Si vive con esclerosis múltiple (EM), la condición física puede ser un desafío. Los síntomas como dolor, dificultad para caminar o fatiga pueden afectar su deseo de hacer ejercicio. Cuando enfrente desafíos como los que vienen con la EM, es importante pensar en lo que puede haz en lugar de enfocarte en lo que no puedes.
Siéntase inspirado por estas nueve estrellas de las redes sociales que viven con EM y que abordan los deportes desde bailar hasta escalar montañas o nadar. ¡Aprende cómo han aprovechado sus actitudes de poder hacer!
1. David Lyons
Diagnosticado con EM a los 47 años, David Lyons aprovechó su pasión por el culturismo para combatir su enfermedad. Tres años más tarde, compitió en una competencia de culturismo del Comité Nacional de Física y fue galardonado como "el constructor de cuerpos más inspirador". Como si eso no fuera lo suficientemente inspirador, también fue cofundador de MS Fitness Challenge con su esposa, Kendra. Esta organización conecta a capacitadores profesionales certificados con personas con EM para ayudarles a controlar los efectos de la enfermedad a través del ejercicio y la nutrición. Sigue a MS Fitness Challenge a través de Facebook o Twitter.
2. Kayla Montgomery
Este corredor colegiado va la distancia para vencer a MS. Diagnosticada cuando tenía 15 años, Kayla Montgomery no permitió que MS la alejara de su pasión de correr. En la escuela secundaria, se convirtió en campeona de campo y de pista y campo del estado y logró una mejor marca personal de 17:22 para los 5K al aire libre. ¡Eso es un promedio de 5:35 por milla! Además, en la línea de meta de cada carrera en la que cae, cae en los brazos extendidos de su entrenador. En 2014, Kayla le dijo a The New York Times: “Empiezo a sentirme normal y luego mis piernas se adormecen gradualmente. Me he entrenado para pensar en otras cosas mientras corro, para pasar. Pero cuando rompo el movimiento, no puedo controlarlos y me caigo. Siguiendo destacándose en el deporte, ahora es corredora de distancia para la Universidad Lipscomb en Nashville, Tennessee. Sigue a Kayla en Facebook para aprender más sobre su viaje.
3. Courtney Galiano
Así que, ¿crees que puedes bailar? Para Courtney Galiano, la respuesta es sí. Diagnosticada con EM en 2012 después de experimentar síntomas durante su gira en la séptima temporada de "¿Así que crees que puedes bailar?" Ella ha seguido moviéndose. Parte de su trabajo se puede encontrar en "Stand Up Guys". ?Rock de años,? ?Alegría,? y? Grease Live !? Como parte de la defensa de la lucha contra la EM, trabajó con la Sociedad Nacional de EM para iniciar The Beat MS Dance Walk en Los Ángeles, California. Para inspirarte en el ejercicio, sigue a Courtney en Twitter o haz clic aquí para obtener más información sobre el evento The Beat MS Dance Walk.
4. Conor Devine
Diagnosticado con EM cuando tenía 28 años, Conor Devine luchó por vivir con su enfermedad durante cuatro años antes de decidir tomar el control. Conor está luchando contra su condición a través de la nutrición y el ejercicio, y se ha convertido en un atleta de resistencia. De los dos libros que ha escrito, su más reciente, "Ironmind: Against All Odds" discute su viaje para completar dos maratones, dos triatlones, un medio Ironman y un triatlón Ironman completo. Conor comparte su historia para ayudar a inspirar a otros. Síguelo en Facebook y Twitter para aprender más.
5. Lori Schneider
¡Si MS se siente como una batalla ascendente, esta mujer está conquistando la montaña! A los 43 años, a Lori Schneider le diagnosticaron EM. Decidió que la enfermedad no iba a contener su pasión por los viajes. Este ávido escalador de montañas se convirtió en la primera persona con EM en la cima del monte. Everest y la primera persona con EM en escalar los picos más altos de cada continente (conocidos como las Siete Cumbres). También es una defensora de las personas con trastornos neurológicos o discapacidades. Para seguir su aventura, encuéntrela en Facebook o visite su sitio web personal.
6. Holly Stanbrough
La lucha contra la EM desde 2002 no ha impedido a Holly Stanbrough reclamar premios en competiciones de modelos de musculación y acondicionamiento físico. En 2010, la revista Status Fitness la nombró una de las 100 modelos de fitness más atractivas. Para aprender más sobre Holly y su lucha contra la EM, puedes seguirla en Facebook.
7. Stephanie Millward
Stephanie Millward, nadadora paralímpica titulada, continuó nadando a pesar de su diagnóstico de EM a la edad de 17 años. A pesar de que pasó por un momento difícil después de su diagnóstico, lo que la llevó a abandonar la piscina, finalmente regresó para encontrar el oro. Compitió en los Juegos Paralímpicos de Beijing 2008 y luego ganó cuatro medallas de plata y una medalla de bronce en los Juegos Paralímpicos de Londres 2012. En los Juegos Paralímpicos más recientes de Río de Janeiro, ganó dos medallas de oro, una medalla de plata y dos medallas de bronce. Para mantenerse al día con el viaje de Stephanie, síguela en Twitter y Facebook.
8. Dave Bexfield
El lema de Dave Bexfield es, "¡Manténgase activo, manténgase en forma y siga explorando!" Diagnosticado en 2006, Dave ha estado luchando contra su enfermedad y no ha dejado que eso lo detenga. Incluso tan pronto como el día después de su diagnóstico clínico, Dave estaba haciendo snowboard en polvo fresco. Aunque su enfermedad puede traer reveses, no detendrá su voluntad de mantenerse activo. Usando las muletas de su antebrazo, dice que puede necesitar medir sus caminatas en metros en lugar de millas, pero aún se está moviendo, haciendo ejercicio durante más de una hora cada día. Comenzó el sitio web ActiveMSers para ayudar a otros a luchar contra la EM. El sitio brinda información sobre cómo mantenerse activo e incluye consejos, trucos e historias personales. Puedes seguir a ActiveMSers y Dave en Facebook y Twitter.
9. Talmadge Boyd
Si crees que el yoga tiene que ver con esas posturas complejas que ves en Instagram, ¡piénsalo de nuevo! Diagnosticado con EM en 2010, Talmadge Boyd eventualmente pasó del bastón a la silla de ruedas. Para él, el yoga era una forma de ayudar a adaptarse a los cambios corporales causados por la EM. Talmadge es ahora un terapeuta de yoga que enseña yoga para personas que se sientan con su programa Yoga Adapts to You.En su sitio web dice: "Creo que el yoga no se trata solo de las poses. Se trata de hacerse cargo de tu mente, cuerpo y actitud. Para obtener más información sobre Talmadge y Yoga Adapts to You, síguelo en Twitter y Facebook.
