hacia el exterior de la tela. Esto ayuda a mantener la tela seca en el interior.
Algunas prendas de ropa interior que absorben el sudor, como estas bragas inteligentes de Knockout, contienen moléculas que absorben el olor que pueden ayudar a mantenerte con un aroma fresco todo el día.
Patagonia, un veterano de la industria del desgaste deportivo, también hace calzoncillos de bikini que absorben la humedad con tecnología de control de olores.
Para una opción más económica, echa un vistazo a Hanes Comfort X-Temps. Se dice que estas bragas suaves y elásticas actúan como su propio termostato personal.
2. Diga '¡sí!' al algodón
Los materiales sintéticos como el poliéster no respiran tan bien como los tejidos naturales. En lugar de permitir que el sudor se evapore, el material retiene el sudor y lo atrapa contra su piel.
Las telas naturales como el algodón y el lino permiten que el sudor se evapore como se supone. ¡Son básicamente los sweat-wickers orgánicos!
¿La baja? El algodón retiene la humedad por más tiempo que las telas sintéticas que absorben el sudor. Esto significa que deberá lidiar con un poco de humedad antes de que las cosas se sequen.
Si estás de acuerdo con eso, echa un vistazo a este paquete de ocho prendas íntimas de algodón 100% de Hanes.
La regla del algodón también se puede aplicar al resto de tu guardarropa. Si luchas con el sudor vaginal, considera las telas de algodón para los entrenamientos y la hora de acostarte. Echa un vistazo a estos pantalones de yoga de algodón puro de In Touch y estos PJ de cuadros suaves y transpirables de Just Love.
3. Optar por telas sueltas y sueltas.
Puedes amar esos jeans ajustados, pero ¿te están amando? Probablemente no. Cualquier cosa apretada en el área de la entrepierna elevará la temperatura allí.
Cuando la piel se frota contra la tela, causa fricción y la fricción genera calor. Cuando ese calor quede atrapado bajo la ropa ajustada, te vas a poner sudoroso.
Los pantalones sueltos y sueltos, como estos joggers de algodón de Mossimo Supply Company, evitarán la fricción y permitirán que el aire fluya.
¿Necesitas algo para la jornada laboral? No todos los corredores son para descansar. Echa un vistazo a estos joggers de crepé con pliegues de The Gap. O pruebe un par de pantalones palazzo de pierna ancha, como estos ligeros florales de Charlotte Russe.
4. Cambia tu ropa después de cada sesión de sudor.
La levadura es un tipo de hongo oportunista que prospera en ambientes cálidos y húmedos. Pasar el día en ropa interior mojada le da a la levadura la oportunidad de crecer fuera de control, lo que lleva a comezón vaginal, ardor y otros signos de infección de levadura.
Puede reducir su riesgo de infección de levadura si se cambia la ropa sudada lo antes posible. Trae un cambio de ropa al gimnasio.
Si su ropa interior se moja durante un día normal, lleve uno o dos pares adicionales en su bolso.
¿Y si eso no funciona? ¡Puede encontrar que el comando al ir permite que su vagina respire más que la ropa interior de algodón!
5. Considere la eliminación del vello
El vello púbico tiene un propósito. Reduce la fricción de la ropa ajustada y trabaja para absorber el sudor de la piel.
El cabello también atrapa las bacterias contra tu piel. En el área vaginal, eso es bueno y malo a la vez. Necesitas tus buenas bacterias vaginales para evitar un crecimiento excesivo de la levadura, pero cuando las bacterias se mezclan con el sudor y el aceite en tu vello púbico, puede producir un olor.
Si suda mucho en el área vaginal, intente tomar un medio saludable. Los ginecólogos a menudo recomiendan un buen corte.
Minimice el riesgo de cortes con un par de tijeras de aseo para perros, que cuentan con una punta de seguridad redondeada. O elija un cortador eléctrico especializado como este de Phillips Norelco. Si tienes el dinero, depilación con cera y tratamientos con láser también son una opción.
6. No use desodorante
El área alrededor de su abertura vaginal (vulva) está hecha de tejido muy delicado y sensible. Los antitranspirantes y desodorantes pueden funcionar para tus fosas, pero pueden hacer más que un pequeño daño debajo del cinturón.
En lugar de alcanzar tu barra o espray habitual, prueba algo hecho específicamente para esta área. Anthony No Sweat Body Defence es una opción popular.
Para la mayoría de las personas, bañarse una o dos veces al día con agua y jabón es suficiente para eliminar el sudor y los aceites que causan el mal olor. Solo asegúrate de usar un gel de baño suave e hidratante, como este de Cetaphil.
7. Mira en polvos que absorben el sudor.
Los polvos dirigidos, como el polvo para lush Lush Silky Underwear, están diseñados específicamente para el área vaginal. También puedes probar un polvo suave como este polvo para desempolvar de Burt's Bees.
8. O optar por polvo de bebé probado y verdadero
Cualquier polvo que sea 100 por ciento de almidón de maíz ayudará a absorber la humedad. Johnson hace un polvo de bebé puro de maicena.
También puede utilizar el polvo de bebé Cornstarch Plus de Gold Bond.
9. Sáltate el forro de panty a menos que estés viendo
Si no tiene nada para cambiar, los protectores y las almohadillas pueden proporcionar una solución rápida para la ropa interior mojada. Pero también pueden hacerte sudar más. La mayoría de las braguitas no son transpirables y atrapan el calor en el área de la entrepierna.
Abastecerse de estas bragas de algodón 100 por ciento de Rael para ayudarte cuando estás en un apuro. Y si desea mejorar su protección habitual, pruebe un par de bragas de algodón transpirables de Thinx.
10. Limpiar con un paño de higiene femenina.
Las toallitas húmedas de papel higiénico son una forma conveniente de limpiar el sudor a la mitad del día.
Si quieres algo que esté listo para salir, echa un vistazo a estos Dude Wipes desechables. Son suaves y sin perfume.
Buenas toallitas son otra gran opción. Tienen un pH equilibrado y están envueltos individualmente, por lo que son perfectos para pegar en su bolso.
Evite las toallitas antibacterianas, que pueden matar las bacterias vaginales buenas.
La línea de fondo
La sudoración vaginal excesiva generalmente se puede controlar con una combinación de remedios caseros y cambios en el estilo de vida. Si estas medidas no funcionan, podría tener una afección llamada hiperhidrosis. Consulte a su médico si la sudoración es persistente o si nota un olor inusual.
