Visión general
La disfunción eréctil (DE) es una condición común. Se estima que afecta a unos 30 millones de hombres en los Estados Unidos. Los hombres con DE tienen dificultades para conseguir y mantener una erección.
Ocasionalmente, la incapacidad de obtener o mantener una erección le sucede a la mayoría de los hombres. La DE se diagnostica, sin embargo, cuando un hombre tiene esta dificultad constantemente.
La DE es causada por una serie de factores diferentes, incluida la mala salud del corazón. Los niveles altos de colesterol pueden afectar la salud de su corazón. Entonces, ¿tratar el colesterol alto también puede ayudar a tratar la disfunción eréctil? La investigación muestra que puede tener un ligero efecto.
Lo que dice la investigación
La causa más común de la disfunción eréctil es la aterosclerosis, que es un estrechamiento de los vasos sanguíneos. Muchas cosas pueden conducir a la aterosclerosis, incluido el colesterol alto. Esto se debe a que los niveles altos de colesterol en la sangre pueden causar una acumulación de colesterol en las arterias. Eso, a su vez, puede estrechar estos vasos sanguíneos.
Los investigadores también han encontrado un vínculo entre la hipercolesterolemia o presión arterial alta y la DE. El vínculo aún no se comprende completamente, pero ha llevado a los investigadores a explorar el uso de medicamentos para la presión arterial alta para el tratamiento de la disfunción eréctil.
Estatinas y ed
Las estatinas son medicamentos utilizados para reducir los niveles de colesterol. En un estudio reciente en ratas, los investigadores observaron una mejora en la función eréctil después del tratamiento para el colesterol alto usando la medicación atorvastatina (Lipitor).
Sin embargo, los niveles de lípidos se mantuvieron sin cambios, por lo que concluyeron que la mejoría se debió a una mejora en el endotelio en lugar de una disminución en los niveles de colesterol. El endotelio es una superficie interior en los vasos sanguíneos.
Un estudio anterior de 2014 también encontró evidencia de que las estatinas pueden mejorar la DE con el tiempo.
Por otro lado, un estudio de 2009 encontró evidencia que sugiere que los medicamentos hipolipemiantes pueden causar o agravar la DE. En más de la mitad de los casos identificados, los hombres se recuperaron de la disfunción eréctil después de dejar de tomar estatinas.
Un análisis de cohorte de 2015 no encontró una asociación entre las estatinas y un mayor riesgo de disfunción sexual o disfunción sexual. ED tampoco está listado como un efecto secundario común de las estatinas. Obtenga más información sobre la conexión entre las estatinas y la DE. Se necesita más investigación para comprender mejor la conexión.
Dieta, colesterol y disfunción eréctil.
Lo que comes puede tener un tremendo impacto en tus niveles de colesterol. También puede afectar la disfunción eréctil.
Los alimentos que deben evitarse
Para ayudar a mejorar sus niveles de colesterol, intente evitar los alimentos que son altos en grasas saturadas. Éstos incluyen:
- carne roja
- productos lácteos enteros
- huevos
- ciertos aceites vegetales como el aceite de palma, manteca de cacao y aceite de coco
También evite los alimentos ricos en grasas trans. Las fuentes de grasas trans incluyen alimentos procesados como:
- galletas
- sándwiches de desayuno congelados
- margarina
- galletas
- palomitas de microondas
- comida rápida frita
- Pizza congelada
- dulces azucarados como pasteles, tartas, rosquillas y galletas
Muchos de estos alimentos procesados también son altos en carbohidratos. Las personas que tienen dietas ricas en carbohidratos y azúcares tienen niveles más altos de colesterol LDL (el tipo "malo") y niveles más bajos de colesterol HDL (el tipo "bueno"). Aquí está la diferencia entre el colesterol LDL y HDL.
Alimentos para incluir
También debe agregar alimentos a su dieta que contengan grasas poliinsaturadas o fibra soluble. Éstos incluyen:
- avena y cereales a base de avena
- cebada y otros granos enteros
- frijoles
- berenjena
- okra
- nueces
- Aceites vegetales tales como canola, girasol y cártamo.
- Manzanas, uvas, fresas y cítricos.
- soja y alimentos a base de soja
- pescado grasoso
Muchos de estos alimentos nutritivos también pueden ayudar a reducir la disfunción eréctil. Para ayudar a manejar la disfunción eréctil, come más:
- frutas
- vegetales
- granos integrales
- pez
Una deficiencia crónica de vitamina B-12 también puede contribuir a la disfunción eréctil, así que intente agregar alimentos ricos en B-12 a su dieta. También puede considerar tomar un suplemento B-12. Lea más sobre la conexión entre la dieta y la disfunción eréctil.
Otros factores que aumentan su riesgo de disfunción eréctil
Otros factores de riesgo para la disfunción eréctil incluyen:
- obesidad
- diabetes tipo 2
- enfermedad renal crónica
- esclerosis múltiple
- acumulación de placa en el pene
- cirugías de cáncer de vejiga
- Lesiones causadas por el tratamiento del cáncer de próstata.
- Lesiones en el pene, médula espinal, vejiga, pelvis o próstata
- beber, fumar o usar drogas ilegales
- estrés mental o emocional
- depresión
- ansiedad
Algunos medicamentos también pueden conducir a problemas de erección. Éstos incluyen:
- medicamentos para la presión arterial
- terapia del cáncer de próstata
- antidepresivos
- sedantes recetados
- supresores del apetito
- medicamentos para la úlcera
Cuando ver a un doctor
Debe visitar a su médico tan pronto como note cualquier problema de erección. La DE suele ser un signo de un problema de salud subyacente, por lo que es importante identificar la causa antes de que se vuelva más grave.
Esté atento a los síntomas de la disfunción eréctil, tales como:
- incapacidad para tener una erección cuando quiere tener relaciones sexuales, incluso si puede tener una erección en otros momentos
- tener una erección, pero no poder mantenerla el tiempo suficiente para tener relaciones sexuales
- incapacidad para obtener una erección en absoluto
El colesterol alto no causa síntomas notorios, por lo que la única forma de diagnosticar la afección es a través de un análisis de sangre. Debe tener exámenes físicos de rutina para que su médico pueda diagnosticar y tratar cualquier condición de salud en sus primeras etapas.
Opciones de tratamiento
Hay diferentes maneras de manejar la disfunción eréctil, desde los cambios cotidianos en el estilo de vida hasta los medicamentos diarios. Las opciones de tratamiento para la disfunción eréctil incluyen:
- terapia de conversación o consejería de pareja
- Cambio de medicamentos si sospecha que un medicamento está causando ED
- tomar un medicamento para ayudar a controlar los síntomas de la DE, como sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn) y alprostadil (Caverject, Edex)
Además de la dieta, hay otros cambios en el estilo de vida que pueden ayudar tanto a reducir los niveles altos de colesterol como a mejorar la DE. Pruebe estas opciones:
Caminar más: Caminar 30 minutos por día puede disminuir su riesgo de DE en un 41 por ciento.
Mantenerse físicamente en forma: La obesidad es un factor de riesgo significativo para la disfunción eréctil. Un estudio de 2014 encontró que el 79 por ciento de los hombres que se consideraron con sobrepeso u obesos tenían problemas de erección. Estar físicamente activo y mantener un peso saludable puede ayudarlo a prevenir o tratar la DE. Eso también significa dejar de fumar y limitar la cantidad de alcohol que bebe.
Ejercita tu suelo pélvico: Los ejercicios de Kegel para fortalecer su suelo pélvico pueden ayudarlo a mantener una erección durante más tiempo. Aprende más sobre los ejercicios de Kegel para hombres.
panorama
Los investigadores no han determinado que el colesterol alto sea una causa directa de la disfunción eréctil, pero la condición puede contribuir a problemas de erección. Mantener una dieta y un estilo de vida saludables puede reducir sus niveles de colesterol, lo que también puede reducir sus probabilidades de desarrollar ED.
Hable con su médico si tiene inquietudes acerca de su colesterol o problemas de erección para que pueda elaborar un plan de tratamiento que sea mejor para usted.
