Visión general
Los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia pueden causar muchos síntomas físicos incómodos y bien conocidos, como sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal y sudores nocturnos.
Algunas mujeres también pueden experimentar cambios en su piel, como picazón en la piel. Esta condición se conoce médicamente como "prurito". El prurito puede aparecer durante la perimenopausia y continuar poco después de la menopausia. La perimenopausia es el período de 8 a 10 años antes de la menopausia. La menopausia se termina cuando ha dejado de menstruar durante un año, momento en el que entra en la posmenopausia.
Menopausia y picazón
Durante la menopausia, los cambios hormonales incluyen una pérdida de estrógeno. El estrógeno está relacionado con la producción de colágeno, un componente esencial de la piel. El estrógeno también está relacionado con la producción de aceites naturales que mantienen la piel hidratada. La falta de colágeno y aceites naturales puede hacer que su piel se vuelva delgada y pique.
La picazón en la piel puede ocurrir en cualquier parte de su cuerpo, pero es más probable que ocurra en su:
- cara
- extremidades
- cuello
- pecho
- atrás
También puede experimentar picazón en la piel de los codos y la zona T de su cara.
Durante la menopausia, también puede experimentar cambios adicionales en su piel, como:
- acné
- erupciones
- pigmentación
- arrugas
Existen otras enfermedades más raras de la piel que también puede experimentar durante la menopausia, como la parestesia. La parestesia es la sensación de hormigueo, entumecimiento o alfileres y agujas. en la piel. Algunas mujeres también pueden experimentar la formación. La formalización es un tipo de parestesia que se describe como la sensación de insectos que se arrastran en la piel.
Buscando ayuda
Es posible que desee visitar a su médico si sus síntomas de picazón en la piel persisten durante tres o más días. Es posible que su médico le pregunte cuánto tiempo ha persistido su comezón y qué partes de su cuerpo están afectadas.
Su médico puede realizar pruebas para descartar cualquier otra condición médica grave que pueda causar picazón. Estas pruebas pueden incluir:
- análisis de sangre
- Pruebas de función tiroidea, hepática y renal.
- radiografías de tórax
Remedios caseros
Hay muchos remedios caseros que puedes tratar de aliviar la picazón de la piel.
Baños de avena
La avena coloidal es una harina de avena hecha de avena finamente molida. Se puede encontrar en muchos productos de belleza natural y baño.
Añadir avena coloidal a un baño caliente. Evite usar agua que esté demasiado caliente, ya que puede secar más e irritar su piel. Remoje durante al menos 10 minutos y seque su piel con palmaditas después del baño. La harina de avena puede ayudar a aliviar y calmar la picazón de la piel.
Hidratante
Mantenga su piel bien hidratada con un humectante de alta calidad. Esto ayuda a mantener el agua en la capa más externa de la piel, lo que puede ayudar a aliviar el secado y la picazón.
El gel de aloe vera o la loción de calamina también se pueden usar para tratar el malestar de la piel.
Vitamina C
La vitamina C juega un papel importante en la creación de colágeno en la piel. La vitamina C puede ayudar a reparar el daño en la piel y puede ayudar a prevenir la piel seca, delgada y con picazón. La vitamina C se puede tomar:
- como un suplemento oral
- Comidas en alimentos como los cítricos.
- Aplicado tópicamente con tratamientos de belleza de venta libre.
Suplementos de hierbas
Los suplementos de hierbas pueden proporcionar algún alivio de los síntomas de la menopausia.
Algunos suplementos herbales, como el dong quai, actúan como fitoestrógenos en el cuerpo, lo que puede ayudar a reponer el estrógeno a corto plazo. Otros suplementos herbales, como la raíz de maca, pueden estimular la producción natural de hormonas en el cuerpo.
Hable con su médico sobre cualquier suplemento de hierbas que le interese tomar antes de comenzar. Algunos suplementos de hierbas pueden interferir con los medicamentos recetados.
Tratamientos médicos
En algunos casos, los remedios caseros pueden no ser suficientes para controlar la picazón de la piel. Se pueden necesitar medicamentos de venta libre o con receta, o procedimientos médicos.
Cremas anti-picazón de venta libre (OTC).
Se puede encontrar una crema de hidrocortisona de venta libre con al menos 1 por ciento de hidrocortisona en la farmacia y puede funcionar bien para calmar la piel inflamada e irritada.
Corticosteroides recetados
Su médico puede recetarle un corticosteroide tópico para tratar la piel inflamada y con picazón. Los corticosteroides recetados pueden incluir hidrocortisona o una variedad de otros corticosteroides con diferentes concentraciones. Se pueden aplicar como un aerosol, gel, crema o loción.
Terapia de reemplazo hormonal (TRH)
La TRH es un curso de tratamiento popular para tratar muchos de los síntomas de la menopausia, incluida la picazón en la piel. La TRH conlleva algunos riesgos para la salud y efectos secundarios. Los riesgos y efectos secundarios pueden incluir:
- hinchazón de los senos
- hinchazón
- decoloración de la piel
- mayor riesgo de cálculos biliares
- incontinencia urinaria
- manchado o sangrado vaginal
- mayor riesgo de cáncer de mama y útero
La TRH también puede conllevar un pequeño aumento del riesgo de enfermedad cardíaca, aunque los estudios son contradictorios. Hable con su médico. Pueden ayudarlo a decidir si la TRH es una buena opción para usted según su historial médico y de salud cardíaca.
Prevención
Puede haber algunos pasos que puede tomar para ayudar a prevenir o reducir el riesgo de picazón en la piel.
Nutrición
Una dieta equilibrada rica en alimentos naturales es esencial para una piel sana. Mantenerse hidratado tomando mucha agua también es importante para mantener la piel hidratada y flexible.
También se ha demostrado que algunos suplementos tienen efectos beneficiosos para la piel, entre ellos:
- Vitamina C, tanto oral como tópica.
- ácido gamma-linolénico (GLA), como el aceite de onagra
- péptidos de colágeno
- ácidos grasos omega-3
Evitar duchas de agua caliente
Ducharse o bañarse en agua caliente le roba a la piel aceites preciosos que son necesarios para una piel suave y humectada. Dúchese en agua fría o tibia. Use un jabón suave y humecte después de la ducha para retener la humedad de la piel.
Evitar rascarse
Aunque puede ser tentador rascarse las áreas con picazón, trate de evitar rascarse lo más posible. Considere mantener el área cubierta con una compresa fría, que también puede proporcionar alivio adicional. Mantenga las uñas bien recortadas y use guantes por la noche para evitar que se rasquen con fuerza durante su sueño.
Practicar conductas saludables.
Aquí hay algunos consejos adicionales para mejorar la apariencia de su piel:
- duerme bien y descansa
- reduce el estres
- usar protector solar diariamente
- evitar las camas solares
- Evite fumar y consumir alcohol, ya que ambos pueden secarse la piel.
- haz ejercicio regularmente para ayudar a regular las hormonas
Otras causas para la picazón de la piel.
La picazón en la piel puede ser causada por factores distintos a la menopausia.
Algunas causas comunes de picazón en la piel incluyen:
- alergias
- clima frío
- picaduras de insectos
- de fumar
- duchas de agua caliente
- jabones duros
- uso de alcohol o drogas
- ansiedad
Otras afecciones que pueden provocar picazón en la piel incluyen:
Cáncer de piel
Los cánceres de piel a menudo aparecen como una peca, lunar, erupción o crecimiento inusual. Estos cambios en la piel generalmente se ven en áreas del cuerpo que reciben la mayor exposición al sol, pero también pueden crecer en otros lugares.
Infecciones de la piel por hongos candida
Las infecciones de la piel por Candida se encuentran con mayor frecuencia en partes del cuerpo que se frotan entre sí, como la ingle o las axilas. La mala higiene, la ropa ajustada o la sudoración pueden hacer que el hongo se multiplique.
Herpes
El herpes puede aparecer en varias partes del cuerpo, y con mayor frecuencia aparece en la boca o los genitales. El herpes se asocia con ampollas y picazón en la región afectada, pero también puede producir síntomas similares a la gripe, como fiebre y fatiga.
Eczema
El eccema es una afección de la piel que puede causar picazón, inflamación y escamas en la piel con mucha picazón. Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. El eccema a veces forma parches de color gris rojizo, o protuberancias que exudan el líquido al rascarse.
Psoriasis
La psoriasis es una afección autoinmune crónica que puede causar síntomas en la piel que aparecen en cualquier parte del cuerpo. Los síntomas pueden incluir:
- parches de piel escamosa
- pequeñas manchas rosadas
- ampollas llenas de pus
- piel inflamada
panorama
La picazón en la piel puede ser un síntoma de la menopausia. Hay muchos tratamientos en el hogar y médicos disponibles para ayudar con la incomodidad que causa. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a reducir su riesgo o la gravedad de su picazón.
Si experimenta picazón en la piel durante la menopausia, sus síntomas deberían disminuir poco después de que la menopausia haya terminado.
