Ajustándose a su nueva rodilla
La cirugía de reemplazo de rodilla puede ser necesaria pero dolorosa. Tendrá una serie de problemas prácticos y preocupaciones después de la cirugía de reemplazo de rodilla. Saber qué esperar puede ayudarlo a superar su día de manera más efectiva y aprovechar al máximo su nueva rodilla. Siga leyendo para averiguar qué ajustes necesita hacer.
Conducción
Una de sus mayores preocupaciones probablemente girará en torno a la conducción de nuevo. Es posible que pueda ponerse al volante en un par de semanas si le reemplazaron la rodilla izquierda y maneja una transmisión automática. De acuerdo con los expertos en investigación ortopédica, podría volver a la carretera en aproximadamente cuatro semanas si le reemplazaran la rodilla derecha. Puede ser más largo si conduce una transmisión manual. En cualquier caso, debe poder doblar la rodilla lo suficiente para operar los pedales.
Debe evitar conducir si está tomando narcóticos u otros medicamentos que pueden afectar su capacidad para conducir un vehículo. De acuerdo con la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, debe consultar con su médico antes de ponerse al volante. Si es necesario, obtenga una placa de estacionamiento para discapacitados, especialmente si tiene que caminar largas distancias con mal tiempo mientras usa un andador u otro dispositivo de asistencia.
Volver al trabajo
Establezca expectativas realistas sobre cuándo debe volver al trabajo. En la mayoría de los casos, pasarán de tres a seis semanas antes de que pueda regresar al trabajo. Es posible que pueda volver a trabajar dentro de 10 días si trabaja en casa. Sin embargo, es probable que requiera mucho más tiempo si su trabajo requiere mucho trabajo, posiblemente tres meses o más. No esperes demasiado de ti mismo al principio. Hable con su jefe y compañeros de trabajo para que estén al tanto de su situación. Trate de volver a sus horas de trabajo completas.
Viajar
Viajar es duro para su cuerpo, especialmente en vuelos largos con espacio para piernas estrecho. Estírese y camine alrededor del avión siempre que sea posible. De hecho, asegúrese de levantarse y caminar un poco una vez por hora para ayudar a prevenir la formación de coágulos de sangre. Su rodilla también puede hincharse debido a cambios en la presión de la cabina. Es posible que desee hablar con su médico antes de cualquier viaje de larga distancia para asegurarse de que no tengan ninguna preocupación especial durante los primeros meses después de la cirugía.
La seguridad del aeropuerto puede convertirse en un problema mayor después de su cirugía. Los componentes metálicos de su rodilla artificial podrían activar los detectores de metales del aeropuerto. Esté preparado para la detección adicional. Use ropa que facilite mostrar la incisión de su rodilla a los agentes de seguridad.
Actividad sexual
La mayoría de las personas descubren que pueden participar en actividades sexuales varias semanas después de la cirugía. Sin embargo, generalmente está bien proceder tan pronto como no sienta dolor y esté cómodo.
Tareas del hogar
Puede reanudar la cocción, la limpieza y otras tareas domésticas una vez que se sienta cómodo con los pies y pueda moverse libremente. Espere esperar varias semanas antes de poder deshacerse de las muletas o el bastón y volver a la mayoría de las actividades diarias. También puede llevar varios meses arrodillarse sin dolor. Considere usar una almohadilla para amortiguar sus rodillas mientras tanto.
Hacer ejercicio y moverse
Debe comenzar a caminar tan pronto como sea posible y usar un dispositivo de asistencia por el tiempo que lo necesite. Esto te ayudará a recuperar fuerza en tu rodilla. Puede comenzar a caminar más lejos y también comenzar a participar en otras actividades después de aproximadamente 12 semanas. Emory Healthcare recomienda andar en bicicleta estacionaria y nadar, ya que estas actividades de bajo impacto son fáciles para su rodilla. Asegúrate de que tu herida haya sanado completamente antes de entrar a una piscina. Evite colocar pesas en su pierna y hacer levantamientos de piernas en las máquinas de pesas durante los primeros meses, hasta que obtenga el visto bueno de su fisioterapeuta o médico.
Su nueva rodilla hará que sea mucho más fácil participar en una amplia gama de actividades. Sin embargo, es importante que no ponga demasiado estrés en la articulación. Evite ponerse en cuclillas, girar, saltar, levantar objetos pesados y otros movimientos que podrían dañar su rodilla.
Trabajo dental
Durante dos años después de un reemplazo de rodilla, tiene un mayor riesgo de infección. Por lo tanto, es posible que deba tomar antibióticos antes de cualquier trabajo dental o procedimiento quirúrgico invasivo. Asegúrese de consultar con su médico o dentista antes de someterse a cualquier procedimiento.
Medicación
Siga las instrucciones de su médico cuando tome medicamentos, especialmente analgésicos sin receta, mientras se recupera. Muchos medicamentos que se toman durante largos períodos de tiempo pueden causar daño a los órganos internos, incluidos el hígado y los riñones. En la mayoría de los casos, una dieta adecuada y un régimen de ejercicio junto con la formación de hielo reducirán la inflamación y fortalecerán la articulación. Esto puede reducir el dolor.
Ropa
Tendrá una cicatriz después de la cirugía de reemplazo de rodilla. El tamaño de la cicatriz depende del tipo de procedimiento que tenga. Disminuirá un poco con el tiempo. Es posible que desee usar pantalones largos o vestidos más largos para ocultar o proteger la herida, especialmente al principio. Use bloqueador solar y ropa que proteja del sol.
Volviendo a la normalidad
Con el tiempo, volverás a una rutina bastante normal. Hable con su médico, fisioterapeuta o terapeuta ocupacional si tiene preguntas sobre las actividades y su cuerpo. Pueden guiarlo para que comprenda mejor su vida, y su estilo de vida, después de un reemplazo de rodilla.
