Es lo suficientemente difícil encontrar a tu alma gemela en las mejores circunstancias. Cuando tienes una enfermedad crónica como la diabetes, las citas se vuelven aún más complicadas.
Trate de explicar a su cita por qué tiene que correr al baño para analizar su nivel de azúcar en la sangre antes de una comida, contar los carbohidratos durante la cena o comer antes de salir a caminar. Hay una buena probabilidad de que no lo consigan.
Sin embargo, eso no significa que no puedas salir con éxito. Aquí hay algunos consejos para que la experiencia de citas sea más compatible con su condición.
1. salir con alguien con diabetes
Si le preocupa que su posible compañero no entienda su diabetes, busque parejas potenciales dentro de la comunidad diabética. Salir con alguien que sabe exactamente cómo es vivir con el aumento y la disminución de los niveles de azúcar en la sangre puede ser un gran alivio.
Es más probable que encuentre a alguien que lo entienda de inmediato si busca un compañero en un sitio web dirigido a personas con diabetes. Dos sitios web donde puede conocer a otras personas con diabetes son DiabeticDate.com y DiabetesDatingSite.com. Puede leer los perfiles de otros solteros con diabetes en estos dos sitios de forma gratuita. Si desea conectarse y configurar las fechas, deberá pagar una tarifa mensual.
Estos sitios no hacen mucha verificación de antecedentes, así que esté atento a los estafadores que se aprovechan de los miembros de la comunidad de citas. Tenga cuidado con las historias de fondo que no tienen sentido, las personas que se niegan a reunirse con usted en persona y las que dan la ilusión de ser muy ricos o exitosos. Y si alguien te pide dinero, esa es una bandera roja definida. Cuando establezca una fecha a través de estos u otros sitios de citas, siempre haga arreglos para reunirse en un lugar público. Y no comparta ninguna información personal hasta que esté seguro de que la persona es legítima.
2. ser honesto?
Depende totalmente de usted si desea aclarar su diabetes a la persona con la que está saliendo. Y ciertamente no está obligado a divulgar su condición en las primeras fechas.
Pero una vez que sientes que has hecho una conexión, la honestidad tiene algunas ventajas. No tendrá que ocultar los controles de azúcar en la sangre en las comidas, y no tendrá miedo de decirle a la persona si, por ejemplo, su azúcar en la sangre baja mientras está en una cita y necesita comer algo.
Aunque la noticia de su enfermedad puede hacer que algunas personas se desilusionen, al menos no perderá el tiempo en una relación que nunca habría ido a ninguna parte.
3.? Pero no reveles demasiado a la vez.
La honestidad es excelente, pero no tiene que presentar una disertación completa sobre la diabetes durante su primera cita. Cuando le diga a la otra persona sobre su condición, evite los detalles hasta que pueda evaluar su respuesta. Si hacen muchas preguntas, ofrezca más detalles. Si parecen abrumados, procede más despacio.
4. No lo hagas todo sobre la diabetes.
Por todos los medios, sé abierto acerca de tu condición, pero no te detengas en ello. Recordarle a su cita cada cinco minutos que tiene diabetes, o que su azúcar en la sangre no está bajo control, o que sus manos están hormigueando porque tiene daño en los nervios puede hacer que pierdan interés. Comparta detalles sobre su diabetes solo cuando sea necesario. Desea que su cita sepa que hay mucho más para usted que su condición médica.
5. Mantener las cosas ligeras
La diabetes es una condición grave, especialmente si desarrolla complicaciones como daño a los nervios y problemas de visión. Pero no quiere preocuparse por su cita hablando sobre esas cosas, especialmente si se acaba de conocer. Trate de mantener la conversación ligera. Si puedes aprender a reírte de tu situación de vez en cuando, tendrás una experiencia mucho más divertida.
6. Expresa tus necesidades
Su diabetes no pasará a un segundo plano solo porque esté en un concierto, vaya a practicar windsurf o esté comiendo en un restaurante. Si una actividad es demasiado para que usted la maneje y necesita tomarse un descanso, avísele a su cita.
Discute restaurantes que se adapten a tus necesidades con tu cita. Es posible que los lugares que sirven solo alimentos fritos o que tengan un menú de varios platos fijos no funcionen con sus requisitos dietéticos. Permanecer en silencio puede comprometer su salud, lo cual no vale la pena.
7. Prepárate para tus fechas.
Citas con diabetes requiere un poco de planificación extra. Aquí hay algunos consejos:
En una fecha activa
Si va a hacer algo activo como salir de excursión en una cita, traiga caramelos duros, jugo u otro carburador de acción rápida en caso de que su nivel de azúcar en la sangre disminuya.
Estrategias para salir a cenar
Controlar su consumo de carbohidratos es una de las cosas más importantes que puede hacer para controlar la diabetes, pero no deje que esto lo desanime cuando pruebe restaurantes nuevos. Mire los menús con anticipación y tenga en cuenta sus porciones de carbohidratos, sin importar lo que decida ordenar.
Disfrute de una ensalada como aperitivo y pida una entrada que incluya proteínas magras y muchas verduras. Esto puede ayudar a evitar comer demasiados carbohidratos en una sola sesión, lo que puede causar problemas de azúcar en la sangre.
Discuta las opciones de restaurantes con su fecha de antemano y planifique en consecuencia.
Bebiendo alcohol
Si está consumiendo alcohol en una cita, manténgase alejado de los mezcladores ricos en carbohidratos, como los refrescos, el agua tónica o los jugos. En su lugar, elija agua o agua de soda con limón o lima como mezcladores. También se recomienda elegir cerveza liviana sobre cerveza regular y vino seco sobre vino dulce o espumoso.
Además, tenga en cuenta el bajo nivel de azúcar en la sangre cuando consume alcohol y asegúrese de controlar su nivel de azúcar en la sangre con más frecuencia.
Tomando insulina a lo largo
Si necesita insulina, asegúrese de traer más que suficiente con usted, en caso de que la fecha sea más larga de lo esperado. Las temperaturas extremas pueden hacer que la insulina sea menos efectiva, así que llévela en un lugar más fresco, si es posible. Lleve consigo suministros de prueba, también.
Además, verifique que tenga un lugar para evaluar su azúcar en la sangre e inyectarse insulina de forma privada. Sacar una aguja frente a alguien que acabas de conocer podría asustarlos, especialmente si nunca antes han visto a alguien que le haga un análisis de azúcar en la sangre.
