Olvídate de la docena de rosas, compran agua de rosa.
Si alguna vez hubo una señal de que la belleza es verdaderamente multifuncional, el agua de rosas lo es. Las rosas pueden hacer que nuestros jardines sean bonitos, las mesas de final lujosas y las habitaciones frescas, pero también pueden ayudar con la fatiga, la ansiedad, la piel seca o la congestión.
Unos segundos de spritzing, para vestir el aire o su piel, podrían cambiar su día.
El agua de rosas no es nueva. Los fósiles muestran que las rosas tienen 30 millones de años y el agua de rosas ha existido durante 14 siglos, originados en las prácticas médicas y espirituales de Irán. Tradicionalmente, el rosa hidrosol se destilaba de la rosa Damasco, pero hoy en día las compañías usan muchas especies diferentes de rosas, entre ellas la rosa silvestre y la rosa repollo.
Pero antes de decidirse por la niebla de agua de rosas que debe comprar, conozca siete formas originales en que este producto celestial puede funcionar para usted.
Niebla para mejorar la barrera cutánea y reducir la pérdida de agua.
Es fácil culpar al clima frío por la piel seca, pero los acondicionadores de aire y los calentadores también son los culpables. Estos dispositivos reducen la humedad en el aire, causando que las células se sequen, por lo tanto, la piel es blanca y escamosa. Pero un estudio realizado en 2014 descubrió que la niebla es muy eficaz para hidratar la capa más externa de nuestra piel, especialmente en los meses de invierno. Añadir rosa y tienes el remedio natural perfecto.
"Rosa absoluta mejora la función de barrera de la piel y reduce la pérdida de agua por vía transdérmica". dice Dominique Caron, fundadora de Apoterra Skincare. También está lleno de antioxidantes y algunas propiedades antibacterianas. "Dado que la cantidad de componentes activos que contiene el agua de rosas es significativamente menor que el aceite absoluto o esencial, el agua de rosa será mucho más suave para la piel y para el sistema nervioso".
Cómo: Rocíe agua de rosas diariamente sobre áreas de piel seca, como la parte posterior de sus manos, piernas y cara. Para la piel intensamente seca, incluido el eccema, pruebe la terapia de envoltura húmeda con agua de rosas.
Spritz tu rutina para reducir la ansiedad.
Además de oler celestial, la niebla de agua de rosas tiene algunos efectos relajantes poderosos en nuestro cuerpo. Un estudio en 2016 encontró que la inhalación de agua de rosas reducía la ansiedad en pacientes sometidos a procedimientos médicos. Esto se debe probablemente a que la sensación olfativa (o un buen olfato) envía señales de calma al cerebro.
"Para mis pacientes que muestran ansiedad antes de un procedimiento mínimamente invasivo (puede ser algo desalentador ver jeringas que se acercan a la cara), rociaré sus cambios con agua de rosas". dice Robin Hillary, RN.
La próxima vez que estés nervioso y no puedas relajarte, lávate la cara. Muchos citan su rutina de cuidado de la piel como una forma efectiva de calmarse, así que si necesita 3 pasos o 10, recuerde agregar un poco de rocío de rosa.
Cómo: Inhala respiraciones largas y profundas a medida que le das a tu camisa, cabello y cara un poco de rocío.
Pat su piel para calmar y aclarar.
Probablemente has visto la palabra tóner asociada con el agua de rosas bastante. Hay una buena razón. "Nuestra piel es realmente ácida con un pH de 4.5 a 5.5," explica David Pollock, desarrollador de belleza para Smashbox, Lanc? me y muchos más. "Sin embargo, la mayoría de los productos para el cuidado de la piel tienen un pH de 6.0 a 7.5".
Estos productos de alto pH hacen que nuestra piel esté fuera de control y puede empeorar las afecciones existentes de la piel como la rosácea, la psoriasis, el acné y las arrugas. Pero el pH naturalmente bajo de agua de rosas de 5,5 ayuda a descansar el equilibrio natural. ? Como resultado, el agua de rosas ayuda a calmar y calmar la piel, reduciendo la irritación de la piel? dice Pollock.
Cómo: Rocíe agua de rosas sobre una almohadilla de algodón y limpie uniformemente la piel, por la mañana y por la noche, después de la limpieza. Las almohadillas de algodón también actúan como un exfoliante suave para una piel más suave.
Spray para un sueño mejor y más relajado
¿La vida en general te mantiene despierto por la noche? Integrar una rutina a la hora de acostarse que incluya agua de rosas puede ayudar mucho. "Los rituales nocturnos promueven la producción de la hormona del bienestar, la oxitocina, al tiempo que disminuyen el factor estresante, el cortisol". dice Elizabeth Trattner, doctora en medicina china y profesional médico integral certificada por AZCIM. Empujar el cuerpo y las hormonas en dirección al sueño es importante para una restauración adecuada. Sí, el sueño de belleza es una cosa real! Respirar agua de rosas aumenta los efectos de calma.
"Piense en ello como una alternativa de lavanda," dice Chris Brantner, entrenador certificado de ciencias del sueño en Sleep Zoo. Así es como explica los efectos relajantes: el nervio olfativo se conecta a nuestro cerebro, que envía señales a la amígdala y al sistema límbico. Esta parte de nuestro cerebro controla el estado de ánimo y las emociones y se dice que está relajada por ciertos olores, como la rosa.
Cómo: Todas las noches a la hora de acostarse, rocíe algunas bombas de agua de rosas sobre su almohada, cama, pies o cara.
Establecer buenas intenciones con el aroma de rosa.
Las mujeres de la época victoriana sabían una o dos cosas sobre el amor propio e incluían agua de rosas en todos sus cosméticos, desde jabones hasta cremas frías. Antonia Hall, maestra, psicóloga, experta en relaciones y autora de La guía definitiva para una vida multiorgásmica dice que incluso rociaron su espejo con el aroma para celebrar la belleza.
"Todas las acciones hechas con intención tienen poder," ella explica. Hall dice de su propia experiencia: "Mirarse en el espejo y decir 'Te amo' es poderoso, pero agregar el aroma [de] rosa evoca un sentido más fuerte de amor y belleza". No se trata de ego, es una forma meditativa de verte a ti mismo con amor propio y compasión.
Cómo: Rocíe su espejo con agua de rosas. A medida que lo limpie, establezca la intención de verse a sí mismo de una manera más amorosa. Repetir diariamente.
Rociar agua de rosas para establecer el estado de ánimo
Resulta que el alboroto romántico en torno a las rosas no es la forma en que la sociedad es dramática.Estas flores populares son en realidad afrodisíacos y han sido utilizadas por las mujeres a lo largo de la historia y la América colonial para "mantener a los hombres interesados". dice Amy Reiley, experta en alimentos afrodisíacos y autora de "Eat Cake Naked".
Si eres comoEspera, ¿las mujeres le dieron rosas a los hombres? Eso parece un poco al revés.,? vamos a golpear la ciencia. Se reporta que el agua de rosas mejora:
- recuento de esperma
- Condiciones ED
- depresión en los hombres
El agua de rosas incluso venció al placebo en un estudio de 2015 realizado en hombres con libido baja debido a la depresión. Para nosotros, damas, sabemos que la rosa calma los nervios y la ansiedad, lo que ayuda a la inhibición. Ipso facto, si desea establecer el estado de ánimo, romper el agua de rosas.
Cómo: Rocíe su cama antes de que usted y su compañero salten. O prepare dos de los Champagne de Reiley con bebidas de Rose Water Kiss (que proviene de su libro sobre alimentos afrodisíacos). Es fácil, tome de 2 a 4 gotas de agua de rosas y agregue 5 oz. Champagne al estilo Brut o vino espumoso (el Cava funciona excepcionalmente bien). Entonces disfruta.
Ventila la congestión con una niebla relajante.
Créalo o no, se ha demostrado que la neblina de agua de rosas es tan efectiva para reducir la congestión respiratoria como algunas drogas farmacéuticas. El aceite esencial relaja los músculos de la tráquea, lo que ayuda a respirar más fácilmente y reduce la tos. Esta es una gran noticia durante el invierno, cuando los resfriados acechan en casi todos los rincones.
Cómo: Después de una ducha de vapor, rocíe agua de rosas en la cara y el pecho mientras respira profundamente.
Populares nieblas de agua de rosas para probar
Ahora, en lugar de comprar rosas de la florería local, estamos recogiendo la niebla de agua de rosas para nuestros estantes (y estantes). También puede comprar agua de rosas y transferirla a una botella de vidrio rociada vacía, curando el contenido según las necesidades de su piel. O simplemente elija uno de los favoritos de culto a continuación, desde el dermatólogo recomendado hasta el consenso en Internet:
Productos populares:
- Tónico facial de agua de rosa de Trader Joe's, $ 3.99
- Tónico hidratante de rosa Apoterra con ácido hialurónico + Rooibos, $ 6-39
- Mario Badescu Spray facial con hierbas de áloe y agua de rosas, $ 7
- Spray de agua de rosas Heritage Store, $ 9.14
- Ecla Rose Water Spray Tónico Mist, $ 12.32
- Toner Valentia Organic Rose Water, $ 15.98
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender agua de rosas búlgara, $ 65
¿Efectos secundarios?En general, el agua de rosas no tiene efectos secundarios, pero los fabricantes pueden agregar parfum (perfume) para mejorar el olor a rosas u otros ingredientes que pueden irritar la piel sensible. Para revisar su producto, mire la lista de ingredientes. Cuantos menos ingredientes haya, y cuanto mayor sea el extracto de rosa que figura en la botella, más puro será el producto.
Con todos estos beneficios, no es de extrañar que el agua de rosas haya resistido la prueba del tiempo. Una niebla es como una nube de felicidad y no podemos obtener suficiente. Quién sabe qué puede pasar el día, pero al menos, hay agua de rosas para iluminarlo.
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Larell Scardelli es un escritor de bienestar, florista, bloguero de cuidado de la piel, editor de revistas, amante de los gatos y aficionado al chocolate negro. Ella tiene su RYT-200, estudia medicina energética y le encanta una buena venta de garaje. Su escritura abarca todo, desde jardinería interior hasta remedios de belleza natural y ha aparecido en Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International y Rodale's Organic Life. Captura sus aventuras tontas en Instagram o lee más de su trabajo en su sitio web.
