Es posible que sepa que la leucemia mieloide crónica (LMC) es una forma rara de cáncer. Es normal sentirse deprimido cuando se trata de esta enfermedad. Estas son algunas formas en que puede educarse y sobrellevar la vida mientras vive con su cáncer.
Aprende lo que puedes hacer
Cuando recibe por primera vez un diagnóstico de CML, puede sentirse inundado de información. Después del shock inicial, es importante profundizar y aprender lo que pueda sobre CML para que pueda tomar decisiones informadas sobre su plan de atención. Puede ser más difícil encontrar información sobre formas más raras de cáncer, por lo que debe asegurarse de estar buscando los recursos adecuados y en lugares con información confiable.
En primer lugar, la palabra? Leucemia? en sí puede ser confuso. Generalmente se refiere a todo un grupo de cánceres que afectan la médula ósea y la sangre. Asegúrese de que está leyendo específicamente sobre? Leucemia mieloide crónica? ¿Y no simplemente? ¿Leucemia? Para la información más relevante.
¿Sigo confundido? Es posible que su médico pueda indicarle algunos documentos e información en línea. Si realiza su propia investigación, siga con las organizaciones establecidas y los artículos escritos o revisados por profesionales médicos. Intente visitar los sitios web de la Sociedad Americana del Cáncer, la Sociedad de Leucemia y Linfoma y la Sociedad Nacional de LMC.
Pregúntele a su médico
Mejor aún, siéntese con su médico para obtener más información sobre su cáncer y su plan de tratamiento único. No hay preguntas tontas cuando se trata de su salud. Comprender su enfermedad, síntomas, tratamientos y opciones puede ser muy enriquecedor.
Si no sabes por dónde empezar, aquí hay algunas ideas:
- ¿Con qué tratamiento comenzaremos?
- ¿Qué pasa si me olvido de una dosis de mi medicamento?
- ¿Qué efectos secundarios podría experimentar y cómo puedo disminuirlos?
- ¿Puedo disfrutar ocasionalmente de una copa de vino o cerveza mientras tomo mi medicamento?
- ¿Cómo afectará el cáncer a mi fertilidad?
- ¿Hay algún ensayo clínico en el que pueda participar? ¿Cuáles son los pros y los contras de hacerlo?
- ¿Podré volver a trabajar mientras estoy en tratamiento?
Puede ser difícil recordar algo que querías preguntarte cuando estás en el lugar. Considere anotar una lista de preguntas para llevar con usted a las citas. Y no olvide llevar un bolígrafo para que pueda anotar las notas de su médico.
Practicar una vida sana
Comer bien, hacer ejercicio, controlar su estrés y descansar adecuadamente son todas las medidas de estilo de vida que pueden ayudarlo a sentirse mejor durante sus tratamientos. Si bien es posible que no pueda curar su cáncer, puede modificar las cosas en su rutina para ayudarlo a vivir su mejor vida.
Comer bien incluye comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, comer alimentos ricos en fibra, como frijoles y cereales, y beber mucha agua y otros líquidos. También es posible que desee dejar de fumar y limitar su consumo de alcohol. Puede sentir náuseas o perder el apetito mientras está en tratamiento, pero intente comer una comida pequeña cada dos o tres horas.
El ejercicio podría ser lo último en tu mente. Mover su cuerpo puede ayudarlo con cualquier cosa, desde mantener un peso saludable hasta lidiar con sentimientos de ansiedad o depresión. Pregúntele a su médico qué tipos de ejercicio son mejores para usted y su etapa de tratamiento. Entonces empieza lento. Es posible que desee probar actividades de bajo impacto como caminar, nadar o montar en bicicleta.
Controlar el estrés es crucial cuando se trata de una forma rara de cáncer. Busque asesoramiento si cree que podría ayudar. La meditación, la respiración profunda, el yoga o los métodos alternativos de curación como la aromaterapia o la reflexología también pueden brindarle algo de alivio.
Descansar también es importante, especialmente si se trata de la fatiga relacionada con el cáncer. Sin embargo, es importante prestar atención a su cansancio, ya que el agotamiento puede ser un signo de otros problemas de salud subyacentes, como la anemia o problemas con sus órganos. Su médico puede incluso prescribir medicamentos para ayudar.
No te olvides de tu vida sexual.
Todavía eres tú. Su cáncer no lo define y no debería hacerle sentir que necesita dejar de vivir su vida. Una de las áreas en las que te estarías preguntando gira en torno al sexo. Esta es un área, en particular, es posible que tenga dudas de conversar con su médico, familia o amigos.
La verdad es que tener una forma rara de cáncer y someterse a un tratamiento para ello a veces cambia la forma en que se siente con respecto al sexo. Incluso puede experimentar cambios físicos en su cuerpo o cómo responde durante el sexo. No hay una manera correcta o incorrecta de sentir tu vida sexual. Puede muy bien transformarse con cada nueva etapa de tu vida.
Los síntomas y efectos secundarios que maneja durante el tratamiento (fatiga, náuseas, desequilibrios hormonales y otros) pueden significar que no se siente en el estado de ánimo con la frecuencia que solía hacerlo. Usted puede preocuparse de que estos sentimientos nunca volverán. Ya sea que esté en una relación o que esté soltero, trate de hablar abierta y honestamente con su pareja o pareja potencial sobre sus inquietudes. Ustedes dos pueden incluso buscar asesoramiento juntos mientras trabajan para encontrar una nueva normalidad.
Comparte con tu familia y amigos
Dicho esto, es posible que no tenga ganas de hablar sobre su cáncer con sus familiares o amigos. Puede que te preocupe que no entiendan por lo que estás pasando o que la intensidad de tus conversaciones te asustará. Sin embargo, hay muchas ventajas para hacerlo.
Por supuesto, puedes compartir tus pensamientos y sentimientos y obtener algo de apoyo emocional. Es probable que las personas en tu vida quieran escucharte y estar ahí para ti, sin importar qué. Sin embargo, aún más útil puede ser la ayuda práctica que pueden brindar en sus momentos de necesidad. Es probable que tenga muchas visitas al médico, tratamientos y otras citas.Sus amigos y familiares pueden ofrecer ir con usted a sus citas, proporcionar transporte, preparar comidas o brindar otro tipo de apoyo.
Si se lo ofrecen, tómatelo. No necesitas pasar por el cáncer por tu cuenta. Más allá de eso, también puede estar tratando de averiguar cómo pagar por los tratamientos para el cáncer, hacer arreglos para ausentarse del trabajo y otros aspectos logísticos. Su médico puede indicarle personas capacitadas que pueden ayudarlo si no tiene otro tipo de apoyo.
Encuentra a otras personas que viven con cáncer
Una de las mejores maneras de sentirse menos solo con CML es rodearse de personas que entiendan exactamente lo que está pasando. Su médico puede remitirlo a las redes de apoyo que se reúnen en su área. No solo conocer a otras personas que tienen CML lo hará sentirse menos aislado, sino que también le dará la oportunidad de compartir sus pensamientos sobre diferentes tratamientos, síntomas, efectos secundarios de los medicamentos y formas de controlar su enfermedad.
Si vives en una ciudad pequeña o no te sientes lo suficientemente bien como para aventurarte, toma tu computadora. Puede encontrar ayuda en línea en la American Cancer Society. También hay un grupo de apoyo de CML en Facebook que tiene más de 1,700 miembros.
La comida para llevar: encuentra tu camino para prosperar
Vivir con una forma rara de cáncer como la CML puede ser abrumador a veces. Trate de aprender lo que pueda y hágale muchas preguntas a su médico para que pueda tomar las decisiones más informadas sobre su salud. Más allá de eso, cuídate practicando una vida saludable y rodéate de una red de amigos y otras personas que viven con cáncer. Incluso con un diagnóstico de CML, puede encontrar una manera de seguir creciendo.
