Conseguir una nariz fría
No es raro que las personas experimenten pies fríos, manos frías o incluso oídos fríos. También puede haber experimentado tener una nariz fría.
Hay muchas razones por las que podrías tener una nariz fría. Lo más probable es que sea por razones muy comunes y que no haya nada de qué preocuparse; en otras ocasiones, la causa podría ser grave.
¿Por qué tengo la nariz fría?
Aquí están las razones más comunes para su nariz fría.
Usted podría ser demasiado frío
Conseguir extremidades frías no es infrecuente. Por lo general, toma más tiempo para que la sangre circule hacia sus manos, pies y nariz. Cuando se pone especialmente frío, fluye más sangre hacia el centro de su cuerpo, para mantener los órganos en funcionamiento, que hacia sus extremidades.
En condiciones de frío, su cuerpo percibe un cambio de temperatura y activa una respuesta fría para conservar el calor y la energía: los vasos sanguíneos ubicados en las partes más externas de su cuerpo y piel (especialmente sus manos, pies, oídos y nariz) se estrechan, lo que reduce el flujo sanguíneo a estas áreas y trae más sangre caliente a sus órganos internos (cerebro, corazón, hígado, riñones e intestinos).
Esta estrategia también mantiene su sangre más caliente en general, ya que la sangre se mantiene alejada de las áreas de su cuerpo donde podría enfriarse al exponerse al frío.
Además, las partes externas de la nariz humana están compuestas principalmente de tejido cartilaginoso cubierto por una capa de piel relativamente delgada y cantidades mínimas de grasa aislante, por lo que la nariz se enfría mucho más fácilmente que las piernas o el vientre. (¡Las orejas tienen un problema similar! Esta es la razón por la cual muchos animales que viven en la nieve tienen orejas y narices cortas cubiertas de pelaje para protegerlos de daños).
Circulación reducida
Otra razón común para una nariz fría es la reducción del flujo de sangre a la piel de la nariz. Si su nariz se siente fría durante mucho más tiempo que el resto de su cuerpo, es posible que haya reducido el flujo de sangre a su nariz.
Existen muchas causas para la reducción de la circulación, y puede ser un signo de otro problema de salud, aunque, para la mayoría de las personas, una nariz fría no está relacionada con ningún problema de salud importante.
Problemas tiroideos
Las hormonas tiroideas son reguladores muy importantes del metabolismo de su cuerpo. Una condición llamada hipotiroidismo, un trastorno tiroideo poco activo, puede hacer que su cuerpo piense que está frío, incluso cuando no lo está.
En este estado de baja hormona tiroidea, el cuerpo intenta tomar medidas para conservar el calor y la energía, lo que causa muchos síntomas de metabolismo lento, incluida una nariz fría. Hashimoto, un problema de hipotiroidismo autoinmune, es la causa más común de hipotiroidismo.
Otros síntomas del hipotiroidismo incluyen:
- cansancio constante
- aumento de peso
- fatiga
- Dolor o debilidad en los músculos y articulaciones.
- perdida de cabello
- piel seca y que pica
- intolerancia al frío general (sentir frío incluso cuando estás en un lugar cálido)
Consulte a su médico si sospecha que tiene problemas de tiroides. Aprenda más sobre el hipotiroidismo.
El fenómeno de Raynaud
El fenómeno de Raynaud es una exageración de la respuesta normal al frío del cuerpo. Hace que los vasos sanguíneos locales en las extremidades se estrechen dramáticamente durante cortos períodos de tiempo antes de volver a la normalidad.
Las manos y los pies son los más comúnmente afectados, pero también pueden ocurrir en los oídos y la nariz. Puede ser causada por trastornos autoinmunes como el lupus o puede ocurrir por sí sola sin ninguna enfermedad subyacente conocida. Raynaud también puede ser desencadenado por el estrés emocional.
Otros síntomas del fenómeno de Raynaud incluyen:
- Decoloración: color blanco o azulado en las extremidades: en nariz, dedos, dedos u orejas
- entumecimiento, hormigueo y, a veces, dolor
- sensación de frialdad en un área en particular que puede durar minutos u horas
Visita a tu médico si sospechas de Raynaud. Aprenda más sobre la condición aquí.
Otras enfermedades crónicas
También puede sufrir una baja circulación sanguínea en la nariz si padece ciertas afecciones crónicas que reducen aún más el flujo de sangre en su cuerpo, disminuyen los niveles de oxígeno en la sangre o hacen que su corazón no bombee de manera efectiva o eficiente.
Alto nivel de azúcar en la sangre
Esto suele estar relacionado con la diabetes, aunque no siempre. La diabetes, si es grave y no se trata, puede provocar problemas graves de circulación. Los diabéticos (tipo 1 o tipo 2) corren un gran riesgo de daño a los nervios y daño de los vasos sanguíneos en sus extremidades si no se cuidan a sí mismos durante los ataques de alto nivel de azúcar en la sangre.
Otros síntomas del nivel alto de azúcar en la sangre incluyen:
- heridas que tienen dificultad para curar
- micción frecuente
- hambre o sed excesiva
- fatiga
- visión borrosa
- alta presion sanguinea
- entumecimiento, alfileres y agujas? Sensación u hormigueo en las extremidades, especialmente en los pies.
- pérdida de peso inesperada
- náusea
Consulte a su médico si sospecha que puede tener o está desarrollando diabetes. Obtenga más información sobre el azúcar en la sangre alto.
Problemas cardiacos
La mala salud del corazón puede llevar a una mala circulación, con una nariz fría como un posible signo. Las enfermedades cardíacas como la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), los músculos cardíacos débiles (cardiomiopatía) y la enfermedad arterial periférica (EAP) pueden debilitar mucho la circulación en las extremidades.
Otros síntomas de la enfermedad cardíaca incluyen:
- alta presion sanguinea
- colesterol alto
- Latidos cardíacos rápidos, lentos o irregulares
- Dolor en el pecho, especialmente con el ejercicio.
- perder el aliento al subir un tramo de escaleras o bajar la cuadra
- hinchazón en los pies o tobillos
Consulte a un médico de inmediato si sospecha de un ataque al corazón. Lea acerca de las señales de advertencia de ataque al corazón.
Congelación
Si ha estado expuesto a temperaturas extremadamente frías, especialmente durante mucho tiempo en aguas heladas o ventosas, el clima frío - una nariz fría puede indicar el comienzo de la congelación o congelación.
Su nariz puede ser una de las partes del cuerpo más susceptibles de congelación si se deja expuesta, junto con sus manos y pies.
Otros síntomas de la congelación incluyen:
- sensación de cosquilleo u hormigueo
- piel entumecida y dolorosa
- decoloración en la nariz (piel roja, blanca, gris, amarilla o negra)
Busque atención médica de inmediato si experimenta estos. Aprende más sobre la congelación.
¿Cómo me deshago de una nariz fría?
Si tiene síntomas de congelación o ataque cardíaco, busque atención médica de inmediato. No trates de tratar la nariz fría en casa.
Hable con su médico sobre los síntomas de problemas de la tiroides, enfermedades cardíacas, diabetes o Raynaud para encontrar el diagnóstico y el tratamiento correctos.
Si crees que tu nariz fría se debe simplemente a la frialdad, aquí hay algunas maneras de calentarla:
- Compresa caliente. Calentar agua. Sature un trapo limpio y aplíquelo en la nariz hasta que se caliente. Asegúrese de calentar el agua a una temperatura agradable, no a hervir, para evitar quemarse.
- Bebe una bebida caliente. Beber una bebida caliente como el té puede ayudar a calentarte. Incluso puedes dejar que el vapor de la taza caliente tu nariz.
- Use una bufanda o pasamontañas. Si sales al frío y te expones a temperaturas frías, asegúrate de envolverte. Eso incluye tu nariz. Una gran bufanda sobre su cara o incluso un pasamontañas ayuda a prevenir una nariz fría.
¿Debo preocuparme por mi nariz fría?
Si tiene una nariz fría, podría ser causada por el frío. Es posible que deba usar ropa más abrigada o obtener mejores accesorios de invierno, especialmente si experimenta su nariz fría cuando está al aire libre.
De lo contrario, una nariz fría podría ser una señal de advertencia para problemas más graves. Podría decirle mucho sobre su salud general.
Si tiene una nariz fría con frecuencia, incluso en clima cálido, o si su nariz está fría durante mucho tiempo, le duele, le molesta o acompaña a otros síntomas, hable con su médico. Pueden brindarle más opciones de tratamiento y determinar si existe un problema de salud subyacente que lo cause.
