Visión general
Las espinillas pueden ser un desafío a tratar, sin importar dónde las obtengas. Desafortunadamente, obtener espinillas no se limita a su adolescencia. El acné puede ocurrir a cualquier edad por una variedad de razones. Las espinillas pueden aparecer en cualquier parte de su cuerpo, incluida la espalda.
Pero es posible aclarar esas imperfecciones. Así es cómo:
¿Qué causa el acné?
Hay muchas razones por las que la gente tiene acné, por lo que es importante saber por qué y cómo se forman los granos.
Tu cuerpo produce un aceite llamado sebo. Está hecho en las glándulas conectadas a tus folículos pilosos. El sebo se mueve hacia arriba los folículos pilosos para agregar humedad a tu piel y cabello.
Las espinillas se forman cuando se acumulan más sebo y células muertas de la piel. Esta acumulación bloquea los poros de la piel y las bacterias. Cuando la pared del folículo piloso se hincha, se forma un grano blanco. Cuando el poro obstruido se expone al aire, se forman granos de espinilla.
Algunas causas comunes del acné son:
- Genética. Los problemas con el acné pueden correr en su familia.
- Medicamentos. El acné puede desarrollarse como un efecto secundario de algunos medicamentos como ciertos antidepresivos.
- Hormonas. Los cambios hormonales en la adolescencia son a menudo la causa del acné. Pero para las mujeres que han pasado la pubertad, los brotes de granos pueden estar relacionados con cambios hormonales que ocurren durante la menstruación y el embarazo.
- Sudor. El sudor, especialmente si está atrapado bajo ropa ajustada, puede empeorar el acné.
- Estrés. El estrés no es una causa directa de acné, pero podría ser un factor contribuyente.
Algunas investigaciones muestran que los alimentos que consume pueden estar relacionados con el acné.
Según la Academia Americana de Dermatología, existe cierta evidencia de que ciertos carbohidratos (por ejemplo, pan blanco, papas fritas) que aumentan los niveles de azúcar en la sangre también pueden contribuir al acné. Para algunos, los productos lácteos también pueden ser un desencadenante.
Tratamientos para el acné trasero.
En la mayoría de los casos, puede deshacerse del acné haciendo algunos cambios en el estilo de vida y utilizando remedios caseros. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para deshacerse del acné de espalda:
1. Ducharse después de un entrenamiento.
Dejar que el sudor y la suciedad se asienten en la piel después de un entrenamiento puede ser un gran contribuyente al acné de la espalda. Dúchate tan pronto como puedas después de un entrenamiento. También debes lavar la ropa de entrenamiento sudorosa entre las sesiones de sudor.
2. Exfoliar
Use un exfoliante suave con ingredientes como el ácido salicílico para eliminar la suciedad y los aceites adicionales de la piel. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de piel muerta que podría obstruir los poros.
3. Use ropa holgada
Sus hábitos de entrenamiento pueden irritar el acné. Por ejemplo, la ropa ajustada puede atrapar la suciedad y el sudor y frotarlo en los poros. Hacer ejercicio sin camisa contra una máquina de gimnasio sudorosa o sobre un piso sucio también puede causar problemas.
Use ropa holgada que le permita respirar a su piel y ayuda a absorber el sudor.
4. Prueba el aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té está hecho de las hojas de un árbol en Australia. Ha sido utilizado por los australianos durante años para tratar una variedad de problemas de la piel. Hoy en día, puedes encontrar muchas lociones, limpiadores y cremas con el ingrediente.
Hay algunas pruebas que sugieren que podría ayudar en el tratamiento del acné al eliminar las bacterias adicionales.
5. Mantén el cabello alejado de tu espalda
El cabello largo puede agregar aceite y suciedad a la piel de la espalda, causando brotes de acné. Lávese el cabello con regularidad y póngalo en un moño o coleta durante las sesiones de sudor.
Además, no permita que el acondicionador o el champú le corran por la espalda. Los ingredientes en estos productos pueden contribuir a los poros obstruidos.
6. Elegir protector solar con cuidado
Proteger su piel del sol dañino es importante, especialmente si está exponiendo su espalda desnuda. Pero el protector solar grasiento también puede contribuir a obstruir los poros. Asegúrese de elegir productos que estén libres de aceite y que sean livianos para la piel.
7. comer sano
¿Alguna vez has escuchado la expresión? Eres lo que comes? Una dieta poco saludable puede afectar nuestros cuerpos de varias maneras. Si eres propenso al acné, ciertos alimentos podrían ser desencadenantes.
Las investigaciones muestran que los alimentos con alto índice glucémico (IG), lo que significa que hacen que el azúcar en la sangre aumente rápidamente, pueden empeorar el acné. Estos alimentos incluyen pan blanco, pasta blanca y arroz, y papas blancas.
Es una buena política practicar una dieta saludable y equilibrada con muchos:
- vegetales
- frutas
- proteína magra
- granos integrales
Medicamentos para la espalda acné.
Algunas personas necesitan un poco de ayuda adicional cuando se trata de eliminar el acné. Si ha probado remedios caseros y no está obteniendo alivio, un dermatólogo puede recetarle medicamentos orales o cremas medicadas.
Un dermatólogo es un médico que se especializa en afecciones de la piel, por lo que también puede ayudarlo a descubrir las causas y los desencadenantes de su acné en la espalda.
panorama
Volver acné es una condición tratable. La mayoría de las personas pueden obtener alivio utilizando tratamientos en el hogar. Sin embargo, si el acné es grave o los granos son muy grandes, es posible que necesite un tratamiento de un médico.
Hecho rapido
- Para las mujeres que tienen acné causado por las hormonas, tomar píldoras anticonceptivas regulares puede ayudar a reducir los granos.
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