Visión general
Puede experimentar alergias estacionales a fines de invierno o primavera o incluso a fines de verano y otoño. Las alergias pueden ocurrir ocasionalmente como una planta que es alérgica a las floraciones, o puede experimentar alergias durante todo el día durante los meses estacionales específicos.
Los aceites esenciales se pueden usar como un tratamiento alternativo o complementario para los síntomas de alergia. Se derivan de las plantas y se pueden utilizar de varias maneras. Las formas populares de usar aceites esenciales incluyen:
- difundiéndolos en el aire
- Usándolos en productos de baño y spa.
- Aplicándolos a la piel cuando se diluyen.
- rociándolos en el aire
- respirándolos directamente desde el contenedor
Inhalar los aromas de los aceites se conoce como aromaterapia. Esta práctica estimula tu cuerpo a través de tu sentido del olfato. Lo que huele puede afectar otras partes de su cuerpo.
Al igual que con la aromaterapia, aplicar los aceites a su cuerpo hace que entren en el torrente sanguíneo. Siempre debes diluir los aceites esenciales antes de usarlos en tu piel. Un aceite portador, como el aceite de almendra dulce o el aceite de oliva, puede funcionar bien para este propósito. Por lo general, se mezclan aproximadamente 5 gotas de aceite esencial en 1 onza de aceite portador.
Si desea incorporar los aceites esenciales en su vida para aliviar los síntomas de alergia, puede que desee probar algunos.
1. lavanda
La lavanda es un aceite esencial popular debido a sus muchos beneficios. Puede ayudar a calmar sus síntomas durante la temporada de alergias gracias a su capacidad para calmar y reducir la inflamación. Un estudio concluyó que el aceite esencial previene la inflamación alérgica, así como el agrandamiento de las células mucosas.
Intente usar la lavanda en un difusor para aromaterapia, o dilúyala en un aceite portador y sumérjala en un baño con un poco de agregado.
2. Mezcla de sándalo, incienso y aceite de Ravensara.
Un estudio utilizó una mezcla de aceites de sándalo, incienso y ravensara para tratar la rinitis alérgica perenne. Los participantes del estudio informaron una mejoría con sus pasajes nasales bloqueados, nariz congestionada y con picazón y estornudos. Esto sugiere que esta mezcla de aceites esenciales puede ayudar con los síntomas percibidos, la calidad de vida relacionada con las alergias y un mejor sueño.
Para usar estos aceites mezclados, mezcle con un aceite portador de almendras para diluir su fuerza y difundir en el aire.
3. Eucalipto
El aceite de eucalipto es conocido como un antiinflamatorio y puede ayudarlo con su congestión. La sensación de frescor que experimenta mientras lo respira también puede ayudarlo a sentir alivio al combatir las alergias estacionales.
Intente difundirlo en el aire o respirarlo desde la botella para brindarle comodidad.
4. Aceite de árbol de té
Todavía hay investigaciones importantes por hacer sobre la conexión entre los aceites esenciales y el alivio de la alergia, pero el aceite de árbol de té puede ayudar con los síntomas de la alergia. Esto se debe a que el aceite es reconocido como un antiinflamatorio. Sin embargo, los aceites de árbol de té también pueden desencadenar alergias. Haga una prueba de parche en la piel con cuidado.
Utilice únicamente aceite de árbol de té por vía tópica. No lo ingieras.
5. Menta
Se sabe que el aceite esencial de menta reduce la inflamación. Podrás respirar mejor al difundir el aceite o incluso aplicarlo sobre la piel después de que se haya diluido con un aceite portador.
La combinación de menta con lavanda y aceites de limón también crea una combinación eficaz y calmante para aliviar las alergias. Sin embargo, tenga en cuenta que los aceites combinados pueden aumentar sus posibilidades de tener una reacción alérgica.
6. Limon
Los aceites esenciales con aroma a cítricos se usan a menudo en la aromaterapia para estimular el estado de alerta y la energía. El aceite esencial de limón también puede ayudar a limpiar sus senos paranasales y reducir la congestión, síntomas comunes de las alergias estacionales.
Tenga cuidado al exponer su piel al sol o camas de bronceado si usa limón o cualquier aceite con aroma de cítricos. Intente difundir el aceite para mejorar su estado de ánimo o aplicarlo en la piel para ayudar con los síntomas de alergia.
Riesgos y posibles complicaciones del uso de aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales no está exento de riesgos. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no supervisa la pureza, la calidad y el envasado de los aceites esenciales. Es importante usar los aceites esenciales como se indica y asegurarse de que está utilizando productos de calidad.
Si tiene numerosas alergias o es particularmente sensible a los químicos, los aceites esenciales pueden desencadenar aún más respuestas alérgicas. Deberá hablar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento con aceites esenciales.
Tenga en cuenta estos puntos cuando use aceites esenciales:
- Es posible que experimente reacciones alérgicas a los aceites, así que asegúrese de usarlos por primera vez con cautela. Pruebe el aceite esencial mezclado en aceite portador en la piel intacta, como el antebrazo. Si no reacciona en 24 horas, debe ser seguro de usar. Pruebe cada nuevo aceite esencial, especialmente si tiene muchas alergias.
- Nunca aplique el aceite concentrado directamente sobre su piel sin diluirlo en un aceite portador.
- No ingerir aceites esenciales.
- Tenga cuidado al usar aceites alrededor de mujeres embarazadas y lactantes, niños y especialmente niños pequeños.
