OK, ¿sigues conmigo después de esos juegos de palabras exagerados? Menos mal que no tengo planes de cambiar la escritura por comedia de pie pronto!
En una nota más seria, hablemos de asma. He estado viviendo con él durante casi 10 años, pero incluso antes de que me diagnosticaran, tenía problemas con las fragancias. Comenzó en la escuela secundaria, que probablemente se encuentra entre los peores momentos de la vida para lidiar con problemas derivados de productos perfumados. En todos los lugares que giré, alguien estaba rociando el aerosol para el cuerpo Axe en el pasillo (en bruto) o "necesitaba" ponerse crema de manos con aroma a toronja en el medio de la clase.
En aquel entonces, las fragancias fuertes me causaron dolores de cabeza y una terrible sensación de ardor en la cara. Un año después, agregué asma a esas reacciones. La cosa era que, en realidad no hablaba de eso, excepto un poco alrededor de mis amigos cercanos. En silencio, lo agregamos a mi formulario médico de grado 11 o 12 en el caso de que tuviera que abandonar la clase, pero defenderme no era algo que hiciera en ese entonces.
He estado fuera de la escuela secundaria durante más de siete años, y muchas de estas situaciones han disminuido. Las personas, algunas de ellas, son cada vez más conscientes del impacto que tienen las fragancias en la salud de otras personas, ya sea para respirar (como para los que tenemos asma) o las migrañas, porque no estoy solo en mi situación de olfato. Un estudio realizado en 2016 en Australia mostró que el 98 por ciento de las casi 1,100 personas encuestadas estaban expuestas a un ambiente perfumado al menos una vez por semana. De esos individuos, el 33 por ciento reportó síntomas relacionados con un ambiente perfumado, como:
- dificultades respiratorias y asma
- problemas de la piel
- congestión nasal
- migrañas
A veces, sin embargo, me enfrento a desafíos que me obligan a defenderme. Estas incluyen conferencias en las que me asignaron un compañero de habitación de hotel, citas de café con un amigo que saca una pequeña botella de loción de manos por hábito o compañeros de trabajo de oficina.
Admito que algunas veces en el pasado decidí no explicar a otros lo que sus productos elegidos hacían con mis pulmones. Pero si son personas a las que ves regularmente, la autodefensa es absolutamente vital. Creo completamente que la gente simplemente no entiende, no entiende. quererPara ser ignorante.
La única manera de ver los resultados es tratar de tener la conversación. No lo canceles ni sufras por ello. Encuentra una manera de tener la discusión con respeto. Puede tomar algo de creatividad, pero aquí hay algunos consejos que me han ayudado en el pasado.
1. Encuentra una manera de continuar en la conversación
Diríjase suavemente a la discusión si no está dispuesto a ser audaz: "Oh, esas velas se ven preciosas, pero no podría usarlas en casa debido a mi asma". En algunas situaciones, es posible que deba ser un poco más audaz.
A veces, fingir un poco de confusión ayuda. Por ejemplo, incluso si sabe que la persona está usando perfume o colonia, podría decir: Sí, no soy bueno con Febreze ni con ninguno de esos ambientadores debido a mi asma. ¿Le importa si abrimos una ventana? ??
2. Habla con la persona discretamente
Si se siente cómodo, aleje a la persona que lleva la fragancia y converse brevemente sobre lo que está pasando. Oye, me di cuenta de que estás usando perfume hoy. Lamento ser un dolor y desearía no tener que hacerlo, pero tengo asma y realmente me afecta la respiración ".
3. Educarlos
Explique brevemente que si bien no es una alergia, el asma, la inhalación de diferentes sustancias (ya sea la caspa de perro, el polvo, la laca o el aire frío) puede irritar los pulmones y desencadenar los síntomas del asma. Probablemente, serán más receptivos a su solicitud si sienten que no se les está culpando: "Son mis pulmones, no ustedes". (Incluso si es algo de ellos). Sin vivirlo, no tienen idea de lo que pasa en tu cuerpo. La apertura es la clave.
4. Explorar opciones
Una vez tuve un profesor de banda que dijo: "Si no estoy a una pulgada de ti, no quiero olerte". Si bien prefiero que la gente se quede sin olor, AMO esta guía. Permite la gente debe usar una cantidad (adecuada) pequeña de sus productos deseados, mientras mantiene sus aromas para sí mismos. Personalmente, solo me gustaría entrar a la casa de alguien y en lugar de olerlo como un Glade PlugIn, huele a que Ya sabes, Starbucks. Esa es una opción también (pero menos probable).
5. Recuerda, no es suVida
Si tiene problemas con personas que necesitan repetidamente recordatorios, tal vez sea eso: necesitan recordatorios.Manténlo informal, pero pregúntales si les gustaría que les recuerdes antes de tu próxima visita o reunión: Oye, sería mucho mejor para mi asma si evito exponerme a los perfumes y cosas así. Sé que es un inconveniente, pero me ayudaría a ser más productivo en estas reuniones para no preocuparme por mi salud. ¿Quieres que te envíe un recordatorio antes de nuestra próxima reunión?
Para algunas personas, hacer espuma con una loción corporal o extraer el aerosol es tan rutinario como lavarse los dientes. Puede ser difícil simplemente saltarse ese paso sin un recordatorio amistoso.
6. Encuentra un defensor
Mi madre a menudo plantea estas preocupaciones a las personas en mi nombre, por ejemplo, si me preguntan qué tipo de regalo me gustaría. Cuando alguien entiende sus problemas, está totalmente bien pedir su ayuda y, a veces, escuchar la información de una persona diferente ayuda.
7. Confía en el proceso
Sí, es difícil, y apesta, y entiendo. Es posible que tenga que distanciarse de algunas personas por un tiempo, o sentirse como un récord roto, o en ocasiones tener que sufrir las consecuencias del asma. Eventualmente, la gente lo entenderá. He estado en esto por 10 años, y creo que toda mi familia lo entiende ahora. Lleva tiempo, pero de una forma u otra, llegarás allí.
Puede ser una conversación difícil explicar a las personas que un producto que disfrutan y que piensan que huele bien puede causar problemas para quienes tenemos asma u otros problemas médicos. Sea persistente, y esperamos que estos consejos lo ayuden a ayudar a otros a entender con qué está lidiando.
