Visión general
La ictiosis vulgar (IV) es un trastorno de la piel. A veces también se le llama enfermedad de la escala de los peces o enfermedad de la piel de los peces. ¿Por qué exactamente? Con la IV, las células muertas de la piel se acumulan en la superficie de la piel y llevan a la descamación. Los síntomas de este trastorno hereditario pueden variar de leves a graves. A menudo se desarrolla temprano en la infancia, pero a veces las personas no son diagnosticadas con IV porque la descamación puede parecer una piel seca.
Dieta e ictiosis vulgar.
IV afecta a aproximadamente 1 de cada 250 personas. Es una condición crónica y no hay cura. Pero, puede controlar sus síntomas a través de cambios de estilo de vida. Evitar ciertos alérgenos en su dieta puede ayudarlo a evitar desencadenar o empeorar los síntomas.
Por ejemplo, un estudio de caso reciente sobre una mujer de 20 años con IV reveló que los cambios en la dieta pueden tener un impacto positivo en los síntomas. La madre de la mujer creía que la IV de su hija comenzó cuando era bebé después de comenzar a comer alimentos sólidos. Sus doctores le hicieron una prueba de alergias alimentarias y descubrieron que era sensible a los productos lácteos, huevos, cacahuetes, espelta, trigo integral, gliadina, gluten y levadura de panadería.
Muchos de estos alimentos son alérgenos comunes. Cuando eliminó estos alimentos de su dieta, su piel mejoró dramáticamente en dos semanas.
Cómo determinar tus alérgenos alimentarios
No hay mucha investigación sobre los efectos de la dieta en la IV. Se necesita más investigación para identificar los cambios en la dieta que tienen el mayor impacto en los síntomas. Hay evidencia de que la dieta afecta la piel y las condiciones de la piel. Ciertos alimentos son más propensos a causar reacciones alérgicas y problemas de la piel.
Los alimentos alergénicos comunes incluyen:
- miseria
- nueces de árbol
- leches
- huevos
- trigo
- soja
- pez
- mariscos
- sésamo
Sus propios factores desencadenantes pueden ser únicos para usted, ya sean alergias o intolerancias a los alimentos. Aquí hay algunas formas en que puede identificar los factores desencadenantes de los síntomas:
Llevar un diario de comida
Considere llevar un diario para registrar qué alimentos ha comido y si su piel ha mejorado o empeorado. También puede utilizar esta información cuando visite a su médico para recibir tratamiento. Es importante no auto-diagnosticar una alergia alimentaria. Asegúrese de obtener la atención y la información adecuadas.
Hazte la prueba de alergias
Su médico puede referirlo a un alergólogo para que lo analice. Su historial médico puede ayudar a revelar diferentes sensibilidades o alergias a los alimentos. Más allá de eso, hay pruebas que su médico puede usar para confirmar sus resultados, que incluyen:
- prueba de pinchazo en la piel
- prueba de sangre
- desafío de comida oral
Aprende más sobre las pruebas de alergia "
Participa en una dieta de eliminación.
Otra forma en que su médico puede diagnosticar una alergia o intolerancia alimentaria es a través de una dieta de eliminación. Esta dieta es temporal, generalmente de dos a cuatro semanas, durante la cual deja de comer todos los alimentos alergénicos sospechosos. Luego, vuelva a agregarlos a su dieta uno por uno para ver cuáles crean una reacción o empeoran sus síntomas.
Trabaje con su médico y un dietista si está haciendo una dieta de eliminación. Pueden recomendar alimentos para eliminar y ayudar a reincorporarlos de manera segura a su dieta.
Remedios caseros
Además de cambiar su dieta para evitar los alérgenos alimentarios, hay otras cosas que puede probar en casa para controlar sus síntomas.
- Remojarse en el baño puede ayudar a suavizar la piel. Evite los jabones fuertes que pueden secar la piel. Para quitar suavemente las escamas, intente usar una piedra esponjosa o piedra pómez.
- Al secar su piel, frótelo con una toalla en lugar de frotarla. Esto ayudará a mantener un poco de humedad en la piel y evitará que la irriten.
- Use cremas hidratantes y lociones inmediatamente después del baño. Si lo hace, ayudará a mantener la mayor humedad en su piel.
- Trate de humectantes que contengan urea o propilenglicol. La jalea de petróleo es otra opción. Estos químicos pueden ayudar a mantener su piel hidratada.
- Experimente con urea, ácido láctico o ácido salicílico hasta dos veces al día. Las bajas concentraciones de estos ingredientes pueden ayudarlo a controlar las células muertas de la piel y evitar que se acumulen.
- Agregue humedad al aire a su alrededor usando un humidificador. Puede comprar un humidificador autónomo o uno que se adhiera a su horno.
Tratamientos tradicionales
Si los remedios caseros no ayudan, hable con un dermatólogo. Si bien no hay cura para la IV, pueden ayudarlo a controlar sus síntomas.
Su médico puede recetarle ungüentos y cremas medicinales que humectan y exfolian las escamas. Estos tratamientos tópicos a menudo contienen ácidos alfa hidroxi (AHA) como el ácido láctico o el ácido glicólico. Pueden funcionar ayudando a controlar la escala y aumentando la humedad en su piel.
Los medicamentos orales que pueden ayudar incluyen los retinoides. Estos medicamentos se derivan de la vitamina A y pueden ayudar a disminuir la producción de células de la piel en su cuerpo. Es importante saber que estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, como inflamación, espolones óseos y pérdida de cabello.
Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios de tomar estos medicamentos.
panorama
Aunque incómodo, la IV leve no es potencialmente mortal. Los casos más graves pueden requerir atención médica especial y horas de cuidado de la piel cada día. IV es una condición crónica, por lo que no hay cura. Al trabajar para mantener la piel hidratada y evitar ciertos alimentos, es posible que pueda controlar sus síntomas.
Consejos para evitar los alérgenos.
Evitar los alérgenos puede ser difícil al principio, pero estos consejos pueden ayudarlo a identificarlos y evitarlos:
- Cocine más en casa para que pueda controlar qué ingredientes entran en sus comidas. Cocinar su propia comida también es una buena forma de familiarizarse con las recetas para que pueda detectar mejor los platos que pueden estar escondiendo los alérgenos.
- Lea las etiquetas cuidadosamente. Cuando vaya de compras, trate de comprar el perímetro de la tienda para consumir alimentos integrales. Para alimentos con varios ingredientes, dedique un tiempo a leer las etiquetas.
- Familiarícese con los diferentes términos que se usan para los alimentos a los que es alérgico o que está evitando. Los ingredientes tienen nombres diferentes, por lo que es importante conocer los otros nombres de las cosas que desea evitar. La organización de Niños con alergias alimentarias mantiene listas útiles. Por ejemplo, la leche puede estar en un alimento si ves las palabras? Galactosa? ?caseína,? o? ghee.?
- Saber antes de ir. Si está visitando una cadena de restaurantes, puede acceder a los ingredientes de una comida en el sitio web del establecimiento. Considere iniciar sesión en Internet y buscar para armarse con la información.
Si no lo sabes, pregunta. Es posible que los menús no siempre enumeren diferentes alérgenos. Siempre puede pedir a su servidor que averigüe qué hay exactamente en ese aperitivo o entrante que desea pedir.
