Visión general
Poner cebollas en sus calcetines puede sonar extraño, pero algunas personas juran que es un remedio para las infecciones, como el resfriado o la gripe.
De acuerdo con el remedio popular, si te resfrías con un resfriado o gripe, todo lo que tienes que hacer es cortar una cebolla roja o blanca en rodajas, colocarlas en la parte inferior de tus pies y ponerte un par de calcetines. Deja los calcetines puestos durante la noche mientras duermes. Por la mañana, te despertarás curado de tu enfermedad.
El origen del remedio.
Este remedio puede originarse desde los años 1500, según la Asociación Nacional de la Cebolla, cuando se creía que colocar una cebolla cruda y cortada alrededor de su casa podría protegerlo de la peste bubónica. En aquellos días, se pensaba que las infecciones se propagaban por miasma, o aire nocivo y venenoso. La teoría del miasma ha sido reemplazada desde entonces por la teoría de los gérmenes basada en la evidencia.
La idea general de poner cebollas en sus calcetines también puede provenir de la antigua práctica médica china de la reflexología podal. Los nervios en los pies han sido un punto focal de la medicina oriental durante miles de años y se piensa que actúan como puntos de acceso a los órganos internos.
Las cebollas son ricas en compuestos sulfúricos, que les dan su olor acre. Según el folclore, cuando se colocan en los pies, estos compuestos se infiltran en el cuerpo. Luego, matan bacterias y virus y purifican la sangre. Los artículos que hacen tales afirmaciones también mencionan que colocar cebollas alrededor de la habitación eliminará el aire de virus, toxinas y sustancias químicas.
Lo que dice la investigación
Se han realizado muchos estudios para evaluar la antigua práctica china de reflexología del pie. Una revisión de los estudios de reflexología del pie mostró poca evidencia de que la reflexología del pie sea una práctica efectiva para tratar casi cualquier condición médica. Algunas investigaciones también apuntan a que la reflexología del pie en realidad empeora las infecciones. Sin embargo, la calidad general de los estudios de investigación sobre reflexología es generalmente muy baja.
Además, no se han realizado estudios específicamente para evaluar el beneficio de poner cebollas en sus calcetines o en cualquier otra parte de su cuerpo. Mientras docenas de artículos pegados en todo el Internet abogan por el uso de cebollas en tus calcetines, no citan evidencia experimental. Se basan únicamente en reclamaciones y anécdotas.
Tampoco se han realizado estudios para refutar el reclamo de cebollas en el calcetín, pero el mecanismo por el cual se dice que las cebollas en sus calcetines funcionan también es cuestionable. Las cebollas son ligeramente ácidas, por lo que pueden tener resultados antibacterianos si se frotan sobre las cosas. Según la Dra. Ruth MacDonald, profesora del Departamento de Ciencia de Alimentos y Nutrición Humana de la Universidad Estatal de Iowa, "son mucho menos efectivas que la lejía o los antibióticos químicos". Los virus también requieren contacto directo con un huésped humano para propagarse. Por lo tanto, una cebolla no podría dibujar en el virus y absorberlo.
Muchas personas en todo el mundo confían en este remedio, pero todas las señales apuntan hacia un caso de efecto placebo.
¿Es peligroso?
Si tiene gripe y está dispuesto a intentar cualquier cosa para recuperarse, la buena noticia es que es improbable que le ponga cebollas en los calcetines. No ha habido informes de daño de esta práctica.
Beneficios para la salud de comer cebollas
Si quiere ayudar a su sistema inmunológico, puede ser una mejor idea comer sus cebollas en lugar de meterlas en sus calcetines. Es bien sabido que comer cebollas, como la mayoría de los vegetales, es bueno para la salud.
Por ejemplo, las cebollas son una de las fuentes más ricas de flavonoides en la dieta, lo que puede disminuir el riesgo de cáncer y enfermedades inflamatorias. Las cebollas también son una gran fuente de vitamina C, una vitamina que juega un papel importante en la función inmunológica. El consumo regular de los compuestos orgánicos de azufre que se encuentran en las cebollas y el ajo también puede prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, según una revisión de 2010.
La línea de fondo
Poner cebollas en tus calcetines no te hará daño, pero probablemente tampoco ayudará. Para obtener el máximo beneficio de las cebollas y ayudar a su cuerpo a recuperarse o prevenir una enfermedad, intente comerlas como parte de una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales. Para mejorar sus probabilidades, lávese las manos, evite el contacto con personas enfermas y considere vacunarse contra la gripe. Además, asegúrese de dormir lo suficiente.
