En febrero pasado, 'The Biggest Loser' el presentador Bob Harper se dirigió a su gimnasio de Nueva York para un entrenamiento de rutina el domingo por la mañana. Parecía un día más en la vida del experto en fitness.
Pero a mitad del entrenamiento, Harper repentinamente tuvo que detenerse. Se acostó y rodó sobre su espalda.
? Fui a un paro cardíaco completo. Tuve un ataque al corazón.
Mientras Harper no recuerda mucho de ese día, le dijeron que un médico que estaba en el gimnasio podía actuar rápidamente y realizarle RCP. El gimnasio estaba equipado con un desfibrilador externo automático (AED), por lo que el médico lo utilizó para hacer que el corazón de Harper volviera a latir con regularidad hasta que llegó una ambulancia.
¿Las posibilidades de que él sobreviva? Un delgado seis por ciento.
Se despertó dos días después de la impactante noticia de que casi había muerto. Él le da crédito a su amigo que había estado trabajando con él, junto con el entrenador del gimnasio y el doctor, por su supervivencia.
Señales de advertencia enmascaradas
Antes de su ataque cardíaco, Harper dice que no había experimentado ninguna de las señales de advertencia comunes, como dolor en el pecho, entumecimiento o dolor de cabeza, aunque a veces se sentía mareado. ? Unas seis semanas antes de mi ataque al corazón, en realidad me desmayé en el gimnasio. Entonces, definitivamente hubo señales de que algo estaba mal, pero elegí no escuchar ,? él dice.
Warren Wexelman, cardiólogo de la Escuela de Medicina y Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, dice que probablemente Harper no detectó otras señales de advertencia debido a su condición física máxima. "El hecho de que Bob se encontrara en una condición física tan sorprendente antes de su ataque cardíaco fue probablemente la razón por la que no sintió todo el dolor en el pecho y la falta de aliento que hubiera sentido alguien con una condición física no tan grande".
"Honestamente, si Bob no estuviera en la condición de que Bob estuviera dentro, probablemente nunca habría sobrevivido".
Entonces, ¿cómo fue que un hombre de 51 años en tan buen estado sufrió un ataque al corazón en primer lugar?
Una arteria bloqueada, explica Wexelman, así como el descubrimiento de que Harper transporta una proteína llamada lipoproteína (a) o Lp (a). Esta proteína aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y obstrucciones de las válvulas. Harper probablemente lo heredó de su madre y su abuelo materno, quienes murieron de ataques cardíacos a los 70 años de edad.
Pero mientras que llevar Lp (a) ciertamente aumenta el riesgo de uno, muchos otros factores inciden en aumentar el riesgo de un ataque al corazón. "Nunca hay un solo factor de riesgo para las enfermedades del corazón, son múltiples cosas". dice Wexelman. ? La historia familiar, la genética que hereda, la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta se unen para crear una imagen de lo que llamamos enfermedades cardíacas y hacen que la persona, sin importar si se encuentre en la mejor forma o en la peor forma, Mucho más propenso a tener uno de estos eventos.
Enfrentando y abrazando la recuperación.
Compartir en PinterestHarper se propuso abordar todos los problemas subyacentes, desde la dieta hasta la rutina.
En lugar de enfocar cada cambio de estilo de vida como una violación de su ya saludable enfoque de la condición física y el bienestar, está optando por aceptar los cambios que tiene que hacer para asegurar una recuperación positiva y duradera.
"¿Por qué sentir culpa o vergüenza por algo que está completamente fuera de tu control como la genética?" pregunta Harper. "Estas son las cartas que se reparten y haces lo mejor que puedes para manejar cualquier condición que tengas".
Además de asistir a la rehabilitación cardíaca y volver lentamente al ejercicio, ha tenido que revisar radicalmente su dieta. Antes del ataque al corazón, Harper estaba en una dieta paleo, que consiste en comer alimentos con alto contenido de proteínas y grasas.
? Lo que me di cuenta después de mi ataque al corazón fue que mi dieta carecía de equilibrio y por eso se me ocurrió el libro 'La dieta de Super Carb'? el recuerda "Se trata de poder presionar el botón de reinicio y obtener todos los macronutrientes de nuevo en su plato: proteínas, grasas y carbohidratos".
Ayudando a otros sobrevivientes de ataques al corazón
Aunque Harper abordó con gusto la recuperación y los cambios necesarios en su estilo de vida, admite que se sorprendió cuando supo que tener un ataque cardíaco aumenta el riesgo de que se repita.
De hecho, según la Asociación Americana del Corazón, el 20 por ciento de los sobrevivientes de ataques cardíacos mayores de 45 años experimentan un ataque cardíaco repetido dentro de cinco años. Y de los 790,000 ataques cardíacos que se producen en los Estados Unidos cada año, 210,000 de ellos son ataques cardíacos repetidos.
Aprender esta realidad solo animó aún más a Harper a tomar control de su cuerpo. ? Fue en ese momento que me di cuenta de que iba a hacer todo lo que mis médicos me dijeran? él dice.
Una de esas sugerencias del médico fue tomar la medicación Brilinta. Wexelman dice que el medicamento impide que las arterias se vuelvan a cerrar y reduce las posibilidades de futuros ataques cardíacos.
"Sabemos que Brilinta no es un medicamento que alguien pueda tomar porque puede causar sangrado". dice Wexelman. ? La razón por la que Bob es un buen candidato para este medicamento es porque es un paciente tan bueno y la gente que toma estos medicamentos realmente necesita escuchar a su médico quién los cuida?
Mientras tomaba Brilinta, Harper decidió asociarse con el fabricante de la droga, AstraZeneca, para ayudar a lanzar una campaña de educación y apoyo para sobrevivientes de ataques cardíacos llamada Survivors Have Heart. La campaña es un concurso de ensayos en el que, a fines de febrero, cinco sobrevivientes de ataques cardíacos de todo el país asistirán a un evento en la ciudad de Nueva York para crear conciencia sobre las señales de advertencia de ataques cardíacos repetidos.
? He conocido a muchas personas desde que hice esto y todas tienen una historia especial e importante que contar. Es genial darles una salida para contar su historia ,? él dice.
Como parte de la campaña, Harper acuñó seis conceptos básicos de sobrevivientes para ayudar a otras personas que han sufrido un ataque cardíaco a enfrentar sus miedos y ser proactivos con su cuidado personal, centrándose en la atención plena, así como en la salud física y el tratamiento.
? Esto es tan personal, tan real y orgánico para mí, porque muchas personas me contactan y quieren consejos sobre qué hacer después de sufrir un ataque al corazón. él dice. "Survivors Have Heart" le da a las personas un lugar y una comunidad a la que puede recurrir para obtener consejos.
Una perspectiva renovada
En cuanto a donde su La historia irá desde aquí, Harper dice que no tiene planes actuales para volver a "The Biggest Loser". después de 17 temporadas. Por ahora, la prioridad es ayudar a otros a controlar la salud de su corazón y evitar que se repitan los ataques cardíacos.
"Siento que mi vida está tomando un giro," él dice. "Por ahora, con Survivors Have Heart, tengo otros ojos que me miran en busca de orientación y ayuda, y eso es exactamente lo que quiero poder hacer".
También planea abogar por la importancia de aprender RCP y tener AED disponibles en lugares públicos donde se congregan las personas. "Estas cosas me ayudaron a salvar mi vida: quiero lo mismo para los demás".
? Pasé por una gran crisis de identidad el año pasado, por tener que descubrir nuevos puntos de venta en mi vida y redefinir quién pensé que era durante estos últimos 51 años. Ha sido emocional, difícil y desafiante, pero estoy viendo la luz al final del túnel y me siento mejor que antes.
