�Visi�n general
El s�ndrome del intestino irritable (IBS) es un trastorno gastrointestinal (GI) que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede causar incomodidad, dolor y trastornos en la vida cotidiana. Seg�n la Fundaci�n Internacional para los Trastornos Gastrointestinales Funcionales, alrededor del 10 al 15 por ciento de la poblaci�n adulta en el mundo tiene SII.
Actualmente no hay cura para el SII. Vivir con IBS significa controlar sus s�ntomas. Sigue leyendo para saber c�mo los suplementos de venta libre pueden jugar un papel en eso.
��C�mo se trata el SII?
IBS no es una afecci�n potencialmente mortal, pero es una afecci�n m�dica grave. Se cree que el trastorno es causado por muchos factores diferentes, que incluyen cambios en la motilidad intestinal (contracciones de los m�sculos en el tracto GI), un crecimiento excesivo de cierto tipo de bacterias en el intestino delgado, inflamaci�n y una? Sensibilidad? intestino.
Los s�ntomas del SII incluyen malestar o dolor abdominal significativo, hinchaz�n y h�bitos intestinales irregulares como diarrea o estre�imiento. Los m�dicos no saben qu� causa el SII, lo que dificulta su estudio y tratamiento.
Los m�dicos tratan principalmente de concentrarse en ayudar a las personas con SII a reducir sus niveles de malestar abdominal, hinchaz�n y h�bitos intestinales irregulares. Existen ciertos medicamentos, como los antibi�ticos y los bloqueadores de los canales de calcio, que pueden ayudar con los s�ntomas del SII.
Los suplementos tambi�n pueden ayudar, pero es importante elegirlos con cuidado. No est�n regulados por la Administraci�n de Alimentos y Medicamentos (FDA) por su calidad o pureza. Aseg�rese de hablar con su m�dico antes de probar cualquier suplemento.
Siga leyendo para conocer algunos suplementos de venta libre que se han encontrado para ayudar con el SII.
�Probi�ticos
Los probi�ticos han sido considerados durante mucho tiempo para el tratamiento de los s�ntomas del SII. La investigaci�n muestra que el probi�tico B. infantis se asocia con una reducci�n de los s�ntomas del SII, especialmente dolor abdominal, distensi�n abdominal, tensi�n y satisfacci�n general del intestino.
Sin embargo, debes tener cuidado al usar probi�ticos para los trastornos GI. Pueden causar que algunos s�ntomas empeoren en ciertos trastornos.
�Psyllium
Muchos m�dicos recetan fibra de psyllium como una forma de ayudar a tratar los s�ntomas del SII. El psilio se usa a menudo para tratar la enfermedad de Crohn tambi�n. Ayuda a absorber el agua en los intestinos para ayudar a crear m�s heces formadas. Puede ayudar a prevenir el estre�imiento y la diarrea y hacer que los movimientos intestinales sean m�s regulares.
Una revisi�n del estudio examin� si el psyllium en realidad ayuda con el SII y encontr� que los informes est�n en conflicto. En general, se asocia m�s con ayudar a reducir el dolor abdominal y tambi�n puede ayudar a reducir los gases. Sin embargo, al igual que con los probi�ticos, debe tener cuidado al usar fibra como suplemento. Tambi�n puede aumentar la incidencia de hinchaz�n y gases.
�Aceite de menta
Se ha descubierto que el aceite de menta es uno de los suplementos de venta libre m�s efectivos disponibles para ayudar a controlar el SII. Un estudio de 2005 sugiere que tomar 1 a 2 c�psulas de 80 a 200 mg de aceite de menta con recubrimiento ent�rico durante un per�odo de tiempo de 24 semanas deber�a ser la primera l�nea de defensa en el manejo del SII sobre cualquier otro tratamiento.
Para las personas que no tienen estre�imiento cr�nico o diarrea, se encontr� que el aceite de menta se asociaba con la mejora de casi todos los s�ntomas del SII.
�Perilla frutescens
Perilla frutescens es una hierba china relacionada con la menta que se ha asociado con la mejora de la salud gastrointestinal, especialmente los s�ntomas de ruidos estomacales, hinchaz�n, gases, una sensaci�n de plenitud y malestar abdominal en general.
�Jengibre
El jengibre es otro suplemento com�n utilizado para tratar el SII. Sin embargo, la investigaci�n al respecto es limitada. Se sabe que es �til contra las n�useas y los v�mitos, as� como para reducir el dolor de est�mago y mejorar la motilidad intestinal, lo que lo har�a �til para el SII.
Desafortunadamente, un estudio descubri� que no funcion� tan bien como un placebo cuando los investigadores probaron los efectos de dos gramos de jengibre por d�a. Sin embargo, a�n se est� haciendo m�s investigaci�n sobre el jengibre; Puede ser un suplemento �til.
�Magnesio
Los medicamentos de venta libre que contienen magnesio incluyen hidr�xido de magnesio, sulfato de magnesio o citrato de magnesio.
Pero mientras que los suplementos como la Leche de magnesia se pueden usar para aliviar los s�ntomas ocasionales de estre�imiento, no se recomiendan para uso regular y no se recomiendan en personas con problemas renales.
�Para llevar
Hay muchas opciones para controlar los s�ntomas del SII. Adem�s de explorar los cambios en la dieta, como reducir la fructosa y aumentar la fibra, algunos suplementos pueden ayudar con ciertos s�ntomas del SII, especialmente el dolor abdominal y las molestias.
Cada persona con IBS es diferente y puede necesitar diferentes opciones para controlar sus s�ntomas. Hable con su m�dico sobre qu� suplementos pueden ser los mejores para usted y sus actividades diarias de la vida. Un suplemento que podr�a funcionar para otra persona puede no funcionar para usted, mientras que otro suplemento que alguien no haya probado puede marcar la diferencia.
