Tras la muerte del rapero Mac Miller, de 26 años de edad, quien falleció debido a una sobredosis de drogas el 7 de septiembre, una oleada de hostigamiento y culpabilidad fue dirigida contra la ex novia de Miller, Ariana Grande. El cantante de 25 años de edad rompió con Mac Miller a principios de este año, afirmando que la relación se había vuelto "tóxica".
La decisión de Grande de terminar la relación recibió una reacción violenta en ese momento, pero el odio dirigido hacia ella se ha disparado desde la muerte de Miller. Los afligidos fanáticos se están volviendo a Grande con su ira, olvidando que la tragedia es tan multidimensional como devastadora.
Si o no la muerte de Miller fue una sobredosis accidental o un suicidio aún se está debatiendo, ya que Miller dijo que había experimentado pensamientos suicidas en el pasado. Pero la intención detrás de la pérdida es menos importante que el hecho de que una persona que fue amada por muchos, familiares y fanáticos por igual, haya muerto prematuramente, dejando atrás a las personas heridas que buscan una manera de explicar esa pérdida.
Como alguien que ha experimentado problemas de salud mental personal y el fin intencional de una relación tóxica, comprendo la complejidad de los que sufren por Miller y el inmenso dolor que imagino que Grande está experimentando actualmente.
Uno de los mitos más mortíferos del suicidio es que la muerte son las faltas del ser querido, ¿no es así? X se había hecho, la persona todavía estaría aquí hoy.
Si bien es cierto, los pequeños factores pueden aumentar la seguridad de un ser querido, como conocer los signos, utilizar los cinco pasos de acción o proporcionar acceso a recursos como la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, en última instancia, la muerte por suicidio no es culpa de nadie. La culpa a veces se basa en las barreras sistémicas y el estigma en la salud mental y la atención y los servicios de adicción.
La enfermedad mental y la adicción son redes complicadas que afectan a personas de todos los géneros, razas y clases económicas. Según los datos recopilados por la Organización Mundial de la Salud, casi 800,000 personas en todo el mundo mueren por suicidio cada año. A nivel mundial, las Naciones Unidas estiman que las drogas causan 190.900 muertes prematuras.
La muerte por suicidio o sobredosis nunca es culpa del individuo, ni es egoísta. Más bien, es un resultado profundamente desgarrador de un problema social que merece nuestro tiempo, atención y compasión.
En un artículo sobre la culpabilidad del sobreviviente de suicidio, Gregory Dillon, MD, profesor asistente de medicina y psiquiatría de la Facultad de Medicina Weill Cornell, le dice a The New York Times: "En lugar de pensar, 'desearía haber podido solucionar esto' si pudiéramos use estos momentos como una llamada de atención para pensar: 'Quiero estar más presente y consciente, conectado y empático en general', eso sería mucho más productivo ".
Es comprensible que en un momento de grandes pérdidas es más fácil buscar algo o alguien a quien culpar concretamente por la muerte de alguien. Pero la culpa que circula no hace mucho más que diseminar el dolor y distraer la atención sobre la adicción y el suicidio.
En situaciones como la muerte de Miller, es crucial brindar apoyo a quienes han perdido a un ser querido. La relación pasada de Grande la conecta con Miller no a través de la culpa, sino a través de una red de dolor. Ella también, me imagino, está llorando profundamente el fallecimiento prematuro de Miller.
Lo mejor que podemos hacer por Grande, así como cualquier persona relacionada con la muerte de Miller o cualquier otra pérdida prematura, es ofrecer nuestra compasión, presencia y cualquier recurso útil para los sobrevivientes de la pérdida.
Trate de aceptar los sentimientos de sus seres queridos, sin importar cuáles sean, y crea que, sin embargo, lo están haciendo bien, están haciendo todo lo posible. Use el nombre del ser querido perdido con frecuencia, demostrando que recuerda y valora a la persona.
Consulte los recursos en el Directorio de recursos para después de un suicidio, la página de suicidio de Forefront y el formulario de información de Dougy Center sobre cómo apoyar a niños y adolescentes después de un suicidio.
Nadie tiene que estar solo en esto. Y nadie, sin importar qué, tiene la culpa de una muerte a manos de la adicción o la enfermedad mental.
9-15 de septiembre es Semana Nacional de Prevención del Suicidio. Si usted o alguien que conoce está luchando, comuníquese con el Lifeline Nacional de Prevención del Suicidio, llame al 800-273-8255, o Únete a uno de los muchos movimientos. Trabajando para reducir el estigma y prevenir la pérdida.
Caroline Catlin es una artista, activista y trabajadora de salud mental. A ella le gustan los gatos, los dulces amargos y la empatía. Puedes encontrarla en ella sitio web.
