El sistema muscular es lo que permite que tu cuerpo se mueva. Los músculos son necesarios para pequeños movimientos, como sonreír, y para grandes movimientos, como correr o lanzar.
Algunos músculos que controlas, como tus bíceps cuando levantas algo pesado. Otros músculos, como los que te ayudan a respirar, se mueven sin que pienses en absoluto.
Además de ser responsable del movimiento, el sistema muscular es también lo que mantiene a su cuerpo en cualquier posición en la que se encuentre en contra del tirón de la gravedad.
Pero hay mucho más en tus músculos que eso. Para obtener más información sobre el sistema muscular, consulte estos 14 datos divertidos.
1. Los músculos se dividen en tres tipos: liso, cardíaco y esquelético
Los músculos lisos son los músculos involuntarios del intestino, los vasos sanguíneos y otros lugares que funcionan sin que usted piense conscientemente en hacer que se muevan.
Los músculos cardíacos están en tu corazón.
Los músculos esqueléticos están adheridos al hueso y lo ayudan con las actividades diarias, desde sentarse y pararse hasta caminar, escribir y hacer tareas domésticas.
2. Tu cuerpo contiene más de 600 músculos.
Estos incluyen los músculos que puede sentir en sus brazos y piernas, así como los músculos que se encuentran en lo profundo de su cuerpo, como el que mantiene el corazón latiendo y los que lo ayudan a digerir los alimentos. En comparación, su cuerpo tiene 206 huesos esqueléticos.
3. Los músculos están formados por células especiales llamadas fibras musculares.
Su principal cualidad es la contractibilidad, lo que significa que los músculos pueden acortarse o alargarse según sea necesario. Casi todos los movimientos en su cuerpo ocurren debido a la contractibilidad muscular.
4. El músculo más grande del cuerpo es el glúteo máximo.
Es el músculo extensor principal de la cadera, aunque puede que lo conozca como el músculo grande en las nalgas. Es el músculo más grande del cuerpo porque su trabajo principal es sostener el tronco y mantener una postura adecuada. El glúteo máximo es el músculo principal utilizado para ayudarlo a subir las escaleras.
5. Los músculos más pequeños del cuerpo se encuentran en el oído interno.
Incluyen el tensor tímpano y el estapedio. Se conectan a su tímpano y mantienen unido su oído interno. Los huesos más pequeños del cuerpo también están en su oído.
6. El músculo más fuerte, en función de su tamaño, es el masetero.
Es un músculo en tu mandíbula. Puede cerrar sus dientes con una fuerza de hasta 200 libras en sus molares.
7. Los músculos están unidos a los huesos por los tendones.
Comprender la diferencia entre tendones y ligamentos puede ser confuso. Además de unir los músculos a los huesos, los tendones también pueden unir los músculos a partes de su cuerpo, como los globos oculares. Los ligamentos conectan un hueso con otro en sus articulaciones.
8. Los músculos constituyen aproximadamente el 40 por ciento de su peso corporal total
Esto es cierto para la mayoría de los vertebrados.
9. El músculo que trabaja más duro en el cuerpo es el corazón.
En un día promedio, bombea alrededor de 2,500 galones de sangre.
10. Algunos de tus músculos más ocupados son los que controlan los movimientos oculares.
Estos músculos hacen ajustes constantemente a medida que lees, miras televisión o miras a tu alrededor. En una hora de lectura, sus ojos pueden hacer hasta 10,000 movimientos coordinados.
11. La mayor parte del calor producido en tu cuerpo proviene de la contracción muscular.
El movimiento muscular cuenta con casi el 85 por ciento del calor total producido dentro del cuerpo. Cuando tienes frío, tus músculos se contraen involuntariamente. Cuando tiemblas, esos son músculos que intentan calentar tu cuerpo.
12. La corteza motora en un lado de tu cerebro controla el movimiento muscular en el otro lado del cuerpo
La corteza motora del lado derecho de su cerebro controla los músculos del lado izquierdo del cuerpo, mientras que la corteza motora del lado izquierdo controla los músculos del lado derecho.
El cerebro envía señales de movimiento a través de la médula espinal y sale a través del sistema nervioso periférico en sus músculos.
Los mensajes del cerebro se vuelven más complejos cuando hay más músculos involucrados en una actividad, como disparar en el baloncesto.
13. Los músculos suelen trabajar en parejas.
Cuando se acorta, su correspondiente músculo se alarga. Piensa en hacer flexiones de bíceps. Cuando doblas tu brazo hacia arriba para que el bíceps sea más corto, el tríceps en el otro lado de tu brazo se endereza.
14. Los músculos no pueden empujar. Sólo pueden tirar.
Cuando abres una puerta, por ejemplo, tus músculos en realidad están tirando de tu codo y hombro contra la puerta.
No importa lo que estés haciendo, tienes músculos trabajando. Pero para mantenerlos sanos, necesitan ejercicio. Incluso su corazón necesita un entrenamiento para mantenerse fuerte, por lo que el ejercicio aeróbico que aumenta su ritmo cardíaco es tan importante.
Los músculos de los brazos, las piernas y otros lugares también necesitan ejercicio. A medida que envejeces, comienzas a perder masa muscular. Pero si ejercitas tus músculos con entrenamiento de fuerza y ejercicios de resistencia, puedes ralentizar ese proceso y mantener un sistema muscular poderoso durante mucho tiempo. Y eso es un hecho.
