¿Por qué me pican los ojos por la noche?
La picazón en los ojos puede ser incómoda, especialmente cuando estás tratando de quedarte dormido. Hay varias razones por las que puede notar síntomas de picazón en los ojos solo por la noche Una razón puede ser porque no estás tan ocupado como en otros puntos durante el día. Puede estar más en sintonía con su cuerpo en la noche cuando las cosas están más tranquilas.
Trabajar fuera de su hogar durante el día puede significar que está expuesto a diferentes alérgenos en su hogar durante la noche. Por ejemplo, en la oficina puede tener aire acondicionado. En casa, puede abrir ventanas para obtener una brisa fresca, y posiblemente polen, del exterior.
¿Qué causa picazón en los ojos por la noche?
Su picazón en los ojos y otros síntomas pueden tener una causa raíz. Puede realizar actividades nocturnas que no realiza durante el día y que lo exponen a ciertos alérgenos. Las largas horas de trabajo con la computadora pueden agotar sus ojos y hacerlos picar al final del día. Sus ojos pueden incluso estar secos a lo largo del día y empeorar con la noche, causando picazón.
Reacción alérgica
Una reacción alérgica de sus ojos o párpados es una causa probable de su picazón. Puede estar expuesto a diferentes productos de cuidado personal antes de acostarse que no usa el resto del día. O tal vez usted sea alérgico al plumón de su almohada o al polvo en su mesa de noche.
Algunos posibles desencadenantes incluyen:
- Jabones, detergentes y otros productos químicos.
- ácidos y álcalis
- polvo, polen y caspa
- agentes secantes
- humo de cigarrillo, escape de automóviles y perfume
- maquillaje para los ojos, como delineador de ojos, sombras de ojos y rímel
- Productos para el cuidado personal como tinte para el cabello, esmalte de uñas, etc.
- protector solar
Piel muy fina que cubre tus párpados. Sus ojos y párpados son sensibles a diferentes alérgenos en su entorno. Es posible que no desarrolle picazón en otra parte de su cuerpo, incluso si es alérgico a algo que le molesta a los ojos.
Fatiga visual
La fatiga visual es otra causa posible de ardor, picazón en los ojos. Las causas comunes de la fatiga visual incluyen mirar pantallas digitales todo el día o conducir largas distancias. La fatiga ocular puede desarrollarse durante la noche si está intentando leer en un lugar poco iluminado o si no se ha detenido a descansar sus ojos. Estar estresado o cansado puede causar fatiga visual. El aire de la calefacción o del aire acondicionado también puede dañar sus ojos y hacer que picen.
Otros síntomas de la fatiga ocular incluyen:
- visión borrosa
- dolor de cabeza
- dolor de cuello, hombros o espalda
- sensibilidad a la luz
- problemas para concentrarse
- problemas para mantener los ojos abiertos
Blefaritis
La blefaritis es otra afección que puede causar inflamación de los párpados. Esta condición ocurre cuando las glándulas sebáceas en los folículos pilosos de sus párpados se obstruyen e irritan. Hay varias causas diferentes, incluyendo:
- ácaros de las pestañas
- infección bacteriana
- efectos secundarios de los medicamentos
- glándulas de aceite que funcionan mal
Junto con la picazón, puede experimentar costras alrededor de sus párpados y pestañas. Sus síntomas pueden empeorar por la noche.
Ojos secos
Los ojos secos tienden a empeorar a lo largo del día, provocando rasguños y otras sensaciones en la noche. Puede comenzar a sentirse bien cuando se despierta, pero a medida que avanza el día, notará sequedad, grava o incluso ardor. Estos síntomas pueden empeorar si usa lentes de contacto.
También puede experimentar:
- mucosa fibrosa alrededor de tus ojos
- sensibilidad a la luz
- enrojecimiento en tus ojos
- sentir que tienes algo en tus ojos
- problemas para usar los contactos
- ojos llorosos
- problemas para conducir de noche
- visión borrosa
- Fatiga ocular
Mientras que los ojos secos a veces pueden causar picazón, la sensación que normalmente se siente es más como un ardor o rasguño. Los casos leves de ojo seco pueden sentirse mejor si usa lágrimas artificiales durante el día. Su médico puede prescribir medicamentos para casos más graves.
Conjuntivitis
La conjuntivitis, también conocida como conjuntivitis, es otra causa de picazón en los ojos. Si tiene esta enfermedad común de los ojos, sus ojos generalmente estarán muy rojos y le picarán todo el día en comparación con la noche. Pinkeye es muy contagiosa, por lo que debe consultar a su médico de inmediato si cree que la tiene.
¿Cómo se diagnostica la causa del picor en los ojos?
Si ha notado que le pican los ojos durante la noche, es posible que desee visitar a su médico u oftalmólogo. Después de explicar sus síntomas, su médico le pedirá su historial médico y le hará un examen físico.
Las pruebas de parche pueden ser útiles para diagnosticar alergias. Su médico también puede examinar sus párpados y frotarse la piel para analizar el aceite o la corteza que se ha acumulado. Puede ser útil para usted anotar cualquier cosa en su rutina nocturna que pueda estar provocando su picazón. Puede compartir esta información con su médico para ayudar con el diagnóstico.
¿Cómo se tratan los ojos con picazón?
El tratamiento para la picazón de los ojos durante la noche depende de la causa subyacente.
Alergias
Hay muchas maneras de ayudar a tratar las alergias en sus ojos. Puede usar lágrimas artificiales, descongestionantes gotas para los ojos o incluso antihistamínicos orales. Puede comprar muchos de estos artículos sin receta en su farmacia local.
Su médico también puede prescribir medicamentos más fuertes si sus síntomas son graves. Estos pueden incluir:
- Gotas para los ojos, incluidos descongestivos, antihistamínicos, estabilizadores de mastocitos, corticosteroides y AINE
- vacunas contra la alergia
- antihistamínicos orales, aunque estos medicamentos pueden secar los ojos y hacer que se sientan peor
Fatiga visual
El tratamiento para la fatiga visual implica medidas de estilo de vida, como tomarse descansos de las actividades que afectan sus ojos.
También es posible que desee seguir la Regla 20-20-20, lo que significa que se toma un descanso cada 20 minutos de actividades como el trabajo con computadoras. Use ese tiempo para mirar a la distancia 20 pies durante 20 segundos, que es el tiempo que tardan los ojos en relajarse.
Blefaritis
El tratamiento para la blefaritis depende del tipo que tenga. Lo más importante es mantener tus párpados y pestañas limpios y libres de costras. Puedes usar una compresa tibia para aflojar la corteza. También puede usar agua y champú para bebés para limpiar alrededor de sus ojos. Su médico puede necesitar prescribir antibióticos para tratar infecciones bacterianas.
¿Cuál es la perspectiva para los ojos que pican por la noche?
Si sus ojos pican por la noche debido a una reacción alérgica, su pronóstico es bueno. Una vez que haya identificado la sustancia que está causando su picazón, puede evitarla.
Si la fatiga ocular está causando su picazón, su perspectiva también es buena. Puede colaborar con su médico para identificar y cambiar cualquier hábito que pueda contribuir a la tensión.
La blefaritis rara vez desaparece por completo, pero puede controlar sus síntomas practicando una buena higiene y probando diferentes tratamientos recetados por su médico.
¿Cómo puedo prevenir los ojos que pican en la noche?
Es posible que desee mantener un registro de las cosas que parecen desencadenar su picazón en la noche. Identificar qué puede estar causando la picazón puede ayudarlo a evitarlo y disminuir o detener sus síntomas.
Prevención de reacciones alérgicas:
- Mantenga las ventanas cerradas para mantener el polen fuera de su hogar en las horas de la tarde. Un ventilador o aire acondicionado puede mantenerte fresco.
- Deslice un poco de ropa de cama a prueba de ácaros en su cama para disminuir su exposición a los ácaros del polvo.
- Use un deshumidificador para disminuir el moho en su hogar.
- Lávese las manos antes de quitarse las lentes de contacto, después de acariciar animales o después de tocar cualquier cosa que sospeche que pueda estar molestando sus ojos.
- Lávese la cara para quitarse el maquillaje de ojos y otros cosméticos antes de irse a la cama.
Prevención para la fatiga visual:
- Limita el tiempo que pasas mirando pantallas a lo largo del día.
- Siga la Regla 20-20-20 si tiene que pasar largos períodos de tiempo en su computadora u otros dispositivos.
- Solo lea en áreas bien iluminadas y tome descansos frecuentes para que sus ojos descansen.
- Use anteojos o lentes de contacto si los necesita para leer o trabajar en la computadora. Resiste entrecerrar los ojos para ver mejor.
- Considera usar lágrimas artificiales para lubricar tus ojos.
La blefaritis es una afección crónica, por lo que es posible que no pueda prevenirla. Mantener sus ojos limpios puede aliviar los brotes y los síntomas. Es posible que desee evitar el uso de maquillaje por un tiempo. Usar lágrimas artificiales y controlar la caspa o los ácaros también puede ayudar.
