Visión general
Probablemente has escuchado que hay un vínculo entre los coágulos de sangre y volar. Pero, ¿qué significa eso para usted y sus futuros planes de vuelo? Siga leyendo para aprender todo lo que necesita saber sobre los coágulos de sangre, su riesgo y cómo prevenirlos cuando vuela.
¿Qué es la trombosis venosa profunda?
Cuando se habla del riesgo de coágulos de sangre al volar, es La trombosis venosa profunda (TVP) es motivo de especial preocupación. La TVP es una afección potencialmente mortal en la cual se forma un coágulo de sangre en una de las venas profundas de su cuerpo, generalmente en una de sus piernas. Estos coágulos son extremadamente peligrosos. Pueden desprenderse y viajar a los pulmones, lo que lleva a una afección conocida como embolia pulmonar (EP).
En algunos casos, la TVP puede no presentar síntomas, mientras que otros pueden experimentar:
- hinchazón en el pie, tobillo o pierna, generalmente solo en un lado
- Dolor de calambres, que generalmente comienza en la pantorrilla.
- Dolor severo e inexplicable en el pie o tobillo.
- un parche de piel que se siente más caliente al tacto que la piel que lo rodea
- Un parche de piel que se vuelve pálido o se vuelve rojizo o azulado.
Los signos de una EP pueden incluir:
- mareo
- transpiración
- Dolor en el pecho que empeora después de toser o inhala profundamente.
- respiración rápida
- tosiendo sangre
- ritmo cárdiaco elevado
Los síntomas de TVP y EP, denominados colectivamente como tromboembolismo venoso (TEV), pueden no aparecer durante varias semanas después de un vuelo.
La conexión entre la TVP y el vuelo.
Estar sentado por largos períodos de tiempo en asientos de avión apretados puede retardar la circulación sanguínea y aumentar su riesgo de TVP. La inactividad prolongada y el aire seco de la cabina parecen contribuir al riesgo.
Si bien hay cierto debate sobre la conexión, algunos estudios han encontrado evidencia de que la prevalencia de la TVP dentro de las 48 horas de vuelo en un avión es del 2 al 10 por ciento. Esa es la misma tasa que las personas en los hospitales desarrollan TVP. Permanecer en un hospital es otro factor de riesgo para la TVP.
El riesgo, sin embargo, varía mucho entre los pasajeros. En general, cuanto más largo es el vuelo, mayor es el riesgo. Se piensa que los vuelos que duran más de ocho horas representan el mayor riesgo.
Es más probable que desarrolle una TVP mientras está en un avión si tiene alguno de los otros factores de riesgo. Éstos incluyen:
- ser mayor de 50 años
- tener venas que se hayan dañado en una lesión en las extremidades inferiores, como la de un hueso fracturado
- tener sobrepeso
- Varices en las piernas.
- tener un trastorno de coagulación genética
- Tener un historial familiar de TVP
- Colocación de un catéter en una vena en las extremidades inferiores.
- tomando pastillas anticonceptivas
- someterse a terapia hormonal
- Estar embarazada o haber dado a luz en el último mes.
- de fumar
Volando despues de coagulos de sangre
Si ha recibido un diagnóstico de TVP en el pasado o tiene antecedentes familiares de coágulos sanguíneos, tiene un mayor riesgo de desarrollarlos mientras vuela. Eso no significa que nunca podrás volar de nuevo. Algunos expertos recomiendan esperar para volar en un avión durante al menos cuatro semanas después de haber tenido TVP o EP, pero hable con su médico al respecto.
También hable con su médico para determinar qué precauciones debe tomar antes de volar. Además de las recomendaciones generales para prevenir los coágulos de sangre, pueden sugerir las siguientes precauciones:
- sentado en una fila de salida o asiento de mamparo para aumentar el espacio para las piernas
- usar medias de compresión
- Tomar anticoagulantes recetados o aspirina.
- Usar un dispositivo neumático de compresión de pie o pantorrilla, que se llena de aire y aprieta las piernas para aumentar el flujo de sangre a través de las venas.
- Ejercicios para tus pies y piernas mientras vuelas.
Cuando buscar ayuda
Si tiene alguno de los síntomas de la TVP, o tiene un alto riesgo de desarrollarla, consulte a su médico para una evaluación. La TVP y la EP pueden no ocurrir durante varios días y hasta dos semanas después del viaje.
En algunos casos, la TVP se resolverá por sí sola. En otros casos, sin embargo, el tratamiento será necesario. El tratamiento puede incluir:
- Medicamentos, como anticoagulantes y los que rompen los coágulos.
- medias de compresión
- la colocación de un filtro dentro del cuerpo para evitar que los coágulos entren a sus pulmones
Prevención de la TVP durante el vuelo
Puede reducir su riesgo de TVP tomando algunas precauciones durante un vuelo:
- muévase tan a menudo como sea posible caminando por los pasillos cuando esté permitido
- evita cruzar las piernas
- Evite usar ropa ajustada que pueda restringir el flujo de sangre.
- Manténgase hidratado y evite el alcohol antes y durante el viaje.
- Estira las piernas y los pies mientras estás sentado.
También hay algunos ejercicios que puede probar mientras está sentado. Estos pueden ayudar a mantener la circulación de la sangre y reducir el riesgo de coágulos:
- Extiende las piernas estiradas hacia delante y flexiona los tobillos. Levante y separe los dedos de los pies, luego empuje hacia abajo y doble los dedos de los pies. Repita 10 veces. Quítese los zapatos si es necesario.
- Si no hay espacio para extender las piernas, comience con los pies apoyados en el piso, empuje hacia abajo y doble los dedos del pie mientras levanta los talones del piso. Luego, con los talones de nuevo en el suelo, levante y separe los dedos de los pies. Repita 10 veces.
- Ejercite los músculos de los muslos sentándose con los pies apoyados en el piso y deslizando los pies hacia adelante unas pulgadas, luego los desliza hacia atrás. Repita 10 veces.
La comida para llevar
La TVP es una afección grave que puede llegar a ser mortal si no se trata. Volar puede aumentar su riesgo de desarrollar TVP, pero el riesgo es bajo para la mayoría de las personas.
Hay pasos simples que puede tomar para minimizar su riesgo dependiendo de su historial de salud. Conocer los signos y síntomas de la TVP y la EP y tomar medidas para reducir su riesgo son las mejores maneras de volar de manera segura.
