¿Qué es un desgarro TFCC?
El complejo de fibrocartílago triangular (TFCC) es un área entre el radio y el cúbito, los dos huesos principales que forman el antebrazo. Su TFCC está compuesto de varios ligamentos y tendones, así como de cartílago. Ayuda a mover la muñeca y estabiliza los huesos del antebrazo cuando agarra algo con la mano o gira el antebrazo.
Un desgarro de TFCC es un tipo de lesión en esta área.
¿Cuales son los sintomas?
El síntoma principal de un desgarro de TFCC es el dolor en la parte externa de la muñeca, aunque también puede sentir dolor en toda la muñeca. El dolor puede ser constante o solo aparecer cuando mueves la muñeca o le presionas.
Otros síntomas de un desgarro de TFCC incluyen:
- Un chasquido o chasquido cuando mueves tu muñeca.
- hinchazón
- inestabilidad
- debilidad
- sensibilidad
¿Qué causa un desgarro de TFCC?
Hay dos tipos de desgarros de TFCC, dependiendo de la causa:
- Tipo 1 TFCC lágrimas. Estas lágrimas son causadas por una lesión. Por ejemplo, caer y aterrizar con una mano extendida puede dañar el cartílago, los tendones o los ligamentos de su TFCC.
- Tipo 2 desgarros TFCC. Estas lágrimas son causadas por la lenta descomposición del cartílago en su TFCC, generalmente debido a la edad o una condición subyacente, como la artritis reumatoide o la gota.
Los atletas que rotan regularmente o ejercen presión sobre sus muñecas, como los tenistas o gimnastas, tienen un mayor riesgo de desarrollar un desgarro de TFCC. También corres un mayor riesgo si te has lesionado previamente la muñeca.
Prueba de rotura TFCC
Los desgarros de TFCC a menudo se diagnostican mediante la prueba de fóvea, también llamada signo de fóvea cubital. Para hacer esto, su médico aplicará presión en el exterior de la muñeca y le preguntará si siente dolor o sensibilidad. Harán lo mismo con tu muñeca no afectada para la comparación.
También se le puede pedir que realice una variedad de movimientos de la muñeca. Estos pueden incluir girar su antebrazo o alejar su mano de su pulgar.
Su médico también puede usar una radiografía para asegurarse de que no tenga huesos rotos en la mano o el antebrazo.
Tratamiento no quirurgico
El primer paso para tratar las lágrimas de TFCC es dejar de realizar temporalmente cualquier actividad que cause dolor en la muñeca mientras la lágrima sana. Es posible que deba usar una férula o yeso para evitar que la muñeca se mueva. Es probable que su médico le recomiende unas seis semanas de terapia física. Esto implica hacer ejercicios suaves para ayudarlo a recuperar la fuerza en su TFCC. Si el descanso de su muñeca y la terapia física no proporcionan ningún alivio, es posible que necesite una cirugía para reparar el desgarro.
Cirugía
La cirugía para tratar un desgarro de TFCC a menudo implica una artroscopia mínimamente invasiva. Durante este procedimiento, su médico reparará la parte dañada de su TFCC a través de unas pequeñas incisiones alrededor de su muñeca. En algunos casos, es posible que necesite una cirugía abierta tradicional.
Después de la cirugía, deberá usar un yeso para evitar que la muñeca se mueva, generalmente durante aproximadamente seis semanas. Una vez que se retira el yeso, es posible que necesite terapia física antes de que su muñeca recupere su fuerza y función anteriores.
Ceremonias
Mientras se recupera de un desgarro de TFCC, hay varios ejercicios que puede hacer en casa para ayudar al proceso de curación. Éstos incluyen:
- moviendo la muñeca en una dirección circular, tanto en sentido horario como antihorario
- estirando la muñeca hacia el antebrazo y luego hacia adelante en la dirección opuesta
- flexionando tu muñeca contra una superficie dura
- agarrando repetidamente una pelota de tenis
Para comenzar, solo realice algunos de estos ejercicios a la vez para evitar un esfuerzo excesivo de su muñeca. Si alguno de los movimientos causa dolor severo, deja de hacerlos. Su médico también puede repasar ejercicios seguros en el hogar según su condición.
Tiempo de recuperación
Para los desgarros de TFCC que no requieren cirugía, la recuperación generalmente toma entre cuatro y seis semanas. Si necesita cirugía, puede tomar de seis semanas a varios meses antes de que recupere el uso completo de su muñeca. Hacer terapia física y evitar cualquier actividad que le cause tensión en la muñeca puede ayudar a acelerar el tiempo de recuperación.
Viviendo con un desgarro TFCC
Si bien la mayoría de las personas se recuperan completamente de un desgarro de TFCC a través de la terapia física o la cirugía, es posible que aún sienta un leve dolor o rigidez en la muñeca durante varios años. Trabaje con su médico para controlar cualquier dolor o rigidez residual. Dependiendo de su nivel de dolor, es posible que necesite usar una abrazadera mientras realiza ciertas tareas, o continuar con la terapia física.
