Visión general
Los escalofríos (escalofríos) son causados por la rápida alternancia entre las contracciones musculares y la relajación. Estas contracciones musculares son una forma en que su cuerpo trata de calentarse cuando está frío.
Los escalofríos a menudo, aunque no siempre, se asocian con la fiebre. A veces, preceden a la aparición de la fiebre, especialmente si la fiebre es causada por una infección. Otras veces, ocurren sin un pico de temperatura. Los escalofríos pueden o no ser graves, dependiendo de la causa subyacente.
7 causas
Los escalofríos sin fiebre pueden ser causados por una serie de condiciones.
1. Exposición al frío.
Es posible que experimente escalofríos porque se encuentra en un lugar muy frío, como el océano o una piscina, o al aire libre en un día frío. También puedes tener escalofríos si tu ropa se humedece o moja. También puede tener escalofríos en interiores, si el aire acondicionado está demasiado frío o el calor no es lo suficientemente caliente.
A medida que el cuerpo humano envejece, es más difícil regular la temperatura corporal, incluso en adultos mayores sanos. Las condiciones médicas como la diabetes y las enfermedades del corazón pueden empeorar el problema.
Estos tipos de escalofríos deberían disiparse tan pronto como su cuerpo se caliente. Sin embargo, si experimenta temblores continuos cuando ha estado expuesto a un frío intenso, es posible que haya desarrollado complicaciones como hipotermia o congelación, que pueden ser graves.
Otros síntomas de estas condiciones pueden incluir:
- entumecimiento
- cambios en el color de la piel
- habla confusa
- somnolencia extrema
- Sensación de escozor o ardor, especialmente en los dedos, dedos de los pies, oídos o nariz.
- ampollas
Busque ayuda médica de inmediato si sospecha de hipotermia o congelación.
2. Efectos secundarios de la medicación.
Los escalofríos sin fiebre pueden resultar de tomar ciertos medicamentos o combinaciones de medicamentos. También pueden ocurrir si toma la dosis incorrecta de un medicamento de venta libre, un suplemento de hierbas o un medicamento recetado.
Siempre lea la información sobre posibles efectos secundarios incluida con el envase del medicamento. Si sospecha que tiene escalofríos debido a un medicamento o medicamentos que usa, informe a su médico o farmacéutico de inmediato. Dependiendo de la severidad, puede requerir atención médica.
3. Reacción a la actividad física extrema.
Maratón corriendo u otras formas de deportes extremos que requieran un esfuerzo físico intenso pueden causar cambios en la temperatura corporal central. Eso puede resultar en escalofríos.
Esta respuesta puede ocurrir en cualquier tipo de clima pero es más probable que ocurra en temperaturas muy frías o muy altas:
- En temperaturas altas, el agotamiento por calor y la deshidratación pueden causar esta reacción.
- En temperaturas frías, la hipotermia y la deshidratación pueden ser la causa.
En ambos casos, otros síntomas que podría experimentar incluyen:
- la piel de gallina
- calambres musculares
- mareo
- fatiga
- náuseas y vómitos
Puede evitar los escalofríos del ejercicio si se mantiene hidratado y se viste adecuadamente para sus entrenamientos. Considere evitar el ejercicio durante los momentos más fríos o más calientes del día y también limitar la duración del tiempo dedicado a la actividad intensa.
La hidratación y la recuperación de la temperatura en un rango normal generalmente son suficientes para eliminar los síntomas.
Sin embargo, en algunos casos, es posible que necesite líquidos por vía intravenosa para tratar la afección.
4. Hipotiroidismo (tiroides poco activa)
Una tiroides poco activa es una glándula tiroides que no produce suficientes hormonas necesarias para regular la tasa metabólica o respaldar la salud en general. Esta condición puede causar una mayor sensibilidad al frío, lo que resulta en escalofríos.
Los síntomas adicionales asociados con el hipotiroidismo incluyen:
- hinchazón en la cara
- aumento de peso inexplicable
- Piel seca, uñas y cabello.
- debilidad muscular, dolor o rigidez
- Depresión o sentimientos de tristeza.
- problemas con la memoria
- estreñimiento
El hipotiroidismo se diagnostica mediante un análisis de sangre. Es una condición tratable y generalmente requiere medicación diaria.
5. hipoglucemia
La hipoglucemia ocurre si los niveles de azúcar en la sangre bajan anormalmente. Si tiene diabetes, puede ser una señal de que su medicación o dieta necesita ser ajustada. También es posible experimentar hipoglucemia sin diabetes.
La hipoglucemia requiere tratamiento inmediato para que los niveles de azúcar en la sangre vuelvan a la normalidad. Uno de los síntomas de la hipoglucemia es una sensación de temblor o debilidad muscular, que puede simular escalofríos. Otros síntomas de esta condición incluyen:
- transpiración
- irritabilidad
- Palpitaciones del corazón
- sentimientos de hormigueo alrededor de la boca
- Confusión
- convulsiones
- visión borrosa
6. Desnutrición
La desnutrición ocurre cuando su cuerpo carece de los nutrientes necesarios. Esto puede suceder debido a un acceso deficiente a alimentos nutritivos, una condición subyacente que afecta la capacidad del cuerpo para absorber adecuadamente los nutrientes o un trastorno alimentario, como la anorexia. Sin el equilibrio correcto de nutrientes, su cuerpo no puede funcionar correctamente.
Otros síntomas de la desnutrición incluyen:
- fatiga o somnolencia
- debilidad
- dificultad para concentrarse
- piel pálida
- erupciones
- Palpitaciones del corazón
- sentirse mareado o mareado, o desmayo
- Hormigueo o entumecimiento de las articulaciones o extremidades.
- en las mujeres, periodos perdidos, ciclos menstruales intensos o infertilidad
Hable con su médico si sospecha malnutrición. Esta es una condición grave que puede llevar a complicaciones si no se trata.
7. Reacción emocional.
Los escalofríos pueden ocurrir si tiene una reacción emocional profunda o intensa a una situación. Las emociones que pueden causar escalofríos incluyen miedo o ansiedad.
Los escalofríos también pueden ser causados por experiencias que lo conmuevan profundamente de manera positiva, como escuchar música o palabras inspiradoras.
Esto se refiere a veces como un "frisson". También se puede llamar? Escalofríos que suben por la columna vertebral? o "piel de gallina". Este tipo de reacción emocional puede ser causada por mecanismos neurobiológicos que desencadenan la liberación de dopamina, un neurotransmisor.
Buscando ayuda
Los escalofríos sin fiebre pueden volverse graves si experimenta congelación o hipotermia. Estas condiciones pueden convertirse rápidamente en una emergencia médica que requiere atención o atención inmediata.
Otras afecciones que causan escalofríos, como el hipotiroidismo, requieren asistencia médica, pero pueden no justificar una visita a la sala de emergencias. Si tiene los síntomas de esta afección tiroidea, haga una cita para ver a su médico y pregúntele acerca de hacerse un análisis de sangre para el diagnóstico.
Si tiene síntomas de hipoglucemia pero no se le ha diagnosticado diabetes, comuníquese con su médico o llame de inmediato a los servicios médicos locales de emergencia. Si tiene síntomas de diabetes e hipoglucemia que no mejoran con el tratamiento en el hogar, busque ayuda médica de inmediato.
Remedios caseros
Si tiene diabetes y sus escalofríos son causados por la hipoglucemia, tome una tableta de glucosa si la tiene. Otras formas de equilibrar sus niveles de azúcar incluyen beber jugo de naranja o gaseosas regulares, o comer algunos dulces.
Si sus escalofríos son causados por el frío extremo, asegúrese de secarse si está mojado. Colóquese en capas y asegúrese de cubrirse la cabeza, las manos y los pies para poder capturar y mantener todo el calor corporal posible. Remojarse en un baño caliente también puede ayudar a aliviar los escalofríos causados por el frío extremo. Solo asegúrate de ponerte ropa abrigada y seca después de que hayas terminado de bañarte.
Si sus escalofríos no se disipan rápidamente, hable con su médico acerca de otros tratamientos que puedan ayudar.
panorama
Los escalofríos sin fiebre a menudo se pueden corregir con tratamientos en el hogar o con modificaciones de comportamiento, como cambiar su rutina de ejercicios. También pueden ser un signo de una afección médica que requiere tratamiento.
Hable con su médico si tiene escalofríos que no desaparecen o si experimenta regularmente escalofríos inexplicables.
