Compartir en PinterestIllustration by Ruth Basagoitia The Other Side of Grief es una serie sobre el poder de la pérdida que cambia la vida. Estas poderosas historias en primera persona exploran las muchas razones y maneras en que experimentamos el dolor y navegamos en una nueva normalidad.
Mis amigos ahora saben que si una piedra pequeña y lisa cae al piso en un vestidor, es porque me puse un cristal en el sostén.
Sí, aquellos Cristales, supuestos para tener poderes curativos. Mi mejor amigo, un académico escéptico, me recuerda que no hay evidencia científica de que lo hagan. bueno, cualquier cosa
Pero no me importa, porque son una de las cosas extrañas que me brindaron algo de consuelo en mi intenso dolor después de perder a mi madre por cáncer de ovario después de una batalla de 20 meses.
Incluso si se espera una muerte, como la de ella, nada realmente te prepara para el profundo dolor y la bruma que proviene de perder a alguien que amas con tanta fuerza.
Una ávida corredora y entrenadora, até mis confiables New Balances el día después de que ella murió, con la esperanza de que mi solución de reparación me llevara al menos algunos alivio.
En su lugar, corrí a través de sollozos, olvidando que mi camino típico en mi ciudad natal me llevaría más allá de la funeraria donde estaríamos varios días después.
Incluso 26.2 millas no fueron suficientes para traer paz a mi corazón, aunque lo intenté cuando corrí la Maratón de Nueva York cuatro meses después de perder a mi madre.
En el transcurso de ese primer año traicionero, estaba desesperado por intentarlo cualquier cosa eso remendaría el enorme agujero en mi corazón.
Me encontré haciendo cosas que me ponen. camino fuera de mi zona de confort, como las fiestas de baile matutino de Daybreaker, esperando esta Lo raro sería la bala mágica.
Mis típicos ejercicios de estrés y ansiedad perdieron toda potencia cuando se trataba de curar un nivel tan profundo de dolor. Estaba dispuesto a intentar cualquier cosa para arreglar o disminuir el dolor, o al menos alejarme un poco de él.
Bosque que se baña en medio de la ciudad de Nueva York
Pocos días después de volver al trabajo después de perder a mi madre, un compañero de trabajo me preguntó si quería probar el baño en el bosque, una práctica que combina la atención con la naturaleza.
Aunque estoy seguro de que los japoneses pretendían que la práctica estuviera en un lugar tranquilo y desierto, vivo en Nueva York. Así que ahí es donde nos sumergimos en la naturaleza.
Un instructor nos condujo a través de una hora de práctica alrededor del perímetro de Central Park. Olimos las hojas de los árboles, nos sentamos y meditamos, ¿caminamos con atención? mientras esquivaba a los turistas, y contemplaba el estanque.
Aunque le grité a mi amigo en nuestro lento paseo por el parque que parecía que estábamos altos, tuve un momento mirando el sol.
El sol era una de mis conexiones con mi madre, ya que ella cantaba "You Are My Sunshine". a mi como un bebe Sigue siendo una conexión con ella ahora, y brillantes rayos de luz blanca parecían perforar la oscuridad en mi corazón mientras la visitaba ese día.
En Central Park, limpié las lágrimas que fluían silenciosamente bajo mis gafas de sol cuando el guía probablemente estaba exaltando las virtudes de mirar el agua. Pero no lo sabría, porque la atención plena era casi imposible en este momento. Me estaba enfocando en esconder mis lágrimas y pensar cuánto extrañaba a mi madre.
Compartir en PinterestLa autora, Theodora, de vacaciones con su madre, Carol. Imagen de Theodora Blanchfield.Buscando el secreto para curar el dolor en los cristales.
Tres semanas después de la muerte de mi madre, huí de Nueva York con la esperanza de ir a algún lugar, a cualquier lugar, más curativo que mi propia ciudad acelerada.
Estaba lleno de demasiados recuerdos de las dos salidas con mi madre cuando estaba sana, y los lugares donde había estado cuando escuché malas noticias sobre su condición.
Así fue como me encontré visitando amigos en la meca del bienestar extraño de Los Ángeles.
Mi amigo me llevó a una tienda de bienestar llamada House of Intuition para mostrarme la vela Honra a tus antepasados, con la intención de hacerme sentir más conectada con el espíritu de mi madre. Las paredes blancas de la amplia y soleada tienda leen: “Tu intuición te condujo hasta aquí”. y mi La intuición me llevó a los cristales curativos.
¿Una amatista caída de $ 3 para calmar la ansiedad y las pesadillas recurrentes que me mantenían despierto durante la noche? Hey, ciertamente era más barato que el vino que estaba bebiendo por la misma razón.
En mi próximo viaje a Los Ángeles, mi estudio de meditación favorito allí ofrecía una clase de meditación de sanación con cristales, y estaba seguro de que sería el Experiencia mágica para curar de repente mi intensa depresión.
No estaba seguro de si era cristal BYO o no, pero traje el mío solo para estar a salvo.
En mi primera visita a este estudio, sentí una conexión intensa con mi madre y esperaba más de lo mismo, pero con cristales. Cuando me senté en un cojín de meditación al sol la primera vez, comencé a llorar primero en voz baja, luego más fuerte, mientras el instructor nos hacía imaginar que la luz del sol nos tocaba como los mismos rayos que tocaban a los del cielo.
Era la primera vez que me sentía tan conectada con mi madre en ese primer mes después de su muerte.
Dibujamos cartas de tarot de cristal (dibujé jaspe rojo, cuarzo rosa y cuarzo), y el instructor vino y colocó uno de esos cristales en nuestras frentes.
Durante la visualización, vi una luz azul intensa por unos momentos, lo que supuestamente significa que mi chakra de la garganta estaba sanando. Aparte de eso, fue una siesta cara, ya que inmediatamente me quedé dormida después de eso.
¿Si bien no sé lo que creo? En cuanto a los cristales curativos, todavía me siento atraído por las tiendas que los venden y, sí, poniéndolos en mi sostén para tenerlos cerca de mi corazón. Incluso la idea de comodidad es lo suficientemente relajante para mí.
Bailará sobrio para curar el dolor.
Por lo general, toma varias bebidas para adultos para que bailen. Sin embargo, exactamente un mes después de perder a mi madre, me encontré en una larga fila a las 6 a.m.para subir a un bote repleto de gente que estaba completamente sobria, pero para ir de fiesta.
Me sentí tan solo, tan atrapado en mi cabeza y lleno de emociones, que rodearme de un grupo grande para salir de mi cabeza y entrar en mi cuerpo parecía la respuesta lógica.
La ansiedad social y la falta de valor líquido me clavaron en las paredes mientras intentaba calentarme a la escena. Pero mi mejor amiga, una bailarina de toda la vida, comenzó a hacer lo suyo en medio de la pista de baile, ¿y quién era yo para quedarme a mirar y mirar?
Dos horas más tarde, no pude borrar la sonrisa de mi cara al entregarme a la música y el momento de bailar bajo la lluvia como si no tuviera preocupaciones en el mundo. Y por esas pocas horas, no lo hice.
Pero tan pronto como me despedí de mi amigo en el tren, las emociones de las que había escapado con tanto éxito me hicieron caer de rodillas en lágrimas.
Baños de sonido y siestas caras.
Después de haberme hospitalizado por una depresión severa, me doblé en intentarlo cualquier cosa que tenía potencial curativo.
Los baños de sonido a la vez me asustaron y me dejaron dudoso. ¿Acostado y escuchando gongs durante una hora? De Verdad?
Pero lo suficientemente seguro, me encontré pagando $ 50 para acostarme en una estera delgada de yoga en un piso de cemento escuchando las reverberaciones de los enormes platillos, intentando discernir de qué manera provenía el sonido y también qué cenar esa noche.
Para mí, los baños de sonido resultaron ser nada más que otra siesta cara.
Compartir en PinterestTheodora conoce a una cabra bebé. Imagen de Theodora Blanchfield.Intentando perro a la baja con cabras bebé.
Una vez, un amigo describió que viajar conmigo era una "búsqueda interminable de animales bebés y vino". Eso es bastante exacto.
Tan pronto como supe de la tendencia del yoga del chivo, tenía que irme.
Cuando se canceló la ventana emergente de yoga de cabra en Brooklyn en la que me había inscrito, todavía no podía descarrilarme en mi búsqueda de yoga de cabra. De hecho, solo avivó mi fuego. Más para querer a un perro a la baja con cabras bebé, y me dirigí tres horas al norte del estado a un retiro de glamping para llenarme.
Grité de inmediato cuando el sonido de sus pequeños cascos golpeó el suelo y sus diminutas balas llenaron la habitación. ¿A quién le importaba la profundidad con la que podía llegar a un ángulo lateral cuando había bebés animales de granja usándome para practicar la escalada en una antigua granja rústica?
Era difícil no sentirse vivo jugando con animales de granja nuevos en el mundo.
Si bien ninguna de estas tendencias curó mi dolor - spoiler: solo el tiempo puede hacer eso - algunas de estas prácticas extrañas me trajeron consuelo, otras me sacaron de mi zona de confort, y el resto aún eran grandes distracciones temporales.
Mientras buscaba el santo grial que me sanaría, el único santo grial ya estaba dentro de mí.
No había cristales, baños de bosque o chivos para hacerme sentir mejor. Tuve que buscar en el fondo las respuestas. Pero el alivio temporal y la alegría de lo que intenté ciertamente no me dolieron.
¿Quiere leer más historias de personas que navegan por una nueva normalidad a medida que se encuentran con momentos de dolor inesperados, que les cambian la vida y, a veces, son tabúes? Echa un vistazo a la serie completa aquí.
Theodora Blanchfield es una escritora radicada en Los Ángeles. Su trabajo ha aparecido en Women's Health, Bustle, Glamour, Cosmopolitan, Huffington Post y Mic, entre otros sitios. Ella bloguea sobre el dolor, la salud mental y el uso de la carrera para manejarlo todo. Corredor de muy buen gusto.
