¿Qué es el estiramiento del pene?
El estiramiento del pene se refiere a usar sus manos o un dispositivo para aumentar la longitud o la circunferencia de su pene.
Aunque hay evidencia que sugiere que el estiramiento puede aumentar su tamaño, los resultados suelen ser mínimos. En algunos casos, incluso pueden ser temporales.
Siga leyendo para aprender más sobre cómo funciona el estiramiento del pene, cómo establecer expectativas realistas y técnicas de estiramiento seguro que puede probar en casa.
¿Cómo funciona el estiramiento del pene?
Es importante recordar que gran parte de la evidencia sobre el estiramiento del pene es anecdótica.
Ejercicios de estiramiento
Los ejercicios de estiramiento manual involucran el uso de la mano para masajear los tejidos a lo largo del pene. Esto está destinado a estirar la piel y crear? Micro-lágrimas? en el tejido. Los tejidos pueden aparecer congestionados mientras se curan, haciendo que su pene se vea más largo.
Algunos ejercicios también pretenden aumentar la circunferencia. Los ejercicios de circunferencia, como el jelqing, también se centran alrededor del masaje de tejidos.
La consistencia es clave para mantener cualquiera de estos efectos pretendidos.
Dispositivos de estiramiento
Aunque los investigadores han estudiado los dispositivos de extensión del pene, aún no está claro qué tan bien podrían funcionar.
Tome la bomba de pene, por ejemplo. Una bomba de pene es una cámara llena de aire con forma de cilindro que se conecta a su área pélvica. Se sabe que producen una erección inmediata. Algunas anécdotas también afirman que el uso consistente puede eventualmente aumentar la longitud de su pene.
Los dispositivos de tracción del pene también son populares. El dispositivo tira de su pene para modificar su curvatura. Los dispositivos de tracción se han utilizado para tratar la enfermedad de Peyronie, pero se necesita más investigación para determinar qué tan efectivos son en realidad.
Lo que dice la investigación
La investigación sobre técnicas de estiramiento del pene es limitada. Ninguno de los estudios realizados apunta a una técnica como una forma efectiva de alargar el pene de forma permanente. Sin embargo, un aumento temporal en el tamaño puede ser posible.
Una revisión de 2010 informó que los hombres que utilizaron el dispositivo de estiramiento de Andropenis vieron un aumento en el tamaño con el uso diario extendido. Los participantes utilizaron el dispositivo durante seis horas por día a lo largo de cuatro meses. Ganaron en cualquier lugar de 1,8 a 3,1 centímetros (cm) de longitud.
Hay mucha más investigación disponible para dispositivos de tracción, aunque no necesariamente para aumentar la longitud del pene:
- Un estudio de 2011 descubrió que los hombres que llevaban dispositivos de tracción hasta nueve horas al día en el transcurso de tres meses ganaban hasta una pulgada de largo.
- Una revisión de 2013 de los estudios de tracción del pene encontró que los dispositivos de tracción eran más útiles para corregir la curvatura o deformidades del pene, no aumentar la longitud.
- Un informe de 2016 también encontró que los dispositivos de tracción tenían efectos de alargamiento insignificantes.
Cómo estirar con seguridad
No hay daño en intentar ejercicios de estiramiento. Pueden ayudarlo a sentirse más cómodo con el tamaño y la apariencia de su pene.
Ejercicios de estiramiento
Antes de hacer cualquier estiramiento manual:
- Solo haz estos ejercicios mientras estés flácido.
- Detente si el ejercicio causa dolor o malestar.
- Siéntese o párese contra una pared o mesa mientras los está haciendo.
- Solo haga estos ejercicios una o dos veces al día para evitar lesiones.
- Hable con su médico si desea mantener estos ejercicios por más tiempo o hacerlos con más frecuencia.
Para estirar manualmente su pene:
- Agarra la cabeza de tu pene.
- Tire de su pene hacia arriba, estirándolo durante unos 10 segundos.
- Tire de su pene hacia la izquierda durante otros 10 segundos, luego hacia la derecha.
- Repita estos pasos una o dos veces al día durante unos 5 minutos.
O prueba esto:
- Agarra la cabeza de tu pene.
- Tire de su pene hacia arriba.
- Presione el área alrededor de la base de su pene al mismo tiempo.
- Mantenga esta posición durante unos 10 segundos.
- Repita estos pasos con su pene hacia la izquierda, aplicando presión en la base de su pene en el lado derecho.
- Repita estos pasos con su pene hacia la derecha, aplicando presión en la base de su pene en el lado izquierdo.
- Repita este ejercicio una vez al día por hasta 2 minutos.
A? Jelq? tu pene
- Ponga su dedo índice y el pulgar en forma de O.
- Coloque el gesto en forma de O en la base de su pene.
- Haga la O más pequeña hasta que ejerza una leve presión sobre el eje del pene.
- Mueva lentamente su dedo pulgar y pulgar hacia la cabeza de su pene hasta que llegue a la punta. Reduzca la presión si esto le duele.
- Repita esto una vez al día durante unos 20 a 30 minutos.
Estiramiento con un dispositivo
Para utilizar una bomba de pene:
- Coloque su pene dentro de la cámara llena de aire.
- Utilice el mecanismo de la bomba para aspirar el aire de la cámara. Esto atrae la sangre hacia su pene, haciendo que se vuelva erecto.
- Coloque el anillo o la abrazadera incluidos en su pene para mantenerlo erguido durante hasta 30 minutos. Es seguro tener relaciones sexuales o masturbarse durante este tiempo.
- Retire el anillo.
Para utilizar un dispositivo de tracción:
- Inserte su pene en el extremo de la base del dispositivo.
- Asegure la cabeza de su pene dentro de las dos muescas en el extremo opuesto.
- Sujete el tubo de silicona alrededor del eje del pene.
- Sujete los extremos del tubo de silicona en la parte inferior del dispositivo y tire lentamente de su pene hacia afuera. Deje de tirar si empieza a sentirse doloroso o incómodo.
- Deje el pene en la posición estirada durante 4 a 6 horas al día.
Riesgos potenciales y complicaciones.
Ser demasiado áspero con su pene puede causar grandes desgarros en los tejidos o dañar los ligamentos que conectan su pene con su cuerpo. Estas lesiones pueden potencialmente obstaculizar su capacidad para obtener o mantener una erección.
Cuando use un dispositivo de tracción, siga las instrucciones de su médico sobre cuánto tiempo debe usarlo. Llevarlo por más tiempo puede causar lesiones que afectan la función del pene.
Después de usar una bomba, no deje que la sangre permanezca en su pene durante más de 30 minutos.Tener una erección durante más de unas pocas horas puede dañar permanentemente su pene.
Los ejercicios o dispositivos de estiramiento pueden causar:
- Comezón
- moretones menores o decoloración
- Manchas rojas a lo largo del eje del pene.
- entumecimiento
- ruptura de la vena
Consulte a su médico si sus síntomas duran más de un par de días o si son graves. Su médico puede evaluar sus síntomas y aconsejarle sobre los próximos pasos.
¿Cuándo veré resultados?
Sus resultados dependerán del enfoque que tome y de la coherencia con el uso.
Los dispositivos de tracción, por ejemplo, deben usarse diariamente, a menudo durante meses a la vez, para lograr efectos notorios.
Los informes anecdóticos sugieren que usar una bomba de pene puede producir resultados mucho más rápidos, pero no hay ninguna investigación que lo respalde.
Tampoco está claro cuánto tiempo pasará antes de ver los resultados de los ejercicios de estiramiento manual.
La línea de fondo
Si tiene preguntas o inquietudes sobre el tamaño de su pene, hable con su médico. Ellos pueden discutir sus opciones de alargamiento y explicarle cómo hacerlo de manera segura.
Aprender cómo responde su pene al estiramiento y otras formas de estimulación puede ayudarlo a sentirse más cómodo con su cuerpo. También puede notar cambios en el aspecto o el rendimiento a lo largo del tiempo.
Asegúrese de seguir todas las instrucciones o pautas del producto proporcionadas por su médico. Si se realiza incorrectamente, el estiramiento puede provocar lesiones o disfunción eréctil.
Busque atención médica de urgencia si experimenta dolor o molestia al estirar, o si nota algún cambio en su función eréctil.
