Tendemos a ignorar completamente nuestra piel hasta que nos está dando problemas. Pero entonces es una guerra total. Las áreas de cuidado de la piel y problemas implacables nos dejan consternados y cansados. Encontrar la rutina de belleza adecuada puede ser más frustrante que las citas en línea.
En lugar de tratar tu piel como si fuera el enemigo (o, en el mejor de los casos, un amigo no confiable), estos libros te ayudarán a cuidar mejor tu piel y a sentirse bien con ella. También lo ayudarán a simplificar su rutina diaria para que pueda ahorrar tiempo y dinero.
Obtén una piel saludable y brillante con estos cinco libros útiles que te abrirán los ojos.
1. Limpieza de la piel: el programa simple y totalmente natural para una piel clara y tranquila.
? Limpie la piel? por Adina Grigore, fundadora de S.W. Lo básico es su guía para el cuidado básico y relajado de la piel. Grigore cree firmemente en las rutinas y los ingredientes simples: menos es ciertamente más cuando se trata de lo que usted aplica en su cuerpo.
Desde llevar un diario de alimentos y rastrear la apariencia de tu piel, hasta eliminar todos tus productos por un corto tiempo, Grigore te enseñará cómo escuchar a tu cuerpo y descubrir qué productos, alimentos y rutinas son realmente mejores para ti. Este libro lo dejará con una rutina emparejada y una mejor apreciación de los nutrientes que sostienen una piel saludable y feliz. También le enseñará cómo escuchar su cuerpo y prestar atención a lo que realmente necesita, no a lo que está de moda o lo que predican las revistas de belleza.
En lugar de aplicar un enfoque de talla única o “curas de piel”, este libro le brinda las herramientas para experimentar con su rutina de cuidado de la piel y descubrir qué funciona para usted.
2. Hello Glow: más de 150 recetas fáciles de belleza natural para una nueva persona.
No tienes que ir a un spa de lujo o buscar en los estantes para encontrar productos de belleza de lujo. ? Hola resplandor? está lleno de más de 150 recetas de bricolaje que puede hacer en casa con ingredientes simples y fáciles de encontrar. Este libro revelará los productos de belleza que se esconden en su cocina y le enseñará cómo hacer productos indulgentes y prácticos para su rostro, cuerpo y cabello.
Si bien hay un montón de recetas para mimar golosinas, el libro también está lleno de elementos esenciales de belleza diarios hechos en casa, como un limpiador espumante de miel, toallitas faciales para después del entrenamiento y una decadente crema corporal. ? Hola resplandor? le dará la confianza para hacer sus propios productos y lo abrirá a nuevos tratamientos. El autocuidado nunca se sintió, ni se veía, tan bien.
3. Make It Up: la guía esencial para el maquillaje de bricolaje y el cuidado de la piel.
Si alguna vez te has sentido frustrado porque el maquillaje no fue hecho para ti o nunca hizo exactamente lo que querías, este libro es para ti. ?¿Compórtelo? facilita la creación de su propio maquillaje personalizado que se adapta perfectamente a su piel y se adapta perfectamente a sus necesidades. Marie Rayma analiza cómo formular sus propios productos, incluida la base de polvo mineral, el rubor en crema, la máscara de pestañas, el lápiz labial y más. Tampoco estarás atrapado con sombras apagadas. Rayma incluye recursos para ayudarlo a obtener ingredientes naturales para tonalidades vibrantes para que pueda crear cualquier aspecto que desee sin preocupaciones.
4. Coma bonito: nutrición para la belleza, por dentro y por fuera.
Alimenta tu piel! Todos sabemos que lo que comemos importa, pero es especialmente importante para apoyar su órgano más grande: su piel. ¿Comer bastante? descompone los nutrientes esenciales que su piel necesita no solo para funcionar correctamente sino también para verse de la mejor manera.
Jolene Hart, ex editora de belleza convertida en entrenadora certificada de belleza y salud, hace que sea fácil obtener los nutrientes que necesita con ejemplos de alimentos y recetas de temporada. En lugar de solo decirte que comas ciertos alimentos y te alejes de otros, Hart explica cómo los nutrientes nutren tu piel y la ciencia detrás de más de 85 "alimentos de belleza".
Este libro no es un libro de dieta regimentada de solución rápida. En su lugar, es un conjunto de herramientas para descubrir los alimentos que respaldan su belleza natural. Hart hace un buen trabajo al alentarte a que comas una dieta bien balanceada y te cargues una gran variedad de frutas y verduras todos los días, en lugar de centrarte en las cosas que debes eliminar. ¿Comer bastante? te enseña cómo tratar bien tu piel desde adentro hacia afuera. También ayuda que todo el libro en sí sea, bueno, bastante bonito.
5. No más miradas sucias: la verdad sobre sus productos de belleza y la guía definitiva para cosméticos seguros y limpios
Es posible que los productos en su estante no sean tan seguros como cree que son. ¡La mujer promedio usa 12 productos de belleza todos los días para un total de 168 ingredientes únicos! A pesar de lo que la mayoría de nosotros creemos, no hay una agencia gubernamental que supervise los productos cosméticos y los pruebe rigurosamente para verificar su seguridad.
Los productos en el mercado pueden contener químicos irritantes o tóxicos. ? No más miradas sucias? expone la verdad detrás de cómo opera la industria de la belleza y los ingredientes que llenan nuestros productos. Los periodistas Alexandra Spunt y Siobhan O'Connor investigaron los productos no regulados en el mercado y desmitificaron lo que realmente oculta detrás de las afirmaciones de marketing audaces. El libro analiza los ingredientes a tener en cuenta y le brinda la información que necesita para encontrar productos seguros y efectivos que pueda sentirse bien al usar.
Healthline y nuestros socios pueden recibir una parte de los ingresos si realiza una compra utilizando un enlace de arriba.
