Para prevenir la progresión de la amiloidosis y el daño que puede causar, su médico debe recomendar un plan de tratamiento que incluya ciertos medicamentos o procedimientos. Aún así, el tratamiento para la amiloidosis no tiene que detenerse con la medicina convencional.
Hay formas de aliviar sus síntomas y mejorar su bienestar con terapias naturales y complementarias. Aquí hay ocho para empezar.
1. movimiento
La amiloidosis puede causar fatiga y debilidad, por lo que lo último que debe hacer es hacer ejercicio. Además, los problemas cardíacos pueden hacer entrenamientos intensos fuera de la cuestión. Correr y otros ejercicios de alta intensidad pueden ser difíciles con la amiloidosis, pero esto no significa que tenga que dejar de moverse por completo.
Es mejor seguir con ejercicios de intensidad ligera o moderada: cualquier cosa que lo ayude a mantenerse en movimiento sin ser demasiado agotador.
Hable con su médico acerca de:
- Tai Chi
- yoga
- Entrenamiento con pesas
- programas de caminata
Al hacer ejercicio regularmente, puede ayudar a combatir el dolor y la fatiga relacionados con la amiloidosis. La clave, sin embargo, es hacer ejercicio de forma segura. Encontrar un compañero de entrenamiento puede ayudar.
2. Terapia del sueño
La fatiga durante el día puede hacer que sea difícil dormir por la noche, especialmente si toma muchas siestas. Entonces, el insomnio puede empeorar la fatiga durante el día. Este es un ciclo vicioso que puede empeorar por el dolor y la incomodidad en el medio de la noche.
Si tiene problemas con el insomnio y la fatiga durante el día, hable con su médico acerca de la terapia del sueño. La meditación y los ejercicios de respiración profunda antes de acostarse también pueden ayudarlo a quedarse dormido más fácilmente.
3. Dieta reducida en sal.
Reducir la cantidad de sal en su dieta puede ayudar con la hinchazón de la acumulación de líquidos en el cuerpo.
Con la amiloidosis, es posible que sus riñones no retengan las proteínas de manera eficiente. La capacidad de su corazón para bombear sangre también puede verse afectada. Juntos, esto puede causar hinchazón, especialmente en las extremidades inferiores como las piernas y los pies.
Demasiada sal puede exacerbar estos problemas. Su médico puede recomendarle que siga una dieta baja en sal para ayudar con la hinchazón. Esto también puede proteger su corazón y riñones de un daño mayor.
4. Sustitutos de comida.
Las personas que viven con amiloidosis a menudo no reciben suficientes nutrientes de los alimentos. Esto puede deberse a hinchazón de la lengua, dificultad para tragar, pérdida de apetito o disfunción intestinal.
Si bien saltarse una comida de vez en cuando no necesariamente causará daño, no comer lo suficiente durante semanas y meses puede llevar a la desnutrición. Debido a esto, la amiloidosis también puede conducir a la pérdida de peso involuntaria.
Debería considerar hablar con su médico sobre los batidos o batidos de reemplazo de comidas si comer comidas tradicionales no le resulta atractivo. De esta manera, puede obtener los nutrientes que su cuerpo necesita para mantener la energía y la función cerebral y muscular.
5. Otros cambios dietéticos.
Si bien no hay una dieta clara de amiloidosis, las modificaciones dietéticas han ayudado a algunas personas a sentirse mejor.
No hay mucha investigación en esta área, pero debes seguir una dieta balanceada. Esto incluye proteínas magras, grasas saludables, fibra y frutas y verduras.
Además, si experimenta síntomas intestinales, es una buena idea abstenerse de tomar café, alcohol y especias. Todos estos pueden agravar un delicado tracto gastrointestinal.
También hay algunos estudios sobre los posibles impactos neurológicos del té en la amiloidosis. Según Neurotherapeutics, se ha demostrado que los polifenoles en el té previenen la agregación y la deposición de proteínas amiloides cuando se consumen en grandes cantidades. Aún así, se necesita hacer más investigación para determinar los beneficios.
6. Ajustes de fluidos.
Si bien es importante beber mucha agua, es posible que tenga que tener cuidado de no beber también mucha agua. Esto es especialmente cierto si se trata de problemas cardíacos relacionados con la amiloidosis.
Para la amiloidosis cardíaca, el Centro Nacional de Amiloidosis recomienda no más de un litro y medio de líquidos por día. Esto equivale a alrededor de 50 onzas, o un poco más de seis tazas por día. Al mantener este equilibrio de la ingesta de líquidos, es posible que note síntomas reducidos de inflamación de las piernas. Esto también puede ayudar con dificultad para respirar.
7. Diuréticos.
Los diuréticos (también llamados "píldoras de agua") pueden ayudar a aliviar la retención de líquidos relacionada con la amiloidosis. Estos están disponibles con receta médica.
Consulte con su médico primero para ver si los diuréticos son adecuados y cuánto debe tomar. Puede notar mejoras significativas en la inflamación de las extremidades inferiores, especialmente cuando se combinan Con una dieta baja en sal.
8. Masaje de pies
Entre el dolor y la hinchazón, a veces puede parecer que sus pies no pueden descansar.
Incluso si usa calzado cómodo, es posible que aún sienta dolor e incomodidad. Aquí es donde un masaje de pies puede ayudar. Puede aumentar el flujo de sangre para aliviar sus síntomas.
Si no le interesa que otras personas le toquen los pies, también puede darse un masaje en los pies.
La comida para llevar
Incluso si toma medicamentos o se somete a otros tratamientos para la amiloidosis, las terapias complementarias pueden ayudar. Cuando se usan junto con la medicina convencional, estas terapias pueden facilitar el tratamiento de los síntomas y los efectos secundarios de los medicamentos.
Hable con su médico acerca de estas terapias para que pueda encaminarse hacia una mejor calidad de vida.
